Почему у меня нет девушки? ставим диагноз одиночеству

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

У каждого из нас с детства перед глазами примеры того, как люди стремятся найти свою любовь и жить вдвоем счастливо. Именно к такой развязке стремятся сказки и романтические фильмы, об этом поется в песнях, так живут наши родители. Девочки грезят повстречать принца, мальчики — завоевать сердце прекрасной дамы. Однако не всегда мечты совпадают с реальностью, и некоторые люди за всю жизнь не встречают свою половину.

Редакция AdMe.ru приготовилась сочувствовать пользователям интернета, которые поделились тем, что они одиноки. Однако на деле оказалось, что жалеть нужно далеко не всех (хотя и грустным историям здесь будет место).

1

Мне 26 лет, и у меня никогда не было парня. Отношения мне кажутся неоправданными хлопотами. Окончив школу, я поступила в университет и начала жить в общежитии с другими девочками. Сразу пришло в голову, что я наконец-то свободна и пришло время заводить бойфренда.

И тут перед глазами стали разворачиваться драмы соседок: слезы, измены, разбитые сердца. Я же к тому времени завела огромное количество друзей, с которыми мы до сих пор веселимся на полную катушку. Ни за что не променяю наши посиделки на выяснения отношений с мужчиной.

А еще я, наверное, мечтательница и живу в розовых очках. Причина тому — фильмы, которые создали образ идеального парня — красавца с накачанным прессом, обаятельного, богатого, готового бросить все ради своей любви… В жизни я не встречала людей с полным набором этих достоинств. А на меньшее я будто бы не готова. © Sunny Nguyen / Quora

2

Моя старшая сестра никогда не была в отношениях. Она самая красивая женщина, которую я знаю, — и, заметьте, я стараюсь быть объективной.

Тайра не использует макияж, так как природа наградила ее классически правильными чертами лица. Добавьте к этому идеальные пропорции и фигуру модели. Однако уже несколько лет учеба для сестры в приоритете.

Она учится на кардиохирурга и мечтает стать профессионалом своего дела, как наш отец.

Отсутствие парня не мешает Тайре ходить на вечеринки, встречаться с друзьями и быть чирлидером университетской команды. К слову, все это она делает для своего удовольствия, а не с целью знакомства, как многие (и я в том числе).

А вообще, я думаю, сестра еще не встретила мужчину своего уровня. Если в ее жизни появится тот самый, уверена, она сумеет совместить любовь и работу. А пока я рада, что она не разменивается на кого-то попроще, просто чтобы заполнить пустоту в жизни. © Kiara Bay / Quora

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

© Sentavio / depositphotos  

3

Я одинок, потому что совершенно не уверен в себе. Часто не знаю, что сказать людям, боюсь отказа.

Еще бывает страшно, что мои родственники отпугнут новых друзей или девушку (поводов в моей семье для этого немало, увы). Кажется, я не смогу создать семью, пока живу с родителями.

Но если я уеду от них, они опустятся и будут жить на улице. Как с этим жить и нужно ли бороться, я не знаю. © danmankan / Reddit

4

Я знаю женщину, назовем ее, к примеру, Люси. Ей 39, она чертовски привлекательная блондинка, у которой нет отбоя от поклонников. Вот только романы ее скоротечны и за плечами у нее уже два развода.

При встрече со мной Люси всегда расписывает в красках, что выкинул очередной парень, как они орали, бросались друг в друга тарелками и дрались. По ее рассказам, каждый мужчина, который ей попадается, моральный урод.

Долгое время я верил и сочувствовал подруге, пока меня не ошеломила простая мысль. За многие годы Люси даже в голову не пришло, что она тоже могла быть виноватой в размолвке или чем-то обидеть партнера. Она же всегда предъявляла своим мужьям невыполнимые требования, обвиняла их во всех смертных грехах и мастерски исполняла роль жертвы, снимая с себя всю ответственность. И так по кругу.

Люси научила меня настороженно относиться к девушкам, которые постоянно ругают своих бывших. Ну и не забывать избитую истину о том, что в расставании виноваты оба партнера. © Sean Kernan / Quora

5.

Я ни с кем не встречаюсь уже много лет, и мне так проще. К моим 44 годам шансы найти мужа уже ничтожно малы. В мире, где у пожилого мужчины 20-летняя подружка, мало кто обращает внимание на женщин моего возраста.

Мне не везло с противоположным полом с 16 лет. Многие из бойфрендов были абьюзерами. И теперь мне страшно заводить оношения. Грустно, да?

Могла ли я вообразить пару десятков лет назад, что останусь одна? В юности хотела рано выйти замуж и родить 3 детей. На деле я оказалась бесплодна и ни один мужчина не сделал мне предложение. Зато у меня хорошее образование и успешная карьера. Вышло все наоборот. © Erin Datesman / Quora

6

Все детство меня задирали и травили. Теперь куча комплексов и проблем в общении. Никогда не было близких друзей, а уж тем более второй половинки. Я была ужасно одинока и несчастна.

Решила обратиться к психологу, чтобы наконец проработать эти проблемы. И через несколько сеансов, разумеется, в него влюбилась…

Безысходное чувство — понимать, что ближе него у меня на свете никого нет, а для него поддерживать меня — это всего лишь работа. Увы. © Подслушано / ideer

7

В старших классах я была подростком-очкариком, не красилась, носила мальчишескую одежду и целыми днями смотрела «Стартрек». Если кто-то и проявлял ко мне интерес, я этого не заметила. Сама я сделала несколько попыток познакомиться лет в 18, и ни одна из них не увенчалась успехом. Итак, первое время было упущено. А чем дольше ты одна, тем сложнее научиться быть с кем-то.

До 33 лет я даже не целовалась. Я смирилась с одиночеством, ведь это не катастрофа, и отправилась в отпуск в Индию. Там я встретила человека, с которым мы любили друг друга 4 года. Эти отношения закончились его смертью на моих руках 2 года назад. Любовь в моей жизни все-таки случилась, и я бесконечно благодарна судьбе за это. © Sam Burns / Quora

8

Я не замужем, потому что очень общительная. Хожу на вечеринки, концерты, бары и в каждом из этих мест с радостью завожу новые знакомства.

Начнем с того, что людей без пары намного чаще приглашают тусоваться. Званые ужины — для супружеских пар, а вот в клубах, на афтепати и остальных мероприятиях подобного рода охотнее ждут молодых девчонок без бойфрендов.

К тому же меня жутко раздражает ревность и вопросы вроде «Ты что, флиртовала с тем парнем?» Или, к примеру, мы мило болтаем с мальчиком, и вдруг он узнает, что я несвободна. Разговор сразу же прекращается, ведь мужчины не особенно любят общаться с женщинами в отношениях. А это здорово мешает моей социализации: я обожаю знакомиться и болтать с людьми.

Ну и напоследок. Я слишком ценю свою свободу. Мне не нужно согласовывать планы с другим человеком, спрашивать его мнение и подстраиваться. Недавно я продала все свое имущество и переехала в Таиланд. © Charissa Enget / Quora

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

© DeepGreen / depositphotos  

9

Напишу анонимно, и вы поймете почему. Я некрасив, низкого роста, мне 43 года, и у меня никогда не было женщины. Принято считать, что внешность для мужчины не главное, но и характер у меня не подарок.

Я слишком прямой, не умею скрывать недовольство, интроверт со специфическим чувством юмора. А еще, говорят, я пялюсь на людей, хотя сам этого не замечал за собой.

Будь я высоким красавцем, уверен, девушки смирились бы со странностями в поведении.

Когда я набираюсь смелости и завожу разговор с женщиной, все заканчивается вежливо-неловким разговором. Поскольку я проявляю уважение к собеседнице, мне отказывают не в грубой форме. Тем не менее согласия продолжить разговор или обменяться контактами я еще ни разу не встречал. © Anonymous / Quora

10

По словам других, я идеальная женщина, у которой есть все качества, которые мужчина ищет в своей партнерше (буквально так мне сказали минимум 5 человек). Но в конечном итоге меня всегда бросают.

Думаю, я просто не умею общаться с людьми и чем-то их отталкиваю. К сожалению, еще ни один не признался, в чем дело и почему мы расстаемся. В данный момент я прохожу психотерапию. Хочу наконец разобраться в себе.

© rnbwdemon / Reddit

11

У меня перед глазами много примеров, когда люди заводят отношения, только чтобы не быть одинокими и не испытывать давление общества. Я видела такие пары, нормально живут. Симпатия, взаимное уважение, быт — и вот уже полноценная ячейка общества. Вот только жизнь их наполнена несбывшимися мечтами и сожалением.

Я девушка, мне 25 лет, у меня есть работа, карьера, друзья, интересные занятия, парни, которым я нравлюсь. Но все это не заполняет душевную пустоту, потому что рядом нет той самой половинки. И дело не в том, что я кого-то «френдзоню». Но каким бы чудесным и перспективным ни был поклонник, я чувствую, что это не мой человек.

Не хочу отношений, где я лишь позволяю себя любить и засыпаю рядом с хорошим парнем, только бы рядом был хоть кто-нибудь. Наверное, лучше идти вперед одной, чем жить с сожалениями о несбывшихся мечтах. © Takhizis / Pikabu

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

© Digital_Works / pixabay  

12

Мне тогда было 7 лет. Невольно подслушиваю разговор мамы с отчимом: «Леся, решай. Отец у них все-таки есть, пусть воспитывает. А я 2 детей не потяну». Потом меня отвезли к отцу и сказали: «Теперь ты будешь жить с папой, а на выходные приезжать к нам с сестрой».

Только вот не было никаких «выходных»: мама, сестра и отчим уехали в другую страну. Чувствую себя как собака в приюте: всем нравилась, но никому не нужна. До сих пор. © Подслушано / ideer

13

Мне не раз отказывали в работе, многие люди даже не понимают половину слов из моей речи, поэтому я очень замкнута. Все из-за того, что у меня речевой дефект. Веду свой дневник в интернете как замену друзьям, с кем могла бы делиться своими мыслями и событиями из жизни.

Грустно осознавать, что это на всю жизнь. Потому что моя проблема не логопедического характера, а физиологического: неправильное развитие зубочелюстного аппарата. © Подслушано / ideer

14

Я зависима от игр, но не от азартных, а от текстовых игр в аське. Это как писать книгу, только в паре с кем-то. Мир фэнтези мне заменил реальный. Я даже боюсь искать нормальную работу.

Вдруг придется прекратить играть? В реальном мире у меня нет ничего интересного, пустая жизнь, в которой не будет перемен. А там — приключения, любовь, любящая семья, верные друзья, каких не было в реале.

Бесконечная книга уже 12 лет. © Подслушано / ideer

15

Я не понимаю, почему одиночество — это проблема. Я успешная незамужняя женщина и никогда не хотела быть женой и матерью. У меня есть друзья, знакомые, и мы встречаемся пару раз в месяц. Такого общения мне вполне достаточно. Я сознательно избегаю всего, что могло бы привести к беременности.

Я не обесцениваю романтические отношения. Но они всего лишь часть существования, а не его эпицентр. Самый важный человек в вашей жизни — это вы!

Отношения для меня — это трусость. Находясь в них, люди перекладывают ответственность за свою жизнь на другого: радуй, успокаивай, обеспечивай меня, разговаривай со мной и т. д. Эдакая бесконечная попытка выжать счастье из другого человека. © Bhuvana Narayanamurthy / Quora

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

© Westend61 / gettyimages  

16

Моя мама русская, а папа африканец. Отца я видела последний раз лет в 5, после этого он уехал в Африку и больше никогда не возвращался. Мне не единожды приходилось сталкиваться с расизмом и дискриминацией, но я привыкла и вскоре перестала обращать на это внимание.

Сейчас я часто слышу от парней, что я красивая, хотя знаю, что для многих мулатка — это просто фантазия, не более. А серьезных отношений у меня так и не было. Один парень, моя первая настоящая влюбленность, прямо сказал: «Ты хорошая, красивая, очень мне нравишься, но у нас не может быть будущего. Я не представляю себя рядом с чернокожей женой и детьми».

Встречалась с темнокожим парнем и поняла, что их культура и образ жизни не для меня. Ужасно чувствовать себя чужой и для одних, и для других. © Подслушано / ideer

17

У меня классический пример «уловки-22»: я не вижу людей, поэтому не умею быть рядом с ними. Многих я здорово раздражаю своей болтовней. А говорю я без умолку от неуверенности в себе. Хотели бы общаться с человеком, который дико стесняется и в то же время не закрывает рот ни на минуту? Вы сбежите от меня через пару часов.

Несколько лет назад у меня диагностировали аутизм. С одной стороны, стала понятна причина постоянной неловкости. С другой, все стало еще хуже.

Если раньше я надеялся что-то в себе изменить и уверенность даже росла, то после вердикта врачей я понял, что это на всю жизнь.

Иногда мне хочется просить прощения у собеседника уже просто за свое присутствие и за то, что ему приходится иметь дело с аутистом. © Anonymous / Reddit

18

Пару недель назад ко мне в гости заявилась моя тетушка с какой-то дамой. С порога мне на уши было вывалено много всякого словесного, но вот суть, которую я уловил.

Я одинокий, не алкоголик, с нормальной работой, со своим жильем и машиной… У тетушки есть подруга (моя гостья), у которой есть дочка. А у той — 2 маленьких детей от разных мужчин.

И нам нужно зачем-то связать друг друга узами брака и жить долго и счастливо.

Когда я все это усвоил, выпроводил женщин за дверь и сел пить кофе в полном одиночестве.

Я 10 лет назад был уже женат. Через 2 года после свадьбы моей любимой не стало. Иногда люди не понимают, что ты можешь любить человека, даже если его уже нет на свете. За это время я привык к одинокой жизни. Возможно, когда-нибудь я снова полюблю. А может, до конца дней проживу холостяцкой жизнью. © Pustelgaga / Pikabu

Какие причины для одиночества вы могли бы добавить к этим?

Фото на превью Juanmonino / gettyimages

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-narodnoe-tvorchestvo/18-chelovek-otkrovenno-rasskazali-o-prichinah-svoego-odinochestva-2234665/

Обнаружена болезнь одиночества, особо опасная ранней весной — МК

Передается она даже через соцсети

В ходе исследования ученые опрашивали 4793 испытуемых каждые два года на протяжении десяти лет. Анализ данных показал: если человек одинок, то шансы окружающих почувствовать себя одинокими возрастают. Друзья одиноких людей с большей вероятностью (на 52% больше) чувствовали себя одинокими к следующему интервью, друзья друзей — на 25% чаще, а друзья этих друзей — на 15%.

— Ощущать себя немного одиноким время от времени свойственно каждому, и это вполне нормальное явление, — отмечает руководитель группы исследователей из Чикагского университета Джон Касиоппо. — Однако слишком продолжительное одиночество распространяется в обществе подобно простуде.

Читайте также:  Почему холодно, когда цветет черемуха? изучение ситуации

Дело в том, что люди, страдающие от острого одиночества, подсознательно воспринимают общество как угрозу. Этот негативизм отражается на их поведении и передается тем, кто входит с ними в контакт. Опрос более 5000 респондентов показал, что если вы общаетесь с одиноким человеком, то ваши шансы тоже стать одиноким возрастают на 50%.

В среднем человек испытывает чувство одиночества 48 дней в году, при этом обладатель одного одинокого друга чувствует себя одиноким на 17 дней больше.

Дело, конечно, не в каком-то злобном вирусе, а в психологических реакциях. Если верить ученым, сначала человек с неустроенной личной жизнью неосознанно начинает вымещать свою неудовлетворенность на близких (хорошие знакомые, коллеги etc). А они, также неосознанно, начинают его сторониться.

Но часть тех, кто дольше всего выдерживает общество больного одиночеством человека, получив большую порцию негатива, в свою очередь, также начинают изливать его на свое окружение — и число одиноких начинает стремительно расти.

В ходе исследования выяснилось, что, как и любая инфекция, одиночество легче всего «цепляется» к ослабленному организму, изнуренному межсезоньем (стрессом, переутомлением, недосыпом и т.д.).

Как обладающие более хрупкой физиологической и психологической конституцией, одиночеством легче заражаются женщины, а главным осложнением «инфекционного одиночества» является страх общения и, как следствие… ожирение. Когда человек боится людей, его побуждаемый инстинктом самосохранения организм пытается создать «защитный барьер», накапливая подкожный жир.

Источник «инфекции» вхож в социум — он ходит на работу, в общественные места и имеет контакты с определенным количеством людей, которые сразу попадают в группу риска. Но носитель «вируса одиночества» негативно воздействует на окружающих не только при личном общении, а и через соцсети.

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

В рамках исследования группа из Чикагского университета изучила влияние социальных сетей и пришла к выводу, что одиночество одного человека может распространяться на других пользователей сообщества. А самый заразный рассадник одиночества — сайты знакомств.

— Даже если человек вроде бы пытается одиночества избежать и ищет пару на сайте знакомств, — рассуждает Джон Касиоппо, — он может общаться в той самой негативной форме.

Настроение его респондентов по непонятным для них самих причинам постепенно портится, и они неосознанно также начинают взаимодействовать с другими людьми в негативной манере.

А в конце этой цепочки — сведение к минимуму социальных связей.

Виды «вирусоносителей»

Путь заражения одиночеством и его последствия обусловлены самим «вирусоносителем». Рассмотрим три основных типа.

Одиночка поневоле

Описание: этот человек действительно страдает от одиночества (возможно, он потерял близкого человека или обладает тяжелым характером, мешающим общению), ему правда плохо, и он ищет поддержки. Надо быть совсем бессердечным, чтобы не поддержать беднягу.

Тем не менее нужно учитывать, что одиночка поневоле — такой же носитель одиночества, как и люди, ставшие одинокими по другим причинам.

В данном случае остается лишь понимать опасность и укреплять свой «социальный иммунитет» — не допускать в собственную душу то, на что вам приходится давать обратную связь в качестве сочувствующего.

Чем может заразить: человек, попавший в подобное положение, постоянно возвращается к тому, что его туда привело, — к болезням, смертям, несчастным случаям, диагнозам и пр.

Конечно, он не виноват, что его судьба сложилась подобным образом. Но и вы в этом не виноваты — поэтому, выслушивая и сочувствуя, не стоит брать на себя всю отрицательную энергетику чужого горя.

Это только кажется, что если вы живете полноценной жизнью, то не можете подцепить подобные упаднические настроения.

Пример: Ольга вернулась в отчий дом из другого города после того, как умер ее муж. Квартира была просторной: одну комнату занимала ее сестра Света с мужем и полуторагодовалой дочкой, другую — их сын-школьник, третью — мама Ольги и Светы.

Домочадцы очень жалели Олю и единогласно решили потесниться — сын Светы перебрался в комнату бабушки. Работы у Ольги в столице не было, но никто и не торопил ее с поиском. Целыми днями Света и Ольга оставались вдвоем и много беседовали. Света была уверена, что человеку, у которого случилась беда, нужно обязательно выговориться.

И Ольга рассказывала — как тяжело ее муж болел, как Бог не дал им детей и как теперь она болеет сама… Как-то Света заикнулась, что Ольга еще молодая и жизнь продолжается, но сестра посмотрела на нее с таким укором, что ей стало стыдно… Шли месяцы, а градус горя никак не снижался, даже наоборот.

И со Светой стали твориться непонятные перемены: ее веселый нрав куда-то делся, уступив место взгляду, устремленному в никуда. Муж не узнавал свою жену, да и сама Света порой ловила себя на том, что потеряла интерес к жизни.

Кризис случился, когда заболела мама, — Света, обычно лечившая всех домашних, вдруг отрешенно изрекла: «От судьбы не уйдешь: можно, конечно, вызвать «скорую», но едва ли они помогут… Угробят только…»

После этого муж Светланы стал настаивать на разъезде — именно он первым понял, что его жену губит мрачное мировосприятие сестры. И действительно — через месяц жизни без Ольги она пришла в себя. Самое удивительное, что в отсутствие возможности бесконечно смаковать свое горе наладилась жизнь и у самой Ольги. Она устроилась на работу, обзавелась подругами и даже молодым человеком.

Убежденный одиночка

Описание: этот типаж на первый взгляд в порядке. Он одинок по собственному искреннему убеждению — для него оно органично.

Но где-то в прошлом ныне уверенного в себе и вроде бы всем довольного одиночки затаилась несчастная любовь и обида на противоположный пол.

И теперь он искренне верит, что идти по жизни в одиночестве удобнее и надежнее, но все-таки время от времени нуждается в «группе поддержки».

Чем может заразить: презрением или даже ненавистью к противоположному полу, цинизмом и скепсисом по отношению к человеческим отношениям вообще.

Пример: Денис был счастлив, когда его приняли в компанию, работать в которой он давно мечтал. Его босс быстро стал для 26-летнего новичка настоящим кумиром, и когда стал приближать к себе молодого менеджера, восторгу Дениса не было предела.

Денис был еще не женат, торопиться после работы ему было некуда, поэтому он охотно принимал предложения босса «пропустить по стаканчику» в его кабинете, когда офис опустеет. Узнав, что у Дениса нет постоянной девушки, он от души его похвалил.

Оказалось, что шеф Дениса холост по убеждению: «Одного опыта мне вполне хватило!» Спустя некоторое время Денис узнал, что женщинам доверять нельзя — все они корыстные существа. А также что как только у человека появляются деньги и карьерный рост, вчерашние друзья начинают нещадно завидовать — лезть с просьбами или строить козни.

Что даже кровным родственникам доверять нельзя — «как только они поймут, что от них что-то зависит в твоей жизни, тут же начнут шантажировать». Денис гордился, что получает от старшего товарища такие доверительные уроки жизни, и старался соответствовать. А вот друзья Дениса стали замечать, что он изменился — и не в лучшую сторону.

Общаться с ним стало неприятно: все услышанное он подвергал сомнению, а шутить стал зло и саркастично. Отношения с любимой девушкой у парня разладились, а его мама заявила: «Этот твой начальник уже профукал свою жизнь и теперь хочет профукать и твою! Живи своей головой и сердцем, сын!»

Пассивный нытик

Описание: это обладатель маниакально-депрессивного склада психики. Будучи пассивным по жизни, он не устает везде искать и находить все оттенки черного, в чем видит оправдание собственному бездействию.

Несчастен не по факту, а по собственному ощущению — у нытика всегда найдется куча собственных субъективных несчастий, даже если по большому счету в его жизни все в порядке. Но он тщательно раздувает муху своей личной неудовлетворенности до размера слона.

И этого «слона» он исправно несет тем немногим, у кого нет возможности избежать с ним общения.

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

Чем может заразить: пассивностью, нездоровым интересом ко всякому негативу и тягой к его обсуждению, тщательным поиском ложки дегтя в каждой бочке меда и страхом перед любыми действиями.

Пример: Катина подруга Лена симпатичная, неглупая, но какая-то… невезучая! Сначала она бросила университет, «потому что злой препод все равно никогда не поставил бы зачет!». Только позже Катя осознала, что Лена этот зачет ни разу и не пыталась сдать.

Потом Лена не могла задержаться ни на одной работе — «эта начальница меня все равно со свету сживет, лучше сама уйду». Катя с Леной жили на одной лестничной клетке и дружили с детства. Сколько Катя помнила Лену, та всегда ныла. В дошкольном возрасте Лена если разбивала коленку, то так, «как никто в жизни никогда не разбивал».

В школе ни к кому так не придирались учителя, как к несчастной Лене, никому так не завидовали девчонки и никого так не преследовали мальчишки. И все время рядом была верная Катя — она выслушивала, поддерживала, жалела. Катя считала подругу очень умной, верила каждому слову и неосознанно подражала ей.

Следует признать, что Лена действительно была очень интересным собеседником и отличным рассказчиком. Но из всего многообразия тем ее интересовал негатив: она любила обсудить и посмаковать несчастья — свои, чужие, из телевизора. И любила предсказать, что «будет еще хуже», а потом в пух и прах разбить все доводы в пользу того, что «все наладится».

Но когда у Лены настал период романов с молодыми людьми, для Кати наступил сущий ад! Теперь ежевечерне она выслушивала, какой коварный изменщик такой-то и корыстный халявщик такой-то… Но однажды у Кати случилась любовь с первого взгляда, и закрутился роман.

Когда она поделилась радостью с подругой, то услышала непререкаемое: «Пообещай мне, что немедленно его бросишь! Послушай меня, я столько пережила! Ведь он тебя бросит — и не дай бог и беременную…» Ошарашенная Катя стала избегать подругу. А через полгода благополучно вышла замуж. «Мне жалко Ленку, — признается она. — Но я почувствовала, что она меня разрушает. Она диктует правила и требует только негатива».

Новая встреча — лучшее средство от одиночества

Как противостоять вирусу одиночества, рассказывает кандидат психологических наук Алина Колесова:

— Важно понимать, что одиночество — субъективное переживание.

Для одного оно — тягостное существование, наполненное ощущением собственной неполноценности, а для другого — спокойная, размеренная жизнь для себя, с комфортным ощущением нерушимости границ личного пространства.

Одни страдают от одиночества, а другие ищут его, устав от общения. Но заразны только те, кто сам страдает от своего одиночества, хотя и не сознается в этом. Те, для которых одиночество — благо, не распространяют вокруг себя флюиды страдания.

Со временем носители «вируса одиночества» оказываются все более оторванными от социума и начинают вести изолированное существование.

Чтобы помешать эпидемии одиночества поражать все новые жертвы, западные специалисты предлагают людям, чувствующим себя одиноко, объединяться в здоровые социальные группы по интересам и поддерживать высокую социальную активность среди этих групп.

«Здоровая социальная группа» — значит объединенная не по негативному принципу, скажем, «Клуб одиноких сердец», а по конструктивно-созидательному — например, «Клуб любителей парных танцев».

То же самое относится к группам и сообществам в соцсетях: сайт знакомств, например, хоть и призван помочь в борьбе с одиночеством, но на деле служит полем для самой высокой концентрации вируса одиночества. Если вы хотите использовать сайт знакомств, не составляйте объявления вроде «Ищу того, кто скрасит мое одиночество».

Читайте также:  Почему мутнеет рассол в огурцах? основные ошибки маринования

Придумайте что-нибудь позитивное и оптимистичное, и даже если под этим утверждением все равно лежит попытка создать пару, сам запрос уже будет со знаком плюс. Например, приглашайте «в увлекательное путешествие», и пусть, пока человек вам не знаком, это будет путешествие в соседний сквер или кафе…

Главное, чтобы за вашим посылом не сквозила мысль: я одинок и ищу такого же одинокого, чтобы посмотреть, сможет ли он скрасить мое одиночество… Такой ход мысли неизбежно привлечет к вам вирус одиночества, даже если вы еще не больны. Кстати, и откликаясь на объявления, проверяйте тон, в котором оно составлено, — минорный или мажорный? Минорный в 99 случаях из 100 приведет вас к больному одиночеством человеку. Лучшее средство борьбы с самим фактом одиночества — это новые встречи, расширение круга общения и выходы в свет, даже если поначалу придется себя заставлять. Не расслабляйтесь, не кисните и не запирайтесь дома — не давайте заболеванию вас поглотить.

Не надо примерять к себе чужой негативный опыт. Абстрагируйтесь от услышанного и не втягивайтесь в обсуждение деталей.

Если даете обратную связь, то по существу — чем я могу тебе помочь? Если чувствуете, что общение с одиночкой портит ваше настроение, то используйте формулу — на каждые 5 минут общения с одиночкой должно приходиться 10 минут общения с позитивным, компанейским человеком, источающим любовь к жизни и к людям.

Источник: https://www.mk.ru/social/2016/03/11/obnaruzhena-bolezn-odinochestva-osobo-opasnaya-ranney-vesnoy.html

Я – сама! синдром хронического одиночества

Наверняка среди твоих подруг и знакомых есть хоть одна такая девушка: неглупая, не уродина, без маргинальных привычек – и одна! В смысле, без пары. Замужем не была, парня не имеет (или даже не имела никогда!), на вопросы о создании семьи угрюмо отмалчивается.

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

Диагноз ясен – «синдром хронического одиночества»! Откуда он берется, в чем проявляется и как с ним бороться – читай на женском сайте «Красивая и Успешная»!

Венец безбрачия?

Так с легкой руки всяких бабок-гадалок-пророчиц стали называть ситуацию, когда женщина долгое время (а какое это — «долгое»? До 25? До 30? До 40?) не выходит замуж.

Выражается в двух вариациях:

  1. Женщина сама избегает брака и сознательно отшивает всех кавалеров. На вздохи мамы и папы о «венце безбрачия» над доченькой решительно отвечает, что все это дурацкие суеверия и она вполне осознанно не хочет связывать себя серьезными отношениями. Эта форма синдрома хронического одиночества обычно проистекает из какого-то болезненного жизненного опыта: тяжелого разрыва с бывшим парнем (особенно, если это была первая любовь), детских впечатлений о бурно протекавшем разводе родителей…  «Лечится»… влюбленностью! Потому что рано или поздно наступит момент, когда девушка встретит своего принца, ради которого наплюет на все «обязательства целибата»! Ведь способность влюбляться и любить из человека не уходит никогда, даже после очень серьезной психологической травмы.
  2. Женщина ОЧЕНЬ хочет замуж! Но не зовут! Хотя бедняжка истоптала уже не одну пару туфель, бегая на свидания, ухажеры появляются, читают на лбу дамы вывеску «Хочу замуж, возьмите хоть кто-нибудь!!!» и… исчезают. Потому что не хотят быть средством, а не целью! А иногда сама мадемуазель ставит настолько высокую планку для претендентов на ее руку и сердце, что никто не может ее перепрыгнуть. «Недопрыгнувших» она с позором изгоняет, а остальные разбегаются сами – искать кого-нибудь поискреннее, душевнее и… попроще. Чтобы «прыгать» не заставляла и с секундомером не стояла.

В обоих случаях жертвам синдрома хронического одиночества стоит понять – мужчины тоже люди! Они точно так же боятся ляпнуть глупость на свидании, они могут устать нести оба ваши рюкзака в походе, им чаще, чем нам, хочется в туалет, у них бывает плохое настроение (хоть и не бывает «критических дней»)…

В общем, барышни, спуститесь с небес на землю – принцев мало и на всех их не хватает!

«Чужих сердец объединенность и разобщенность близких душ»

Помните фильм «Ирония судьбы…»? Главный герой Женя Лукашин сильно переживал, что, женившись, будет ежедневно наблюдать, как супруга «мелькает туда-сюда». Потому и жил с мамой, пока не встретил Надю – такую же жертву «синдрома хронического одиночества». И тогда-то появилась надежда на хэппи-энд!

Эта история отлично иллюстрирует поведение и образ мышления интровертов – людей, которым для душевного равновесия и спокойствия одиночество абсолютно необходимо! Такому человеку лучше таскать в гордом одиночестве мешки с углем, чем сидеть по 8 часов в день в людном офисе под надзором десятков глаз, а вернувшись домой, он сочтет совершенно комфортным времяпровождением одинокий вечер с книгой.

Самый страшный сон интроверта – «большая счастливая семья». То самое «мелькание». Жена бегает по кухне и болтает, дети орут и подсовывают под нос тетрадки с дурацкими заданиями, а еще, не дай Бог, теща усядется смотреть очередное ток-шоу…

«Втереться в доверие» к интроверту непросто! То есть, общаться с ним можно, но не вламываясь в «святая святых» — не претендуя на полную откровенность и «выворачивание души наизнанку» с его стороны. Конечно, на самом деле ему, как и всем людям, хочется иметь родную душу, близкого человека.

Но отбор кандидатур настолько суров, что пройти его ох как сложно! Наибольшие шансы имеют… такие же хронические одиночки! Потому что такие «два сапога пара» вряд ли начнут ломать друг другу привычный образ жизни.

Женщина-интроверт скорее доверится кавалеру, который будет приходить к ней домой с тортиком и тихонько пить чай на кухне, пытаясь завоевать ее душевностью и пониманием, чем тому, кто начнет водить ее по клубам и знакомить с многочисленными приятелями.

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

Все начинается в детстве?

Психологи утверждают, что, действительно, причины синдрома хронического одиночества стоит искать в детстве.

Женщина может усвоить постулат «мужчина – это зло!» от матери. Подсознательно, конечно. Если мать сама недовольна собственной личной жизнью, то она и дочери начнет внушать антипатию к «представителям стана врага».

И дочь, не обладающая столь сильным характером, чтобы пойти на конфликт с мамой и стать «перебежчицей», постепенно начинает думать: «А что? Мама меня любит и понимает лучше всех, нам и вдвоем хорошо! Зачем еще какой-то мужчина?».

А бывает так, что девочка, выросшая в «неблагополучной» семье, видя родительские склоки и скандалы, самостоятельно приходит к выводу, что семья – это плохо и обременительно. И становится «хронической одиночкой», боясь повторить родительский опыт.

Но иногда общество склонно приписывать синдром хронического одиночества тем, кто им не страдает! Ну какое, скажите на милость, «хроническое одиночество» может быть у 16-17-18-летних девушек?! Но если такая барышня в старших классах школы или, не приведи Господь, и в институте не обзавелась парнем, то все подружки-ровесницы начинают дружно высмеивать ее «синим чулком» и «белой вороной»!

Признаюсь честно – 3 года назад, в свои 20 лет, я была такой вот «белой вороной». Густо краснела, услышав слово «секс», и считала верхом неприличия оглянуться на симпатичного парня на улице.

Моя мудрая мама сказала мне тогда такую вещь: «Когда женщине будет необходимо, чтобы в нее влюбились, в нее обязательно влюбятся!». Тогда я не поверила. Сейчас мне 23, 2 года из которых я состою в счастливом браке.

Так что решайте – верить или не верить?!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20120225/sindrom-xronicheskogo-odinochestva/

История читательницы Woman.ru. Одиночество — мой диагноз!

Героиня этого письма ни разу не была замужем, ее жизнь — бег по замкнутому кругу «дом-работа-дом». Наш эксперт-психолог разобралась в ситуации, чтобы понять, действительно ли Юле пора ставить на себе крест.

Избавиться от одиночества — значит дать себе право на ошибку

«Здравствуйте! Решила написать Вам, потому что сама я в своей жизни разобраться не в состоянии. Мне 31 год и у меня ни разу не было серьезных отношений с мужчинами. Начиная со школы, продолжая институтом и заканчивая работой, я всегда одна. Причин, наверное, несколько.

Во-первых, я страдаю комплексом неполноценности и не могу от него избавиться, хотя прочитала массу литературы на этот счет. Это, пожалуй, самая главная причина моего одиночества. Я некрасивая, толстая и замкнутая, у меня даже подружек нет. В окружении людей я чувствую себя неуютно и уже бессознательно, видимо, стремлюсь к одиночеству, т. к. мне комфортнее наедине с собой.

Но в то же время хочется близкого человека рядом, хочется, чтобы меня любил кто-то, кроме родителей.

Во-вторых, живу я с родителями. Они замечательные люди, я их очень люблю и уважаю, но они желают контролировать каждый мой шаг. Ситуация усугубляется тем, что я работаю в одной организации с мамой, так что тотальный контроль 24 часа в сутки обеспечен. Моя жизнь замкнутый круг: дом-работа-дом.

В-третьих, я живу в маленьком городке (11 тыс. жителей). Потенциальные «женихи» или разъехались, или женились (пока я училась и «увлекалась» работой). У нас даже пойти некуда: ни кино, ни кафе, ни спортзала.

Да даже если бы и было куда пойти — мне все равно не с кем. К слову, даже в интернете на сайтах знакомств мое виртуальное общение не продолжалось дольше недели.

Как Вы думаете, одиночество — мой диагноз и это неизлечимо?», Юля.

Психолог Лариса Кузнецова

На письмо читательницы отвечает наш эксперт — психолог Лариса Кузнецова.

Здравствуйте, Юля! Вы блестяще анализируете свои проблемы. Причины одиночества давно известны, а когда вы думаете еще о том, что одиночество-«диагноз и неизлечимо», то волей-неволей приходится с ним мириться и принимать, как неизбежный факт вашей жизни.

Любое собственное желание вы «гасите» рассуждениями о безвыходной ситуации и загоняете себя в тупик. Остановитесь на минуту, подумайте, какие «остановленные» («заторможенные») желания стоят за вашими объяснениями. В письме обозначено только одно: хочется близкого человека рядом, чтобы любил.

А еще? Вы пишите о том, что есть, что имеете, но непонятно чего вы хотите. Были ли попытки изменить ситуацию? Какая картина жизни вас бы устроила? Попробуйте описать ее в новом письме самой себе, где разрешите себе увидеть свою самостоятельность и уверенность.

Опишите конкретные цели и действия, отвлекитесь от рисков!

Итак, ваша умная голова поставила диагноз — неизлечимое одиночество. Душа тем временем тоскует по любви, близости, независимости, свободе. Колоссальная энергия тратится на сохранение запретов, удерживание напряжения и подавление себя. Думаю, что у вас огромные ресурсы для изменений!

Может быть, в 31 год есть смысл выйти из замкнутого круга, созданного вами, и попробовать шагнуть в самостоятельность? Например, начать жить отдельно от родителей? Хотите рискнуть? Что вы чувствуете, когда думаете об этом? Сложно выбрать? Волнительно, боязно и страшно? Это со всеми бывает. Вы не одиноки.

Просто разрешите себе совершать ошибки, проигрывать и заблуждаться, идти на риск, соприкасаться со страхом быть с другими, такой какая есть: умной, глупой, любой… Уверяю вас, что это — отличный шанс быть и чувствовать себя абсолютно счастливой и наполненной в потоке жизни, где нет времени на одиночество.

Источник: http://www.woman.ru/psycho/story/article/55593/

Депрессия и страх одиночества из-за того, что никогда не было девушки

Вопрос психологу:

Читайте также:  Почему женщины изменяют? 5 самых частых причин

Здравствуйте. Меня беспокоит отсутствие настроения, Депрессия. У меня есть несколько хороших друзей, но я все равно чувствую себя одиноким. Так же у меня нет и не было отношений с девушками, от этого у меня низкая самооценка. Когда вижу друзей с их девушками становится одиноко и берет сильная зависть.

Стал более раздражительным, так же была, как я думаю паническая атака, когда я остался дома один меня схватил страх одиночества и начали давить стены вплоть до того что я схватил руками голову и зарыдал. Так же не могу найти любимое дело ибо мне кажется что у меня ничего не получается. Так же несколько раз причинял себе небольшие увечья, задумывался о суициде.

Не могу найти стремление и цель жить дальше, думаю что меня так же будет преследовать неудача. У меня никогда не было отношений с девушкой, но девушки меня цепляли морально не знаю любовь это или влюбленность и я очень тяжело это переживал до того что пол ночи плакал и не мог остановиться.

Я никого не виню, все неудачи я принимаю на себя мол я такой плохой раз со мной такое происходит. Психологически вымотанный не могу расслабляться даже если день проходит не так уж и плохо, мне достаточно мгновения чтобы я впал в безнадежность, даже маленькая неудача легко выбивает меня из колеи.

Говорил с друзьями но никто не может нормально мне помочь все говорят не обращать на это внимания, но как тут не обратить внимания. По этой причине решил обратятся за помощью онлайн психологов ибо очень боюсь живой встречи с врачами. Спасибо вам большое.

Автор вопроса: Никита Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Остапенко Валентина Михайловна

Здравствуйте,Никита. Мне очень отзывается ваше письмо, хочется помочь и побыть с вами в ваших переживаниях.Вы совершенно правы,что обращаетесь за помощью,ваши симптомы тоже кричат о том,что нужно обратить внимание на свое состояние и заняться собой.

Страх одиночества,скорее говорит про раненого ребенка,про болезненные для него события в прошлом,возможно связанные с отношением с матерью?Оттуда же трудности в отношении с девушками,вероятно.

Мне радостно за вас в том,что у вас есть несколько хороших друзей,это характеризует вас как личность,способную к поддержке,доверию,способны открываться и способны к взаимовыручке.

Рекомендую тест Бека пройти и посмотреть на результаты по поводу депрессии.

Депрессия излечима,если диагноз поставлен,назначают АД,и общий фон настроения стабилизируется,а тогда появится вера в себя,желание жить,силы появляются.

Причинами депрессии могут быть подавленные желания и злость на самого себя.Признаться себе в зависти, требует большой смелости, и хорошей рефлексии,не все на это способны.

Никита,целеустремленность и вера в себя появляется,когда физиологическое состояние стабильно,а у вас этого нет,поэтому берем себя в руки и вытаскиваем,как Мюнхгаузен из болота себя сам тащил)-прорабатывать с психологом свое состояние,пропить АД при необходимости.Многие психологи работают не только очно,но и по скайпу,в переписке даже,и по эффективности,на мой взгляд,совершенно ничем не хуже.Желаю вам всего доброго,Никита,рада,если мне удалось ответить на ваш вопрос.

Оцените ответ психолога:

  • Автор ответа психолог:
  • Остапенко Валентина Михайловна
  • Город: Ставрополь

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/22565-depressiya-5

Исповедь старых дев: о чем они никогда не расскажут никому

Ирина, 47 лет, специалист маркетинговой компании:

— Мне совсем нет дела до того, что у меня нет мужа и детей. Вот совсем. Я никогда к этому и не стремилась. Мне с собой очень хорошо. А все это потому, что я лучший себе друг и собеседник. Меня предавали подруги, унижали и уходили мужчины. И на этом хватит. Страдать я больше не хочу.

Когда мне было 18 лет, я стала жить с мальчиком-музыкантом, который впоследствии стал известным солистом известной группы. Но тогда это была юношеская любовь. Прожила я в гражданском браке четыре года. И в 22 стала неврастеничкой. Ночные приходы с друзьями, ссоры, девушки в моей постели, измены… Я все это долго терпела.

А потом переехала обратно к маме. Мама – самый дорогой человек в моей жизни. Всегда поймет, обнимет, поддержит. С ней уютно, как в детстве. Лучше, чем с мужчиной. При этом я вполне красивая женщина. Пусть немного с формами, но я похожа внешне на Джессику Альбу. Мне не раз об этом говорили.

В 28 лет я встретила мужчину, который просто взял меня в охапку и увез в Москву. С ним я прожила год и сбежала обратно. Из этой клетки. Ревновал страшно. Проверял даже чеки, которые я выкинула в мусорное ведро. И опять я вернулась к маме. Она молча меня обняла. Снова.

И тогда я рыдала несколько дней подряд: «Мама, почему так больно любить? Почему все так?» Мама мне ответила, что сама выбрала для себя разумное одиночество, чтобы оградиться от боли сердечных мук. Больше отношения не складывались.

Наделала я неприятных дел в своей жизни… Потеряла лучшую подругу. В 38 решила родить для себя ребенка. Но так, как я человек умный, практичный, с научной степенью, то подошла к этому вопросу также. С умом. Муж моей подруги давно обращал на меня внимание. На одной из вечеринок договорились с ним встретиться. Его я знала лет пятнадцать, двое прекрасных, умных детей.

Генетика великолепная. В общем, начали встречаться. Раз в месяц в нужные мне дни. Через год я прошла обследование. Диагноз не утешительный: бесплодие. Да и еще и трубу удалили… И вот в это время моя подруга все и узнала. Случайно. Разрыв, ссора, жуткий осадок. Семья так и не восстановилась. И к нему я не ничего не чувствовала. Вот только об этом я и жалею. До сих пор.

Ушла с головой в работу. Сейчас мне 47 лет. Выгляжу прекрасно. Зарабатываю хорошо. Езжу в путешествия. Нашла прекрасный способ не связываться с людьми: на сайте нахожу попутчиков, женщин моего возраста. Спокойно с ними отдыхаешь и спокойно расстаешься по разным городам. На работе есть две подруги. Иногда отдыхаем с бутылочкой вина и сыром с плесенью. Хожу на концерты, кино, выставки.

И думаю, что все же мне с собой хорошо.

Почему надо обязательно себя связывать семейными узами и рожать детей? Кто придумал эти правила?

В моем возрасте очень много одиноких женщин, с которых их дети еще и деньги тянут. Дома у меня порядок.

И даже нет кошки! И, когда узнаешь от кого-то, что тебя называют старой девой, становится смешно. Я еще молодая, фитнес, бассейн, дорогие платья на мне, взгляды мужчин я чувствую. Но они мне не нужны. Так что гармония прежде всего.

И у меня она есть. Вот недавно книгу начала писать…

Оксана, 52 года, социальный работник:

— Сейчас очень часто плачу. Особенно когда погода такая, что просто одиноко смотреть в окно. А я часто смотрю в окно. Я живу на первом этаже, и окна выходят на сторону, где много людей. Через дорогу – детский садик. Чуть в стороне – трамвайная остановка. Летом слышу разговоры людей. Смех или плач деток. И живу я одна. Старая дева, так меня можно назвать.

Так сложилось в моей жизни, что я когда-то очень сильно любила одного человека. Однолюб я. Диагноз такой себе поставила. Мужчина был женат. То уходил от жены и ребенка ко мне, то возвращался в семью. И продолжалось это лет десять. И совесть мучила сильно, но с собой я ничего поделать не могла. Я просто умирала от любви к нему. Хотела родить ему ребенка. Забеременела. А он дал денег на аборт.

Сделала и решила с ним порвать. В это время за мной стал ухаживать брат моей знакомой. Так красиво, так все было удивительно тонко и романтично. Цветы, духи, конфеты, билеты на концерт. Не смогла привыкнуть и заставить себя. Опять стала встречаться с Лешей. Тот переехал ко мне, и это была такая радость. Но через полгода он опять вернулся к жене.

Мне было 35 лет… И вот с тех пор у меня не было ни одного мужчины. 16 лет я одна. Одна в своей квартире, в которой даже ремонт не могу сделать. Когда я болею, так хочется, чтобы хоть кто-то сделал чай. На работе много людей, но подруг и друзей мало. Не умею я. Из родственников только сестра с мужем. Родителей больше нет. Есть племянница в 11-м классе. Пока была маленькая, я ей была нужна.

А сейчас редко забегает, готовится к экзаменам, да и отношения у нас не близкие.

Жалею только об одном, что не родила ребенка и не вышла замуж тогда за хорошего парня. Одиночество очень душит. Особенно когда вокруг дети, люди, пары, общество из семей. А я чувствую себя пустым, сухим деревом. Для чего я здесь? Что я за свои 50 такого сделала… Даже себя счастливой сделать не смогла. Есть не хочется, жить не хочется, телек смотрю и засыпаю под него…

Марина, 43 года:

— А у меня так быстро все пролетело, я даже не заметила, как к 43 оказалась в ряду старых дев. Ну что это значит… Замужем не была ни разу, детей ни одного не нарожала. Вот так! И что сказать. Замуж не хотела, с детьми как-то не сложилось. Особых материнских позывов я не чувствовала, а родить хотелось от любимого и в браке.

Вокруг меня так много друзей с детьми, что недостатка в общении с этими слюнявыми карапузами у меня никогда не было. И попробуй меня кто назвать старой девой! Папа с мамой по горам еще в палатках ходят, меня вытаскивают. Чувствую себя ребенком еще в какой-то мере. Подруги у меня в основном лет на 10−15 младше меня.

Танцуем до утра в клубах, записываем музыку. Вот недавно освоила новый вид спорта – капоэйра. Отношений с мужчиной нет. Но я не страдаю. То ли требования у меня высокие, то ли какие-то и правда у нас мужчины не т. е. Не зажигает меня ни один. От отсутствия секса тоже не страдаю. Некогда мне. Просто валюсь с ног.

Работа, тренировки, общение, новые проекты.

Вполне себе понимаю, что автоматически заполнила свою жизнь до отказа и лет в 60 просто офигею от одиночества

И тут же говорю себе: «Стоп! Какое одиночество? Людей вокруг, которые меня любят, масса. Дети их очень часто со мной остаются, я крестная мать у шестерых! Все праздники с ребятней.

В 60 я еще собираюсь мир объездить… А вдруг вот в 43 встречу того, родного? И еще рожу… Возможно!» Нет у меня комплекса, что не выполнила я роли, данные мне как бабе от природы: стать женой и наседкой-матерью. И возраст мой мне нравится, ну не знаю почему. Дури меньше, возможностей и мозгов больше.

Мои подруги, что не в России, тоже только замуж начинают собираться. С детьми, видимо, сложнее будет. Это ответственность и бессонные ночи. Но надо к этому стремиться и идти. У каждого свой путь. И я не люблю это выражение… Старая дева. Я не девственница и мужчин люблю. Хочу найти своего.

И от него постараюсь, бог даст, родить. А пока мне хорошо. И жизнь прекрасна!

Источник: https://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/ispoved-staryih-dev-o-chem-oni-nikogda-ne-rasskajut-nikomu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector