Почему отекают ноги? провоцирующие факторы и методы лечения

С таким неприятным явлением, как отеки ног, знакомы многие. Чаще всего проблема быстро исчезает сама собой, достаточно лишь дать ногам отдых на несколько часов. Гораздо хуже, когда отеки возникают регулярно, сопровождаются болью, изменениями окраски кожных покровов и другими тревожными симптомами. Это может быть признаком одного из заболеваний, о которых мы расскажем.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Сердечная недостаточность

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

  • отеки образуются на голенях обеих ног;
  • они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
  • кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
  • отеки неподвижны;
  • жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении.

Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Ревматизм и ревмокардиты

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично.

При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма.

Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача.

Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса.

Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Венозная недостаточность

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью.

Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»). Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения.

Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста.

Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха. Если болезнь не лечить, вены на ногах становятся заметными.

Они напоминают извитые, корявые шнуры с выпуклыми узлами. В тяжелых случаях кожа на лодыжках приобретает коричневый оттенок, появляются кровоизлияния и трофические язвы.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Патологии почек

Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь.

В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам.

У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Дисфункция щитовидной железы

Отечность обеих ног в области лодыжек может свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Отеки выглядят как подушечки, при надавливании пальцами на них остаются глубокие ямки.

Если патология прогрессирует, может развиться микседема – состояние, проявляющееся скоплением жидкости во всех тканях организма.

Кожа таких больных кажется одутловатой и безжизненной, ее поверхность грубеет, шелушится, приобретает желтоватый оттенок.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Аллергия

Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов.

Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит.

Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Травмы

При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Заболевания печени

При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения.

В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек. Другими признаками портальной гипертензии являются изменение оттенка кожи (пожелтение), покраснение ладоней рук, скопление жидкости в области передней брюшной стенки (асцит), затрудненность дыхания.

У мужчин развивается гинекомастия (увеличение грудных желез).

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Подагра

Подагра – это нарушение обмена веществ, при котором соли мочевой кислоты (ураты) накапливаются в организме. Они оседают во внутренних полостях суставов, в том числе суставов ног. В пораженных областях развиваются воспалительные процессы, проявляющиеся сильной приступообразной болью, покраснением кожи и отечностью.

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияИсточник: depositphotos.com

Нарушения оттока лимфы

Нарушение оттока лимфы (лимфостаз) может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Проблема возникает на фоне нарушения обмена веществ, занятий, связанных с чрезмерными нагрузками на ноги или в результате тяжелых заболеваний.

Патология обычно поражает одну из конечностей, причем жидкость скапливается под кожей по всей поверхности ноги. По мере развития заболевания к отекам, возникающим каждый вечер, прибавляются судороги и повышенная утомляемость ног.

Если больной игнорирует проблему, конечность может опухнуть до такой степени, что перестанет функционировать. Кроме слоновости одной из ног, для лимфостаза характерны такие признаки, как общая слабость, частые головные боли, расстройства концентрации внимания.

Нередко наблюдаются артралгия (боли в суставах при отсутствии признаков воспалительного процесса) и белый налет на языке.

Источник: depositphotos.com

Голодание

Процесс выведения воды из организма тесно связан с белковым обменом.

Увлечение вегетарианством, безбелковыми монодиетами, разгрузочными днями или голоданием может привести к застою жидкости и появлению отеков ног.

Если это происходит, следует отказаться от самостоятельного формирования рациона и обратиться к специалисту-диетологу, который составит диету с учетом особенностей организма пациента.

Источник: depositphotos.com

Отечность ног не всегда является признаком наличия патологии. У здорового человека она может появиться в результате:

  • разового нарушения режима потребления жидкости;
  • чрезмерного увлечения ходьбой или бегом;
  • набора веса;
  • ношения неправильно подобранной обуви;
  • длительного сохранения неудобной позы.

Ноги часто отекают у женщин во время менструации или перед ней. У беременных неприятности такого рода могут возникать из-за колебаний гормонального фона.

  • Однако если отеки возникают регулярно, сопровождаются болями в ногах или в груди, покраснением кожи, повышением температуры всего тела или пораженного участка, затрудненностью дыхания или нарушениями сердечного ритма, ждать опасно – необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/16399-11-osnovnyh-prichin-otechnosti-nog.php

Почему возникают отеки ног, и как от них избавиться?

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Отек нижних конечностей заболеванием назвать нельзя. Но стоит отметить, что он является симптомом возможного недуга и поводом для беспокойства.

Содержание

  • Что это такое?
  • Какие факторы провоцируют отечность?
    • Варикозная болезнь
    • Неудобная обувь, туфли на очень высоких каблуках
    • Заболевания почек
    • «Слоновая» болезнь
    • Нарушения в работе щитовидной железы
    • Острый тромбофлебит
    • Заболевания неврологические и эндокринные
    • Болезни сердца
    • Скопление жидкости при ПМС и во время беременности
  • Как избавиться от скопившейся в тканях лишней жидкости?
    • Лечим отечности при помощи медицинских средств
    • Физические упражнения от отечности нижних конечностей
    • Методы нетрадиционной медицины

Что это такое?

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

То есть, когда человек длительное время пребывает в стоячем (сидячем) положении, жидкости свойственно поступать к ступням. И если в артериях ног окажутся ослабленными специальные клапаны для противодействия гравитации, может возникнуть отек. Возникшая проблема может привести не только к скоплению в тканях воды, но и к варикозному расширению вен.

Какие факторы провоцируют отечность?

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

  • лишний вес;
  • плоскостопие;
  • нарушенный обмен веществ;
  • сбой в работе ЖКТ;
  • регулярные нагрузки на ноги.

Существуют также более серьезные причины появления отека в ногах. Объединить их можно в целый перечень.

Варикозная болезнь

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

С утра припухлости может не наблюдаться, но возвратиться она может снова под вечер. Подобные проявления чаще возникают только на одной конечности. Более заметными признаки отека становятся спустя некоторый период, если не осуществить своевременное лечение.

Неудобная обувь, туфли на очень высоких каблуках

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Заболевания почек

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

«Слоновая» болезнь

Это заболевание вызывает нарушения в кожных покровах и подкожной клетчатке лимфотока, приводящего к его застою. Вследствие возникших изменений в процессах водного обмена, возникает отек, который делает конечности похожими на «слоновьи».

Нарушения в работе щитовидной железы

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Острый тромбофлебит

Заболевания неврологические и эндокринные

Эти причины возникновения отека, при которых необходимо лечение, также не являются редкостью. При неврологических болезнях (сирингомиелия, полиомиелит, инсульт с последствиями в виде паралича ног) отеки в ногах возникают на фоне нарушения проницаемости капилляров. Они, как правило, умеренных размеров.

При болезнях эндокринной системы возникают плотные отеки. Над такими участками скопления лишней жидкости кожные покровы не собираются складкой, а при надавливании на отек не остается следа.

Болезни сердца

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Определить, когда отекают нижние конечности вследствие нарушений работы сердца, можно по характерным признакам:

  • симметричное расположение на обеих конечностях;
  • участки скопления жидкости становятся мягкими;
  • консистенция тканей при надавливании напоминает тесто, остается отпечаток от пальцев;
  • посинение участков кожи над отеком;
  • кожные покровы холодные.

Увеличение размеров отечностей наблюдается ближе к вечеру. Длительное существование отечностей может спровоцировать появление дерматита и трещин.

При малейших проявлениях кардиальных отеков на ногах, стоит обратиться к специалисту, чтобы по результатам осмотра и диагностирования он смог назначить адекватное лечение.

Скопление жидкости при ПМС и во время беременности

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Также отекают ноги у будущих мам, если возникает нефропатия. Обнаружить патологию почек у беременных возможно по образовавшимся в ногах отекам, по показаниям анализов (в моче будет повышенный уровень белка) и по артериальной гипертензии.

Помимо этого, у женщин отекают ноги при предменструальном синдроме. Вызваны такие изменения гормональным дисбалансом в женском организме во 2 половине цикла. В этом случае лечение, в том числе и народными средствами, не нужно проводить – после прекращения выделений, отеки голеней и стоп исчезают.

Как избавиться от скопившейся в тканях лишней жидкости?

Лечение отеков нижних конечностей можно осуществлять как традиционными методами, так и народными средствами. Помимо этого, существует специальный комплекс упражнений, помогающих избавиться от скопившейся лишней жидкости в тканях нижних конечностей.

Лечим отечности при помощи медицинских средств

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Среди медикаментозных средств, которые снимают симптомы и избавляют от отечности, относят:

  • Мазь «Эссавен гель», которая способствует налаживанию кровообращения путем устранения микротромбов в сосудах и укрепления капилляров.
  • Гепариновая мазь, которая оказывает схожее с предыдущим препаратом воздействие и, помимо этого, снимает воспаление.
  • «Троксевазин», оказывающий охлаждающее, обезболивающее действие, а также укрепляет стенки вен, сосудов.
  • «Венитан» и прочие мази, в состав которых входит конский каштан.
  • «Лиотон».
Читайте также:  Почему люди разговаривают во сне? особенности лечения взрослых и детей

Физические упражнения от отечности нижних конечностей

Чтобы снять отеки в ногах, можно выполнять комплекс, состоящий из следующих упражнений:

  • На протяжении дня сжимайте и растопыривайте пальцы ног.
  • В течение 2-3 минут ходите на носочках.
  • Сняв обувь и носки, пробуйте доставать с пола ручку, либо небольшой мячик.
  • Вращайте ступнями попеременно против часовой стрелки и по ее ходу.
  • В положении стоя на носочках простойте несколько секунд, выполнив после этого 5 легких прыжков.
  • Для тех, у кого сидячая работа, подойдет следующее упражнение от отека: необходимо в течение дня попеременно поднимать носок, прижимая тем временем пятку к полу и наоборот.

Методы нетрадиционной медицины

Как и медикаментозное лечение, так и методы нетрадиционной медицины требуют предварительного осмотра отека врачом. Выяснив причины, почему отекают ноги и скапливается жидкость в тканях, можно будет обратиться к проверенным способам. К таким относят:

  • Мочегонное средство, состоящее из равных частей свежевыжатого свекольного, морковного и огуречного сока. 80 мл такого «коктейля» действуют, как 1 мочегонная таблетка и помогает снять отек.
  • Лекарство от отеков ног, возникших вследствие патологии почек и болезней сердца, в виде порошка (настоя) из огородной петрушки. Употреблять его необходимо от трех до пяти раз в день до приема пищи. Доза для одного приема средства составляет 0,5-1 гр. Запивать лекарство необходимо теплой водой, заранее прокипяченной.
  • Отвар от отека из астрагала. Готовится он из 10 гр. растения, запаренных в 250 мл кипятка. Охлажденный до комнатной температуры настой следует процедить и принимать 2-3 раза в день по 2,5 ст. л. на протяжении 14 дней. Затем три дня на перерыв и продолжить курс. Всего лечение при помощи этого средства может длиться от 4 месяцев до полугода.

Также лечение отеков нижних конечностей народными средствами включает изготовление в домашних условиях мазей. Предлагаем 2 варианта приготовления подобных средств:

  • В 2 части разогретого касторового масла добавьте 1 часть скипидара. Полученной смесью растирайте участки ног, где скопилась лишняя жидкость. Желательно после процедуры надеть простые носки из хлопка.
  • Желток одного яйца необходимо смешать с 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Смесь, которая получится в результате, нужно энергичными движениями втирать в отекшие участки ног.
  • При отеках и варикозных узлах помогут листья бузины, которые перед прикладыванием необходимо распарить. Также спасут от неприятных ощущений и отечностей капустные листы. Для этого их следует промыть, приложить к участкам, которые отекают.

Перед тем, как начать лечение, стоит обязательно найти причины, которые спровоцировали явление отека. Только полное обследование у врача и диагностика способствуют избавлению от скопления жидкостей в мягких тканях. Основываясь на рекомендациях специалистов, можно избежать неблагоприятных последствий и сохранить свое здоровье.

Источник: http://www.pillow.su/pochemu-voznikayut-oteki-nog-i-kak-ot-nix-izbavitsya/

Как лечить отечность ног – народные средства

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Отечность ног – это не заболевание, а его проявление или последствие некоторых негативных жизненных факторов. Симптоматика может сопровождать сахарный диабет (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html), онкологию, нарушение работы печени и почек, длительное пребывание на ногах, употребление слишком много жидкости и т.д.

Чтобы убрать отечность необходимо вылечить вызвавшую ее патологию. Однако во многих случаях можно использовать эффективные «бабушкины» рецепты, которые применялись с давних времен.

В это статье читайте о проблеме остриц у детей и взрослых

Причины отечности ног

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Кахектические возникают вследствие сердечных патологий, нейропатические – последствия диабета или после чрезмерного употребления спиртных напитков. Травматические отеки появляются по причине деформации тканей костей, связок или мышц. Причинами могут стать многие заболевания и провоцирующие факторы:

  • неудобная обувь;
  • возрастные изменения;
  • ожирение;
  • сильные антибиотики;
  • различные травмы;
  • варикоз;
  • отечность внутренних органов;
  • метастазирование лимфоузлов;
  • сосудистые заболевания;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания внутренних органов и систем (сердечная недостаточность, патологии почек, печени, щитовидки, сосудов и т.д.).

Отечность ног часто появляется у людей, которые долгое время находятся на ногах – у продавцов, кондукторов и т.д. Стопы и голени отекают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать воспаления, нарушение микроциркуляции крови в венах, гормональные сбои (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gormonalnyj-sboj.html).

Как лечить отеки ног с помощью народных рецептов

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Устранить припухлость конечностей можно с помощью трав, компрессов, ванночек, мочегонных средств. Приготовить их в домашних условиях может каждый.

Многие фитосредства, предназначенные для внутреннего употребления, устраняют отечность не только внешнюю, но и внутренних органов. Если причиной распухания ног стала неудобная обувь, то достаточно заменить ее на ортопедическую, либо поменять колодку.

В других случаях требуется лечение.В основном оно необходимо при отечности лодыжек, что обычно не связано с серьезными заболеваниями. Для большей эффективности сочетаются внешние и внутренние средства и гимнастика.

Устранение отеков, возникших из-за сердечных сбоев

Делается настой калины. Берется 2 ст. л. ягод и запариваются 200 мл кипятка. Затем в течение четверти часа томятся на водяной бане и настаиваются в течение 60 мин. Средство процеживается и употребляется в сутки по 1/3 ст.за 4 приема.

Устранение отеков, возникших из-за сбоя функционирования почек

Хорошо помогает отвар из фасоли. Для этого она нарезается и сушится. Затем берется 1 ст. л. фасоли и запаривается 400 мл кипятка. Средство должно настояться примерно час, процеживается и пьется за три раза по 100 мл.

Также можно использовать полевой хвощ. Из него заваривается чай. Для людей с весом свыше 70 кг в стакане кипятка заваривается 2 ст. л. высушенного, измельченного растения. Если масса меньше – дозировка уменьшается в 2 раза.

Как убрать лимфатические отеки

Убрать лимфатические отеки можно несложными упражнениями. Например, лечь на спину, поднять ноги и 5 минут резко разводить ноги в разные стороны. Другое упражнение – приподняться на пальчиках и резко опустить стопы на пятки. Выполнять минимум 10 раз. Это помогает активизировать ток лимфы.

Снятие отечности по причине мышечного перенапряжения

Устранить отечность вследствие мышечного перенапряжения можно с помощью сбора трав – инжира, клевера, лекарственной ромашки, а также ситника и дубровника. Травы завариваются в кипятке, а потом до терпимой температуры разбавляются холодной водой.

Эффективность средства – за счет распаривания, при котором уменьшается уровень молочной кислоты. Пока ноги находятся в ванночке, их нужно массировать от стоп к коленям. Результаты будут заметны уже через пару сеансов.

Противоотечные рецепты

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Отвар употребляется по 100 мл с интервалом в 2 часа. Курс лечения – две недели. Для вкуса в средство можно добавить свежевыжатый фруктовый сок. Другие рецепты:

  1. Делается настой из петрушки. Берется 1 ст. л. измельченного в кашицу растения и заливается в термосе 200 мл кипятка. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется по 1 ст. л. с интервалом в 1 час. Длительность лечения – трое суток. Для вкуса в настой можно добавить немного лимонного сока.
  2. Берется по 1 ст. л. сухих соцветий боярышника и его плодов. Они заливаются 500 мл кипятка. Емкость накрывается крышкой, и средство настаивается 30 минут. Затем процеживается и употребляется трижды в день по 1/3 ст.
  3. Берется по 1 ст. л. кукурузных рылец и зверобоя, по 1 ч. л. – адониса, пустырника, а также столько же календулы и валерьяны. Все ингредиенты смешиваются и заливаются 1 л. кипятка. Средство настаивается примерно час, затем в него добавляется немного натурального меда. Лекарство нужно пить ежедневно за пять приемов.
  4. Для винно-медового напитка берется красное вино и натуральный мед в пропорции 2:1. Потом средство размешивается до полного растворения продукта пчеловодства. Готовый напиток нужно пить по 50 мл 3 раза в день, перед едой.
  5. Для приготовления коктейля из разных соков берется лимонный, огуречный и морковный в равных пропорциях. Они смешиваются и делятся на три части, которые выпиваются за день через небольшие промежутки. Перед употреблением каждая порция немного разбавляется водой. Коктейль нужно пить, пока не пропадет отечность.
  6. Берутся высушенные измельченные березовые листья или ее почки и заливается 100 мл кипятка. Средство настаивается 20 минут, затем процеживается и делится на три равные части. Весь объем выпивается за день, за 3 приема, до еды. Длительность лечения – до месяца.
  7. Из напитков от отеков хорошо помогает березовый чай. Для приготовления чая из данного дерева берется 1 ст. л. измельченных листьев и завариваются в стакане кипятка. Дать настояться средству в течение 30-60 минут.
  8. Арбузные корки сильно измельчаются и заливаются водой в пропорции 1:10. Потом емкость ставится на огонь, и жидкость доводится до кипения. Средство варится 20 минут. Процеживается и употребляется по 100 мл 4 раза в день. Средство нужно пить до полного исчезновения отечности.
  9. В 1 л. кипятка добавляется 4 ч. л. семян дыни. Емкость закрывается крышкой и стоит 15 минут, потом в открытой посуде – еще час. Средство процеживается и принимается по 125 мл за 6 приемов.
  10. Берется 2 ст. л. измельченных семян петрушки и заливаются 1 л. воды. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется трижды в день по 3 ст. л. Курс лечения – до 2-х недель.
  11. Для средства из кукурузных рылец берется 1 ст. л. волокон и заливаются 200 мл кипятка. Средство выдерживается 5 минут и потом процеживается. Настой нужно принимать по стакану за три приема в день. Однако средство не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями. Также данное лекарство может нарушить солевой баланс.

Хороший результат дает настой из цветов василька. Берется 1 ч. л. высушенного сырья и заливается 200 мл кипятка. Средство настаивается час, процеживается и принимается за 20 минут до приема пищи, 3 раза в сутки, по 2 ст. л. Длительность лечения – до полного исчезновения отечности.

Мочегонные средства

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияОтечность хорошо убирает тыква, причем приготовленная в любом виде. Есть ее нужно минимум дважды в неделю. Также быстро выводит излишки жидкости настой кураги. Для него подходят только хорошо высушенные фрукты. Они заливаются 1000 мл кипятка и настаиваются ночь. Готовое средство нужно выпить в течение дня небольшими порциями.

Однако чаще народные противоотечные средства изготавливаются из мочегонных трав (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/mochegonnye-travy.html). Их существует большое количество. Самые распространенные и доступные:

  • череда;
  • лопух (используется его корень);
  • пустырник;
  • аптечная ромашка;
  • укроп;
  • арника;
  • листья мяты;
  • бузина.

Отвары можно делать из одной из трав или комбинировать их. Средства нужно пить минимум раз в день, до еды. Общий рецепт для всех трав: берется 1 ч. л. высушенного измельченного растения (или сбора) и заливаются 200 мл кипятка. Средство настаивается полчаса.

Если отечность появилась на фоне сбоя в работе почек, то лучшее средств – бузина. Если отвар из нее пить ежедневно, то количество скопившейся в тканях жидкости начнет быстро уменьшаться.

Хорошо убирает отечность мятный настой. Нужно взять 30 г измельченных листьев и залить их литром кипятка. Затем средство настаивается час. Принимается за 3-4 приема в течение дня с небольшими интервалами.

Компрессы, аппликации, растирания

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

За это время емкость ежедневно встряхивается. Готовым средством отекшие ноги растираются по утрам и вечерам. Длительность лечения – до 6 месяца. Другие рецепты:

  1. В 1 стакан оливкового масла добавляется 3 ст. л. измельченных корней крапивы. Средство кипятится 5 минут на небольшом огне, затем остужается и хранится в холодильнике. Отекшие места натираются перед сном. Курс лечения – месяц.
  2. Измельчается несколько зубчиков вареного чеснока, чтобы получилась 1 ст. л. с горкой. Кашица заливается 500 мл холодной воды, ставится на огонь до закипания. Затем остужается и через марлю процеживается. Чесночной массой ноги натираются по утрам и вечерам, а оставшейся водичкой – днем. Курс лечения – минимум месяц.
  3. Можно сделать водочную настойку. Для средства берутся ягоды красной рябины, брусничные и крапивные листья, измельченный корень аира, цветы липы и черной бузины, а также петрушка (с корешками) и каланхоэ. Берется 20 г сбора, и заливаются водкой в количестве 500 мл. Настой принимается в течение двух недель по 2-3 ч. л., до еды.
  4. Берется 100 г можжевеловых ягод, по 1 ст. л. порошковой горчицы и пищевой соды. Средство настаивается в течение часа, а потом на ноги накладывается компресс из полученной массы на 15 минут.
  5. Самый простой способ снять отеки – сделать примочки из конского щавеля, сырого натертого картофеля или измельченных листьев капусты.
  6. Растапливается литр куриного жира и в него добавляется 500 г поваренной соли. Компоненты смешиваются, и средство должно остыть. Полученная мазь наносится в виде компрессов на ночь ежедневно. Утром средство смывается с помощью контрастного душа.
  7. Листья каланхоэ измельчаются до кашеобразного состояния и выкладываются в емкость. Затем добавляется такое же количество водки. Средство настаивается две недели в темном месте. Затем средством растираются лодыжки.
  8. Смешивается два вида масла – оливковое и камфара. Смесью ноги нужно натирать от лодыжек до колен. Затем они оборачиваются в хлопчатобумажную ткань и утепляются теплыми гетрами. Однако у них должна быть слабая резинка.
Читайте также:  Почему шелушатся локти? ищем причину и метод борьбы с недугом

Одно из самых эффективных средств, чтобы убрать отечность возникшей из-за неудобной обуви – сбор из полевого хвоща, астрагала, березовых почек и спорыша. Они завариваются крутым кипятком с добавлением пакета каменной соли. Затем в растворе смачивается полотенце и оборачивается вокруг отечных мест. Это одновременно оказывает благотворное влияние на кожу.

Лечебные ванночки

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Также можно сделать ванночку из березы, мяты и ромашки. Берется 100 г смеси и заливается стаканом кипятка. Средство настаивается 60 минут. Затем раствор выливается в ванночку, в горячую воду. В ней ноги держатся, пока жидкость не остынет.

Убрать отеки помогают контрастные ванночки. Ноги нужно держать то в холодной, то в горячей воде по пять минут.

Ванночки от отечности, вызванной варикозом

Сильное варикозное расширение вызывает отеки, которые можно убрать с помощью аппликаций из измельченных листьев бузины. При выпячивании крупных вен к массе добавляются ягоды и кора дерева. Берется 20-30 г полученной смеси и держат в сотейнике над водяным паром.

Когда масса увлажнится, перемешать ее в кашицу и переложить на хлопчатобумажную ткань. Затем она прикладывается стороной со смесью к отечному месту и фиксируется на несколько часов. Если делать компресс ежедневно, то через несколько дней уже виден значительный результат. Такую же аппликацию можно делать из полевого хвоща.

Лечебная гимнастика и массаж

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Нужно ежедневно ходить босиком по полчаса, разминать стопы с помощью круговых движений. При сидячей работе нужно раз в час сгибать и разгибать ноги, приседать.

Также можно массировать отеки кубиками льда. Однако лучше замораживать не просто воду, а травяные растворы на основе мяты, ромашки, череды или других лекарственных трав.

Комплексное лечение отечности ног

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы лечения

Такой раствор можно готовить и в тазу, если отекают стопы и лодыжки. Однако если распухают голени, то лучше ноги держать именно в ведре. Процедура проводится ежедневно.

В течение второй недели ноги растираются целебным настоем. Для него потребуется по 1 ст. л. измельченных березовых листьев, мяты, полевого хвоща и тысячелистника, плюс прополиса. Смесь заливается 500 мл водки и настаивается 10 суток. После процеживается и отжимается. Ноги растираются настойкой ежедневно, а хранится она в холодильнике.

В течение третьей недели перед сном делаются компрессы из измельченных свежих листьев капусты. Затем делается недельный перерыв, и лечение повторяется заново. Терапия повторяется минимум тремя курсами. При необходимости их количество можно увеличить.

Профилактика

Почему отекают ноги? Провоцирующие факторы и методы леченияВ качестве профилактики отечности конечностей достаточно вести активный образ жизни. При сидячей работе нужно ежедневно совершать долгие пешие прогулки, желательно заниматься спортом. Рекомендуется по утрам и вечерам делать лечебную гимнастику. Это особенно важно при избыточном весе.

Нужно подбирать и носить не тесную обувь, с правильной подошвой и колодкой. Обязательно соблюдать нужный питьевой режим – не более 2,5 литров жидкости в день.

Народные средства для лечения отечности применяются, если симптоматика не регулярна и незначительна. Перед самолечением необходимо проконсультироваться с врачом насчет выбранных рецептов.

Если отечность выражена сильно, появляется ежедневно и не проходит длительное время, то нужно срочно обращаться к врачу. В этом случае он назначает основное лечение, а народные средства используются только как вспомогательные.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Источник: https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/otechnost-nog.html

Отеки ног: причины и лечение

Отеки ног, если речь идет о взрослом человеке, могут возникать практически в любом возрасте. В молодости отеки появляются по одним причинам, в пожилом возрасте – по другим, но этих причин так много, что застраховать себя от них крайне сложно. Поэтому, прежде чем бороться с отеками, нужно понять, чем они вызваны.

Внимание, варикоз!

Варикозное расширение вен – одна из самых частых причин возникновения отеков: вены теряют пропускную способность, в результате кровь начинает застаиваться в ногах.

К варикозу приводит наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, курение, сидячая работа или, наоборот, такая, где весь день приходится стоять на ногах. Силен и генетический фактор – если варикоз был хотя бы у одного из родителей, то он с почти 50% вероятностью появится у ребенка, а если заболеванием страдали и мать, и отец, то вероятность повышается до 90%.

Варикоз обычно лечится оперативным вмешательством – если болезнь запущена, то удаляются большая или малая подкожная вена. На них приходится 5-10% кровотока, вся остальная кровь циркулирует по глубоким венам, но именно застои в подкожной вене и вызывают отеки на ногах.

Дела сердечные

На первый взгляд связь неочевидна, но отеки ног могут возникать из-за сердечной недостаточности. Когда сократительная способность сердца ухудшается, то жидкость перестает нормально циркулировать и скапливается «внизу» — то есть в конечностях или нижней части живота. Позднее они могут распространиться и на другие части тела.

Признаки того, что отек вызван именно «сердечными» причинами – нижнее и симметричное расположение, то есть увеличивается объем обеих конечностей. В этом отличие от варикозных отеков, которые могут возникать только на одной ноге. На кардиологическое происхождение указывают также тахикардия, одышка, быстрая утомляемость, увеличение печени.

  

Очень важно не просмотреть этот сигнал и вовремя обратиться к кардиологу. Не стоит обманываться успехами, которые приносят на ранней стадии заболевания всевозможные кремы, ванночки и компрессы – если недуг запустить, такие методы потеряют свою эффективность.

Удар по почкам

Сбои в работе почек также приводят к отекам. Правда, почечные отеки отличаются тем, что ногами дело не ограничивается – опухает лицо, живот, руки, словом, все тело, к тому же начинаются проблемы с мочеиспусканием.

При таких отеках надо обратиться к нефрологу или урологу – причина может быть в почечной недостаточности, нефрите, пиелонефрите, нефрозе и других заболеваний. Врач пропишет соответствующее лечение, и следствие исчезнет, когда будет устранена причина.

Однако существуют общие рекомендации, которые позволяют облегчить состояние. Стоит ограничить количество потребляемой жидкости, отказаться от соли или использовать ее по минимуму.

Кофе также способствует отекам, а вот сельдерей, петрушка, укроп и другие листовые овощи их уменьшают, так что активнее включайте их в рацион.

Пол как фактор риска

Отеки ног более характерны для женщин, чем для мужчин, и это легко объяснимо. Во-первых, беременность, менструации, предменструальный синдром могут быть причинами отеков, а представители сильного пола избавлены от этих «факторов риска» по определению.

Во-вторых, мужчина на высоких каблуках – редкое исключение, тогда как любительниц пофорсить на шпильках хоть отбавляй. Красота требует жертв, и зачастую модницы расплачиваются отеками ног.

В-третьих, поза «нога на ногу» особо любима женщинами, а она далеко не так безобидна, как кажется, поскольку приводит к застою жидкости в нижних конечностях.   

Если вы не можете жить без высоких каблуков, носите их, но не перебарщивайте – все хорошо в меру, и не стоит жертвовать здоровьем ради нескольких дополнительных сантиметров.

Если у вас сидячая работа, то кладите ноги на поставленный рядом табурет – конечно, если позволяют правила этикета. Если нет – делайте перерывы на короткие прогулки хотя бы из одного угла офиса в другой.

Больше ходите пешком в свободное от работы время: ходьба это отличный способ профилактики отеков вне зависимости от их причины. 

Источник: https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/oteki-nog-prichiny-i-lechenie/

Отеки ног: причины, виды, диагностика, лечение, профилактика, советы. Какие осложнения возникают при отеках ног? Мочегонные, народные средства, мази, упражнения при отеках ног: правила по применению

Отеки ног не так уж безобидны, как кажутся, на первый взгляд. Обязательно надо выяснить причину их возникновения, для правильного и эффективного лечения.

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда пытаешься обуть свою любимую обувь, а ноги настолько отекли, что сделать это просто нереально. Многие закрывают на это глаза, считая это нормальным явлением, но это стоит делать только тогда, когда отеки возникают в очень редких случаях. Если отечность ног стала нормой, следует искать причину возникновения проблемы, для устранения.

Причины, виды отеков тела, лечение и профилактика

Отек — это скопление излишка жидкости во внутренних органах или между клетками в организме человека. Довольно часто, отеки сигнализируют о серьезных заболеваниях внутренних органов. И игнорировать их появление может быть опасно для жизни. Признаком, сигнализирующим о появлении отека, есть припухлость, и при надавливании на нее пальцем, на некоторое время остается след.

Есть два виды отеков:

Местные отеки сигнализируют об аллергической реакции организма, о нарушениях в лимфатической системе и о варикозном расширении вен. Общие отеки возникают при заболеваниях внутренних органов.

А в зависимости от локальности отеков, существуют такие виды:

  • Отек головного мозга, возникает вследствие черепно-мозговой травмы или осложнений инфекционных заболеваний
  • Механический, возникает вследствие удара или травмы, могут возникать и при беременности, а также и при опухолях
  • Отек Квинке, возникает вследствие аллергических реакций
  • Кахектический, возникает вследствие проблем в сердечно-сосудистой системе и при отказе от приема пищи
  • Гидремический, сигнализирует о проблемах в работе почек
  • Застойный, сигнализирует о проблемах в работе сосудов и капилляров
  • Невропатический, возникает у людей больных сахарным диабетом и с алкогольной зависимостью

Причины возникновения отека влияют на симптомы:

  • О проблемах в работе сердечно-сосудистой системы свидетельствуют симметричные отеки ног
  • О заболеваниях почек сигнализируют отеки на лице, в начальной стадии, при дальнейшем развитии болезни, отеки возникают на ногах, пояснице, в районе брюшной полости
  • Отек гортани и языка возникает при аллергической реакции на продукты питания или на медицинские препараты. Очень опасный для жизни, человек может умереть от удушья
  • Отеки возникающие на руках, сигнализируют о сдавливании верхней полой вены, об этом можно судить по синюшности кожных покровов, сосудистых звездочках и расширении вен

ВАЖНО: Для выяснения причины возникновения отеков следует обратиться за помощью к терапевту. После проведения ряда анализов и обследований, может быть назначен правильный курс лечения, нацеленный на устранение причины возникновения. Только после этого может вестись эффективная борьба с самими отеками.

Читайте также:  К чему и почему дергается правый глаз? успокаиваем дрожащее веко

Обязательным, при любом назначенном лечении, будет придерживаться специальной диеты, исключающей соль из пищи, или ограничение употребления ее до минимума. Назначаются специальные мочегонные препараты, для вывода лишней жидкости. И ставятся ограничения на количество выпитой жидкости.

В целях профилактики отеков, следует:

  • Не пренебрегать своим здоровьем, а своевременно обращаться за медицинской помощью, не игнорировать возникшие симптомы
  • Придерживаться правильного питания, лишний вес только усугубляет возникновение отеков
  • Отказаться от вредных привычек
  • Вести физически активный образ жизни

Причины отеков ног

Для появления отеков на ногах есть множество причин:

  • Слишком большая и длительная нагрузка на ноги
  • Употребление большого количества жидкости как на протяжении дня, так и непосредственно перед сном
  • Лишние килограммы
  • Плоскостопие
  • Нарушения в обмене веществ
  • Сидячий образ жизни
  • Привычка неправильно сидеть, закинув ногу на ногу
  • Обувь, на слишком высоких каблуках или на совсем плоской подошве, сдавливающая пальцы ног
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Болезни почек
  • Варикоз
  • Заболевание печени
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Проблемы в работе щитовидной железы
  • Беременность
  • Слоновая болезнь
  • Прием лекарств
  • Осложнение после простуды

Виды отеков ног

Как и все отеки, отеки ног разделяются на такие виды:

ВАЖНО: Местные отеки ног возникают при заболеваниях и воспалительных процессах в суставах. В местах таких отеков появляется боль и местное повышение температуры. Если такие симптомы начали тревожить довольно часто, необходимо обратиться за помощью к ревматологу.

Общие отеки ног сигнализируют о проблемах в работе внутренних органов:

  • Почечные, они же гидремические — это если к отекам век и темным кругам под глазами, добавляются отеки ног с тыльной части. Зуд, боль и повышение температуры при почечных отеках не наблюдаются. Но, происходят изменения в мочеиспускании, количестве и цвете мочи
  • Сердечно-сосудистые, они же кахектические, возникают ближе к вечеру. Особенностью этих отеков есть то, что они симметричные на обеих ногах, и поднимаются снизу вверх, могут достигать области бедер. К отекам на ногах добавляется отдышка, быстрая утомляемость, боль в районе сердца
  • О проблемах в работе щитовидной железы свидетельствуют отеки не оставляющие после нажатия пальцем следа. Кроме этого, у больного резко повышается вес, появляется быстрая утомляемость, рассеянность, теряется способность быстро мыслить, возникают частые запоры, депрессивные состояния
  • Отеки при желудочно-кишечных заболеваниях внешне похожи на почечные отеки. Отличие только в том, что вместо проблем с мочеиспусканием, возникают проблемы со стулом
  • Отеки при варикозе, в самом начале развития болезни, малозаметные. Возникают в конце рабочего дня и полностью проходят наутро, возвращаются ближе к вечеру. В дальнейшем развитием болезни, носят постоянный характер, изменяется цвет кожи, может добавиться местное повышение температуры и болезненные ощущения. Отеки при варикозе возникают на одной ноге.
  • Отеки при беременности несут физиологический характер. А могут сигнализировать о проблемах со здоровьем будущей мамы или неправильным питанием
  • Удары и ушибы могут оставлять после себя отеки, по мере восстановления тканей, они быстро проходят. Но, бывают и случаи, когда отеки переходят в хроническую форму
  • Слоновая болезнь, ноги при таком виде отека становятся такие как ноги у слона. И если уж возник такой вид отека, то он уже останется навсегда

Диагностика отека ног

Диагностировать отечность ног можно самостоятельно. Для этого надо надавить на голень пальцем. Если на месте надавливания остался след, и не проходит в течение некоторого времени, то, значит, отек присутствует. Заметить наличие отеков также можно после снятия носков. Если видны следы от резинки — ноги отекают.

Заметив у себя наличие отеков, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Врач назначит ряд анализов и обследований, для исключения тяжелых заболеваний:

  • Анализы мочи и крови
  • Электрокардиограмма сердца
  • Ультразвуковое обследование внутренних органов и нижних конечностей
  • Компьютерную томографию

Даже если очевидной причиной появления отеков на ногах есть варикозное расширение вен, необходимо пройти ряд исследований. Кроме этой причины, могут иметь место и другие факторы.

Осложнения при отеках ног

ВАЖНО: Очень важно не игнорировать появление отеков на ногах, а своевременно обратиться за помощью. Кроме более сильной отечности ног, могут осложниться заболевания, вызвавшие их появление. Таким образом, можно предотвратить острую почечную недостаточность, риск возникновения инфаркта или инсульта.

  • При нарушениях венозного русла нижних конечностей, возможно, развитие гангрены, что несет за собой ампутацию ноги
  • Если не заниматься лечением тромбоза глубоких вен, возможно, отрывание тромба, что, в свою очередь, очень опасно для жизни

Мочегонные средства при отеках ног

В комплексе с лечением причины возникновения отеков на ногах, может быть назначено мочегонные средства. Это могут быть как травы, или сборы трав, так и медицинские препараты.

Мочегонные травы могут назначаться как дополнение к мочегонным лекарствам. При их приеме следует помнить:

  • Нельзя пить настои из трав позже 16 часов дня
  • Строго соблюдать указанные врачом дозы. Нельзя самостоятельно увеличивать или уменьшать количество выпитого настоя
  • Действие трав начинается не сразу, а спустя некоторое время. Нельзя самостоятельно бросать лечение
  • Если результата от приема трав нет слишком долго, необходимо прекратить прием настоя или отвара
  • Через полтора месяца, после начала приема отваров или настоев, следует менять их состав
  • Противопоказанием к применению есть язвенная болезнь, повышенная кислотность в желудке, острое воспаление почек
  • Возможно, сильное повышение артериального давления

ВАЖНО: Категорически запрещается прием мочегонных трав при вынашивании малыша, они могут спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

Если в процессе лечения мочегонными травами возникла аллергическая реакция, необходимо срочно прекратить прием.

Мочегонные препараты могут назначаться только в комплексе с лечением причины возникновения отеков. Нельзя заниматься самолечением. Принимать их надо только в строго обусловленное время, и в строго указанных дозах.

ВАЖНО: Прием мочегонных таблеток, лекарств или трав должен быть строго по назначению врача, вместе с лишней жидкостью выводиться калий с организма, что может спровоцировать проблемы в работе сердца.

Мази при отеках ног: названия

Для местного снятия отечности в ногах, можно использовать мази и гели:

  • Очень хорошо помогает снять отечность и боль мазь Индометацин
  • Гепариновая мазь поможет снять воспаление со стенок вен
  • Лиотон 1000 помогает при отечности ног, а также при усталости и болезненных ощущениях
  • Венитан помогает при варикозном расширении вен и хорошо снимает отечность
  • Эссавен гель снимает воспаление, помогает при варикозе и усталости ног
  • Троксевазин помогает при отеках и воспалении, эффективно их снимает

ВАЖНО: Применяя мази, для снятия отечности с ног, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, нельзя заниматься самолечением.

Упражнения при отеках ног

Для снятия отеков на ногах следует делать физические упражнения:

  • Утром, не вставая с постели, следует сделать такие движения, как при езде на велосипеде. Ноги следует держать как можно выше. Будет хорошо, если выполнение упражнения займет шестьдесят секунд. После этого надо повертеть стопами, не опуская ног, в течение двух минут. Делать эти упражнения надо каждый день
  • Стоять поочередно то на одной ноге, то на другой
  • Снять обувь, ходить и стоять на носочках, это надо делать поочередно
  • Стоя, плавно перекатываться с носочков на пятки
  • Постоять несколько секунд на носочках, а затем попрыгать
  • Сидя, сгибать и разгибать пальцы на ногах
  • Сидя, положить на пол карандаш и пытаться поднять его при помощи пальцев ног
  • Сидя, пятки прижать к полу, а пальцы ног потянуть к верху, и наоборот
  • Обычные пешие прогулки, после рабочего дня, проведенного за компьютером, помогут предотвратить и снять отечность ног
  • Вечером перед сном, лежа на спине, поднять ноги выше уровня сердца

Народные средства при отеках ног: рекомендации по применению

ВАЖНО: Следует помнить, что заниматься самолечением нельзя. Если есть малейшее подозрение на заболевание, что может вызвать отеки ног, следует немедленно обратиться за помощью к доктору.

  • Можно попробовать пить горячую воду, это надо делать часто и маленькими глотками. Если нет серьезных заболеваний, то этот способ действенно помогает избавиться от отеков
  • Пить настой из шиповника в течение дня, заменив им воду
  • Хорошо помогает снять отек капуста. Потолочь капустный лист и приложить к проблемному участку, обмотав бинтом
  • Купить каменную или морскую соль, растворить ее в воде, примерно 10 литрах. Прикладывать к пояснице, намочив ткань в соленом растворе. Такие холодные компрессы надо делать в течение всего дня. Они имеют мочегонный эффект и помогут избавиться от отеков
  • Можно пить сок из винограда, перед едой два раза в день
  • Для того чтобы избавиться от отеков, можно пить сок из огурцов
  • Помогут семена льна, залитые кипящей водой и настоянные в течение двух часов. Принимать через каждые два часа
  • Отлично помогает вывести лишнюю воду из организма сок петрушки
  • Летом можно кушать арбуз, прекрасное мочегонное средство, помогает избавиться от отеков
  • Чернослив помогает выводить лишнюю соль из организма, в его составе большое количество калия, что положительно влияет на работу сердца
  • Принимать утром натощак две столовые ложки сока из лука. Для этого надо две луковицы, измельчить и засыпать сахаром. Настаивать целую ночь. После этого хорошенько отжать сок через марлю
  • Для снятия отеков при варикозном расширении вен можно делать компрессы из перезрелых помидоров
  • Хорошо помогают контрастные ванночки, добавляя в них морскую соль и лечебные травы
  • Можно делать массаж ног начиная от пальцев и до самого бедра
  • Летом можно использовать листья бузины, распарить и прикладывать к местам возникновения отеков
  • Можно приготовить кубики льда из отвара лечебных трав, растирать ими проблемные места
  • Головку чеснока пропустить через мясорубку и залить стаканом кипящей воды. Дать остыть. Натирать места отеков. Через полчаса смыть прохладной водой

Профилактика отеков

Для профилактики возникновения отеков следует соблюдать некоторые простые правила:

  • Необходимо избавиться от вредных привычек, особенно от курения
  • Правильно питаться, не злоупотреблять копченостями, сладостями, газировкой, лучше от них, вообще, отказаться. Кушать только здоровую и полезную пищу, фрукты. Свести до минимума употребление в пищу соли
  • Следить за весом
  • Пить достаточное количество жидкости в течение дня, но ограничить перед сном
  • При сидячей работе не забывать, что нельзя закидывать одну ногу на другую или подкладывать под себя. Надо периодически вставать и разминаться
  • Принимать комплексы витаминов в холодное время года
  • Перед сном делать контрастные обливания ног
  • Пешие прогулки помогут предотвратить появление отеков
  • Одежда и обувь должны быть удобными, а не только модными и красивыми, и не приносить чувство дискомфорта
  • Если приходится длительное время стоять на одном месте, необходимо делать, хоть и небольшую, разминку, периодически менять позу
  • Ложась спать, подкладывать под ступни валик или подушку
  • Делать профилактическую зарядку по утрам и вечерам

Отекают ноги: советы

  • Если при появлении отеков на ногах, плюс ко всему, добавляются и другие симптомы, указывающие на серьезность заболевания, следует обратиться к терапевту. После выяснения причины и назначения курса лечения, для ее устранения, становиться возможным эффективно бороться и с самими отеками
  • Придерживаясь простых правил профилактики, можно предотвратить появление отеков на ногах, не связанных с другими заболеваниями
  • Нельзя заниматься самолечением, строго придерживаться рекомендуемых доз мочегонных средств. Если не придерживаться этого совета, можно только навредить организму. Ведь вместе с лишней жидкостью с организма вымываются необходимые микро и макроэлементы
  • Можно носить специальное белье, помогающее при варикозном расширении вен.
  • Вести здоровый, без вредных привычек, и физически активный образ жизни

Видео: Профилактика варикоза и отеков — Массаж ног

Источник: https://heaclub.ru/oteki-nog-kakie-oslozhneniya-voznikayut-pri-otekah-nog

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector