Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Но по каким-то непонятным причинам мы не торопимся этого делать. То ли эти привычки имеют свойство затягивать, как болото, то ли прав был кто-то из великих, утверждая, что самые приятные вещи люди назвали пороком. Так по каким причинам мы держимся за различные вредности, как боец за знамя? Пояснит Joinfo.ua.

Вредные привычки дают ощущение комфорта

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Каждый человек хочет чувствовать себя комфортно. Он выискивает методы, способствующие этому состоянию. К сожалению, далеко не все в жизни вещи настолько же полезны, насколько приятны. Например, алкоголь расслабляет, но он же разрушает клетки печени и мозг. Но любители спиртного продолжают заниматься возлияниями, хотя и знают, насколько они пагубны для здоровья.

Человеческий разум ориентирован на получение вознаграждения, в качестве которого выступают разного рода удовольствия.

Они-то и вызывают приливы гормона дофамина, который позволяет человеку «чувствовать себя хорошо».

При этом организму, как таковому, нет никакого дела до того, какими путями и методами провоцируется это чувство, что и объясняет то, почему люди не могут распрощаться со своими вредными привычками.

Бросить вредные привычки означает покинуть зону комфорта

Возможно, первая сигарета не принесет чувства удовлетворения. Она попадает в руки из любопытства или ввиду того, что человек хочет отдать дань моде, а точнее, попасть во власть стадного инстинкта. Зато вторая и третья сигареты воспринимаются с гораздо большим удовольствием.

Со временем заядлые курильщики, делая перерывы в работе, выходят на перекур. Такие паузы ассоциируются у них со свободным временем и отдыхом. В подобных случаях бросить курить равносильно выходу из зоны комфорта.

Мысль о том, что перекуры можно заменить физическими упражнениями, то есть разминкой между сидениями за компьютером, и вовсе повергают в состояние легкого шока. Даже те, кто хочет бросить курить, откладывают эту затею на потом. Только вот это «потом» зачастую не наступает никогда.

А между тем организм продолжает получать новые порции никотина, одна из которых может стать убийственной.

Плохие привычки свойственны каждому

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

При словосочетании «вредная привычка» мы сразу представляем себе курение, употребление алкоголя или еще чего-нибудь похуже. Однако специалисты в области психологии говорят, что эта модель поведения свойственна всем.

Чтобы убедиться в их правоте, достаточно вспомнить знаменитый эффект разбитого окна. Если общество считает приемлемой не слишком хорошую манеру поведения, то каждый человек «примеряет» ее на себя.

Так, если кто-то вместо того, чтобы подниматься на третий этаж пешком пользуется лифтом, то это же делают и все остальные.

Согласитесь, невыполнение физических упражнений, перекусы в заведениях быстрого питания, прогулки зимой без головного убора – это вредные привычки, которые приносят вред организму.

До каких пор это будет продолжаться?

Людям свойственно себя оправдывать: еще одна сигарета не повредит; сто граммов спиртного пойдут на пользу после рабочего дня; заниматься спортом в состоянии усталости – не лучшая идея, и так далее, и тому подобное. Чем все это заканчивается? Да ни чем. А точнее – не заканчивается никогда.

Выходить из зоны комфорта, не ища себе оправданий, свойственно только сильным личностям. Слабые ищут не только оправдания, но и подкрепляют свои действия примерами.

«Мой родители, бабушки и дедушки – все курили, так почему я не должен этого делать, если гены требуют?». Подобные фразы слышны повсеместно. Гораздо реже звучит нечто подобное: «Мои родители курят, но я не буду этого делать, потому что не хочу».

Наш разум любит находить доказательства, подтверждающие наши решения, хорошие или плохие.

Последствия сохранения вредных привычек

Большинство людей знают о последствиях плохих привычек. Предупреждения можно увидеть даже на пачках сигарет. Правительства большинства стран проводят кампании, направленные на здоровый образ жизни. Но все эти меры не помогают. Каковы реальные долгосрочные последствия вредных привычек?

Ответ знает каждый. Это – онкологические заболевания, повреждение клеток, депрессия, словом, преумножение физических проблем в дальнейшей жизни. Большинство из них могут проявляться постепенно, что, к сожалению, нас не пугает. Люди привыкли придерживаться правила: день прожил, и ладно.

Как избавиться от вредных привычек?

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Метод существует один-единственный. Представьте себя лет так через десять. Вы же не хотите лежать на больничной койке или передвигаться в инвалидном кресле? Смените ориентиры: вместо сигарет купите шоколадку. Каждый раз, когда вам захочется сделать затяжку, отломите от плитки кусочек. Или возьмите себя в руки и сделайте пробежку ради своего счастливого и здорового будущего. Начните прямо сейчас. Первый раз будет трудно, потом проще, а спустя время вы и жить без этого не сможете. Ведь первая сигарета тоже не принесла удовольствия, так ведь? Это со временем она вошла в вашу привычку.

Существует множество способов избавиться от вредных привычек. Главное – понять, что совсем скоро они принесут вам проблемы, и начать действовать. Если не получается справиться самостоятельно – обратитесь к специалисту.

Источник фото: pixabay

Источник: https://joinfo.ua/lady/psychology/1263148_Pochemu-lyudi-brosayut-vrednie-privichki-znaya.html

Что необходимо знать о курении?

Курение – это процесс вдыхания дыма, образующегося при горении продуктов растительного происхождения. Смеси для курения обычно характеризуются наркотическими свойствами (табак, травка и т. д.).

Несмотря на то, что все с детского возраста знают, что эта привычка разрушает организм и наносит непоправимый вред, количество зависимых растет.

Статистика неумолима: согласно данным ВОЗ каждые 6 секунд в мире умирает один человек от заболеваний, которые вызывают вредные привычки – курение уносит миллионы жизней.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Содержащиеся вещества

Что такое курение, если не реальная зависимость, с которой сталкиваются люди, взявшие в руки сигарету? Ощутить это смог каждый, кто пытался бросить – раздраженность, нестабильность нервной системы, желание как можно скорее вдохнуть дым, с которым очень сложно бороться.

Но почему-то люди все равно курят, несмотря на вред. Процесс приносит удовлетворение, расслабленность, помогает успокоиться и справиться со стрессовой ситуацией.

Кто-то не может сконцентрироваться без сигареты, а для другого – процесс утреннего пробуждения невозможен без затяжки и чашки кофе.

Всех этих людей будет объединять одно – они не в состоянии контролировать свое зависимое состояние, хотя каждый абсолютно точно знает, чем и насколько опасно курение. Люди думают, что их страшные диагнозы обойдут стороной, но это не так.

Вещества, содержащиеся в тлеющей сигарете, разрушают все ткани и органы. Однако время, через которое последствия проявят себя, во многом зависит от “исходных данных” организма – состояния здоровья и иммунитета в целом.

Никотин приводит к поражению нервной, дыхательной и кровеносной систем, пищеварения, чувств. Синильная кислота отравляюще воздействует на весь организм. Яды вызывают заболевания сердца, крови, сосудов, нервно-психические болезни. Канцерогенные вещества, проникающие в легкие и разносящиеся с током крови к каждому органу, провоцируют раковые заболевания.

Окись углерода приводит к гипоксии и гибели клеток, так как эритроциты под его влиянием утрачивают способность к транспортировке кислорода.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Интересным фактом о курении является то, что оно изначально являлось религиозной церемонией. При помощи дыма изгоняли духов, проводили обряды. Сегодня это широко распространенная привычка, которая, согласно статистике, укорачивает жизнь в среднем на 14 лет.

Почему хочется курить?

Никотин – вещество психотропного действия, оно приводит к изменениям в нервной системе. Попадание никотина в организм сопровождается ослаблением мозговой активности в первые минуты – это и является причиной появления ощущения спокойствия. После этого начинается стадия возбуждения, приводящая к эмоциональному подъему, удовлетворению.

Причины курения обусловлены психосоматикой, т. е. наличием взаимосвязи между эмоциональным и физическим состоянием человека. Для того чтобы отказаться от пагубной привычки, необходимо разобраться, что именно она замещает.

Возможно, курящий сигареты человек не может найти способ по-другому расслабиться или у него страдают коммуникативные навыки. После того, как будет найдена замена курению, хотеться будет меньше, а бросить – намного проще.

Формирование привычки происходит быстро. При снижении уровня никотина в крови у курильщика появляется сильное желание восполнить его.

Зависимость может быть как психологической, так и физической. Рассматривая потребность в никотине со стороны психологии, нужно сказать, что сигарета становится своеобразным ритуалом, необходимым для передышки в работе, например, или для общения, для борьбы со стрессом, или в ситуации, требующей концентрации.

При физической зависимости потребность в затяжке перекрывает все остальные потребности – человек не может думать ни о чем другом, пока не покурит.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Влияние на работу органов

Абсолютно все системы организма страдают от курения. ЦНС постоянно подвергается возбуждающему воздействию никотина.

Из-за спазма сосудов нарушает кровообращение, ухудшается питание тканей головного мозга, замедляются процессы мышления, ухудшается память и концентрация.

Кислорода, который требуется для нормального течения всех процессов в мозге, не хватает. Нарушения сна, головные боли, сильная раздражительность – частые спутники курильщика.

Источник: https://telo.guru/kurenie/vred/dlya-muzhchin-i-zhenshhin/obshhie-svedeniya-o-privychke.html

Почему люди начинают курить и почему не могут бросить?

О вреде курения знают все. Почему же люди не отказываются от сигарет? Что скрывается за нежеланием или невозможностью отказаться от курения: психологическая или физическая зависимость? А если вы курите только курительные смеси или кальян – это то же самое курение или самообман? Об этом и о многом другом ниже.

Почему люди стали курить

«Он вызывает сон, избавляет от усталости, вылечивает головную боль, успокаивает…» – это описание табака датировано 1543 годом. «Виновниками» развития табакокурения называют обычно двух человек: Колумба и Петра I.

В России он начал распространяться еще при Иване Грозном, а Петр – легализировал его продажу. Вначале это была «привилегия» аристократии и власть имущих, но вскорости уже довольно большое количество людей жевало, нюхало и курило ароматные листья, свято уверовав, что они помогают и боль облегчить, и нервы успокоить.

Не сказать, что с табакокурением не пробовали бороться. Михаил Федорович пошел радикальным путем: за курение курильщику отрезали нос, а в Турции Мурат IV вообще ввел сметную казнь.

Но только остановить распространение табака это уже не могло – люди начали курить.

Конечно, в большой степени курение обусловлено тем, что приносит баснословные прибыли производителям, как в средние века, так и в наши дни.

«Курение – один из крупнейших бизнесов на планете, и поэтому его так сложно вырвать из цепких рук» Георгий Александров

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

По каким причинам начинают курить

В августе этого года провели достаточно крупное социологическое исследование данной проблемы. Опрос проводил независимый цент Magram Market Research в крупных российских городах. Было опрошено 1819 человек (возрастом 18-64 года). Статистика в полной мере отражает основные причины, по которым человек начинает курить:

  • 63% – ради соответствия социальной среде;
  • 41% – стремление к самостоятельности, самовыражению;
  • 34% – на фоне эмоционального стресса;
  • 32% – любопытство.
Читайте также:  Почему отекают ступни ног? для поиска «виновника» заглянем внутрь

Большинство опрошенных «подсели» на сигареты, чтобы комфортно себя чувствовать в компании, выглядеть взрослее. Конечно, мотивация в основном зависит от возраста.

Основные причины курения с точки зрения психологии

Любая привычка имеет психологический окрас. Причины возникновения никотиновой зависимости не являются исключением. Рассмотрим основные причины ее возникновения с точки зрения психологии:

  • Стимуляция органов чувств. Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение, часто не отдавая себе в этом отчета. В психологии оно имеет название «синдром дефицита внимания и гиперреактивность». Проявляется в желании постоянно быть чем-то занятым: грызть семечки, есть и…курить.
  • Повышенное беспокойство, нервозность. Действие никотина само по себе не является успокоительным средством. Но чтобы покурить, человек выходит на воздух (в любом случае меняет обстановку), движение при курении повторяющиеся и ритмичные, что и вызывает чувство успокоения.
  • Неумение справиться со стрессом. В этом случае, курение – ритуал. Никотин выступает в роли допинга, хотя многие с легкостью могли бы его заменить упражнениями йоги, аутотренингом и пр.
  • Трудность в общении. Люди, испытывающие робость или неловкость в малознакомых компаниях, не знающие, чем заполнить паузу в разговоре, курение воспринимают, как максимально удобный способ решения ситуации.
  • Скука или частое безделье. Оно тесно связано с первым пунктом данного списка.
  • Отсутствие силы воли. Удовлетворение всех своих желаний, не зависимо от их вреда и без чувства меры.
  • Недостаток информации. Пожалуй, самый редкий фактор, так как антитабачная компания в стране ведется довольно активно. Единственное, что человек может весьма скептически относится к получаемой информации.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

По тому же исследованию: 77% респондентов никак не отреагировали на отсутствие открытых витрин с сигаретами, 83% – не испытали желание отказаться от сигарет, потому что в кино это не показывают, а 87% считают – изображения и предупреждения на пачках никакого влияния на желание закурить не оказывают.

«Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина!» Жорж Сименон

Причины, по которым человек не бросает вредную привычку

В третий четверг ноября во всем мире отмечается день без курения – No Smoking Day. В России количество курящих составляют 40%. Среди них, естественно, много здравомыслящих взрослых людей, почему же люди не бросают курить? Одна из главных причин – страх.

Страх может носить разную природу:

  • основной из них – боязнь, что все усилия окажутся напрасными и ничего не получится;
  • потерять удовольствие от общения, отдыха в компании и пр.;
  • страх того, что процесс отвыкания будет тяжелым и длительным;
  • для женщин один из основных страхов – набрать лишний вес;
  • боязнь не справится со стрессовой ситуацией.

Существуют также в обществе стереотипы, которые убеждают человека, что бросать курить ему не стоит. Вот самые распространенные из них:

  • Сигарета помогает сконцентрироваться и ясно мыслить. Это действительно происходит, за счет выброса дофамина, адреналина, серотонина, но происходит это только если вы выкуриваете одну сигарету после ночного сна. Далее желание курить объясняется желанием снять стресс, который испытывает организм от нехватки никотина.
  • Курение помогает похудеть, а при отказе от сигареты вес стремительно растет. В этом тоже есть доля правды, но она заключается не в действии никотина на вес, а тем, что организм, освобожденный от токсинов начинает нормально функционировать: вы чувствуете вкус и запах пищи, клетки активно вырабатывают желудочный сок, еда кажется вкуснее. В придачу к этому – многие испытывают, особенно в начальный период, «эффект неврологического заедания». Если вы ограничите себя в мучном и сладком, будете больше двигаться и пить воду, набор лишнего веса вам не грозит.
  • Если резко бросить курить, можно нанести вред здоровью. Конечно, курильщику с большим стажем расстаться с данной привычкой непросто. Это зависит и от степени зависимости, и от генетических особенностей организма. Многим, особенно пожилым пациентам, необходима никотинозаместительная терапия и помощь специалистов. Но то, что отказ от курения вашему организму понравится, это точно.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Есть еще категория людей, которые сами обманывают себя, утверждая, что он курит только легкие марки или бросает курить с помощью электронных сигарет. Безвредных сигарет не бывает, а электронные курительные приборы не выделяют канцерогенный дым, а значит безвредны для окружающих, но никак не для курильщика.

Почему люди курят кальян

Уже много столетий люди курят кальян. Если раньше это было восточной церемонией, то сейчас это модное занятие охватило весь мир. Многие, курящие кальян, убеждены в его полной безвредности. Еще бы: выглядит это эстетично, приятно расслабляет, да и смесь можно подобрать себе по вкусу.

Вот только несколько распространенных мифов, которые так любят повторять любители этой «безвредной» забавы:

  • Вода осаживает все вредные вещества, поэтому смолы и никотина практически не попадает в организм. Вещества, входящие в состав курительных смесей, совсем не растворяются, а воды настолько мало, что остудить дым с температурой 400 °C она не в состоянии.
  • Кальян не вызывает привыкания. Конечно, по пять и более раз в день вы не будете этим заниматься, да и не сможете, так как одна заправка кальяна равняется 60 сигаретам. Никотиновую зависимость вы можете приобрести так же легко, как и от табачных изделий.
  • При изготовлении смесей и специального табака для кальяна используют только натуральные ингредиенты, которые не приносят вреда. Если смесь для кальяна привезли вам с Востока по спецзаказу, может это и будет так. На рынке огромное количество смесей, которые кроме ожидаемых ингредиентов: меда, патоки, фруктов, табака, содержат еще и синтетические примеси.

К сожалению, среди любителей кальяна много представительниц прекрасного пола, так как они считают, что если женщина с сигаретой – это выглядит вульгарно, то томно потягивающая мундштук кальяна – таинственная и чарующая восточная красавица.

Люди начинают курить по самым разным причинам, одни с любопытства, другие на фоне серьезного стресса, но рано или поздно к решению бросить приходят все. Каждый сам выбирает свой путь избавления из никотиновой зависимости, главное, чтобы он был успешным и легким.

Источник: https://pochemu.pro/pochemu-lyudi-kuryat/

Почему возникает вредная привычка курить?

Наверное, каждый, кто пристрастился в свое время к курению, рано или поздно начинает задумываться над вопросом, как расстаться с этой вредной привычкой.

К такому размышлению приводит состояние здоровья, эстетические проблемы, социальный статус и еще ряд факторов. Однако большинство из нас сталкивается с проблемой невозможности бросить курить по ряду некоторых причин, сообщает estet-portal.com.

Давайте разберемся, что же заставляет человека взять в руки сигарету, и как избавиться с вредной привычки курить?

Почему люди начинают курить?

Исследователи выделяют несколько причин, связанных с тем, что Вы начинаете курить или хватаетесь за сигарету, как только возникают определенные ситуации. Их примерно поделили так:

  • Наличие нервного напряжения и беспокойства. Часто, хватаясь за сигарету при малейшем стрессе или беспокойстве, человек думает, что она поможет ему сбросить эмоциональное напряжение или приведет в порядок нервы. Этот стереотип поведения давно навязан опытом, подсмотренным у других в жизни и в кинофильмах. Однако как потом оказывается, положительного результата сигарета не приносит, а привычка остается. Люди просто не знают другого способа перестать нервничать.
  • Излишняя скромность и скованность в общении с людьми. Если человек не умеет расслаблено чувствовать себя в новой обстановке или при общении с незнакомыми, то возникают ситуации с длинными паузами, которые нечем заполнить.

Чтобы как-то оправдать свою застенчивость, человеку проще закурить, чем находить возможность выйти из неловкой ситуации.

  • Скука и потребность в стимуляции чувств. Когда нам скучно или нечем заняться, мы начинаем искать способы развлечь себя. Кто-то играем в игры на мобильном, кто-то слушает музыку или вертит что-то руках, а некоторые предпочитают курить.
  • Отсутствие силы воли. Если человек склонен потакать своим сиюминутным желаниям: не может терпеть голод, не умеет бороться с ленью, бросает на полпути начатое, он идет на поводу у своих потребностей. Поэтому чаще всего ему сложно бросить курить.
  • Слепое подражание. Только в подростковом возрасте, наверное, проявляется этот феномен. У ребенка только начинается процесс становления личности, и он начинает слепо подражать своим кумирам или друзьям. Очень сложно сопротивляться эффекту толпы. Однако в большинстве случаев, когда человек становится более осознанным и воспринимает себя, как личность, а не как часть отдельной культуры, то он делает для себя выбор и бросает курить.

Как курение влияет на здоровье полости рта?

Психологи единодушны во мнении: разговоры о физиологии — это не более чем попытка оправдать нежелание отказаться от вредного пристрастия. Курение прочно ассоциативно связано с отдыхом, оно дает иллюзию расслабленности, исполняет роль неких психологических «обезболивающих». На этом основана психологическая зависимость от курения.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Как бы это банально не звучало, но бросить курить стоит по очень многим причинам. С возрастом мы все чаще начинаем задумываться о своем здоровье, а сигарета – причина многих серьезных заболеваний.

Причем не стоит надеяться, что существует какое-то чудо, которое может вывести Вас из никотиновой зависимости.

Поэтому:

  • никотиновые таблетки и пластыри,
  • заменители в виде леденцов или электронных сигарет,
  • гомеопатия,
  • иглоукалывание и другие методы,

не смогут Вам помочь, пока Вы сами не примете для себя решение бросить курить.

Что Вас ожидает после того как Вы бросите курить?

Если Вы можете себя мотивировать бросить эту вредную привычку, то обратите внимание,что после того как Вы сделаете последнюю затяжку в организме произойдут такие изменения:

  • Спустя двадцать минут у Вас нормализуется пульс,
  • Спустя одни сутки, У Вас улучшиться кровоснабжение тканей, повысится концентрация кислорода,
  • Спустя двое суток, Вы начнете ощущать вкусы и запахи по-новому, такими, какими они должны быть. Запах тела станет абсолютно другим.
  • Спустя три дня дышать станет значительно легче,
  • Спустя 1 неделю, Вы престанете ощущать боли в желудке, и нормализуется деятельность поджелудочной железы,
  • Спустя 1 месяц, цвет лица и кожа очистятся и станут более свежими, поднимутся иммунитет и сопротивляемость к респираторным заболеваниям,
  • Спустя три месяца, Вас покинет навязчивый кашель курильщика, появится больше сил, зубы станут белее,
  • Спустя 1 год, Вы уменьшите риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Если Вам этого не достаточно, то, что же может Вас заставить бросить вредную привычку курить? Поделитесь размышлениями на estet-portal.com.

Читайте также:  Почему волки воют на луну? объяснение — в загадочном лунном свете

Источник: https://estet-portal.com/statyi/vrednye-privychki-i-chto-za-nimi-skryvaetsya-kurenie

Почему возникает привычка курить?

  • Информация на странице:
  • …Привычка курить — причины возникновения
  • …Зависимость от никотина
  • …А что потом?

Привычка курить — природа возникновения

Физическое привыкание. Когда кто-то говорит, что вещество вызывает привыкание, – это может означать две разные вещи. Физическое привыкание, или точнее физическая зависимость, означает ситуацию, когда телу для хорошего самочувствия требуется наличие конкретного вещества.

Начинают меняться обычные физиологические процессы для подстройки под новую норму. Внезапное отсутствие вещества не даст телу достаточно времени на компенсацию без последствий.

В результате появляются такие симптомы, как тошнота, рвота, боли в груди, ноющая боль в голове и теле, судорожные припадки, неконтролируемое потоотделение и нехватка воздуха.

Почему люди курят и чем может закончиться эта привычка?

Психологическое привыкание. Вещества, приводящие к зависимости, но не являющиеся причиной проявления физических симптомов при резком прекращении приема, считаются вызывающими психологическое привыкание, а не физическое.

Это значит, что человек может продолжать хотеть данное вещество, например, как типичный толстый полицейский желает проглотить пончиков, но не испытывать физических симптомов отмены, которые проявляются в случае с другими веществами.

Игровая зависимость, рискованное поведение, например, от «тарзанки» или прыжков с парашютом, вызывают психологическое привыкание, но не приводят к физической зависимости.

Происходит стимуляция мозговых центров удовольствия, и человек желает повторить действие, ставшее тому причиной.

Попробуйте позвонить в колокольчик рядом с собакой Павлова и увидите, насколько она будет возбуждена в ожидании награды.

Привычка курить имеет, как правило, как психологическое так и физическое воздействие на организм человека.

Привычка курить — зависимость от никотина

Никотин, как героин и алкоголь, вызывает некоторую физическую зависимость, а также желание, считающееся признаком психологического привыкания. Чтобы понять причину, давайте поговорим о воздействии никотина на организм человека.

Привычка курить: физическое и психологическое воздействие никотина

Никотин – вещество естественного происхождения, выделяемое растениями семейства пасленовых. В высушенных табачных листьях содержится от 0,6 до 3% никотина. Вещество взаимодействует с так называемыми никотиновыми холинорецепторами (НХР) и оказывает воздействие на две основные части организма: мозговое вещество надпочечников и центральную нервную систему (ЦНС).

Внутри ЦНС никотин связывается с НХР и приводит к выработке нескольких нейромедиаторов «удовольствия», например, допамина.

В табачном дыме также содержатся различные вещества, называемые ингибиторами моноаминоксидазы (ИМО). Энзимы ИМО ответственны за разрушение нейромедиаторов «удовольствия»: допамина, серотонина и норадреналина.

В результате содержание этих нейромедиаторов начинает превышать обычную норму. Когда вы курите табак, никотин начинает воздействовать на эти рецепторы приблизительно через семь секунд, а период полувыведения у него составляет около двух часов. Эта стремительная дорога к удовольствию является одной из причин, по которой некоторые люди жаждут никотина столь сильно.

Внутри надпочечников (и некоторых других местах организма), связываясь с НХР, никотин приводит к увеличению количества кальция, проникающего в ваши клетки. В результате выделяется гормон эпинефрин (адреналин). При выделении адреналина увеличивается давление крови, частота сердечных сокращений, частота дыхания и уровень сахара в крови. Мечта «адреналинового наркомана»!

Привычка курить: скрытая проблема

Одна из скрываемых проблем с никотином – его токсичность. Увеличивается количество нейромедиаторов, усиленно вырабатываемых из-за присутствия никотина. Чем больше никотина в вашей системе, тем более токсична реакция.

Среднее количество никотина, поглощаемого при курении одной сигареты, равняется 1 мг. При таких уровнях великолепно работают все мозговые центры удовольствия.

Чем выше доза, тем более нежелательной становится реакция.

Такие вещи, как тошнота, рвота, боли в животе, головная боль, мышечные спазмы перерастут в судороги, понижение давления крови, остановку дыхания, и в результате доза никотина в 40-60 миллиграмм убьет вас.

Свойства психологической и физической зависимости от никотина вращаются вокруг попыток вашего организма компенсировать изменение выработки нейромедиаторов и гормонов.

Когда вы прекращаете принимать никотин, ваш организм начинает компенсировать либо увеличение, либо сокращение выработки. В результате организм пытается подстраиваться под наличие никотина в вашей системе.

Такое состояние известно как ломка.

Физическая ломка от никотина считается более слабой, чем ломка от таких наркотиков, как героин, алкоголь и метамфетамин. В зависимости от срока и количества принятого никотина меняется интенсивность и длительность симптомов. Обычно они начинают проявляться через 2-3 часа после последнего приема и достигают пика через 2-3 дня.

Симптомами являются чувство беспокойства, депрессия, проблемы со сном, вялость, головные боли, повышенный аппетит, трудности с концентрацией внимания, а также чувство возбуждения и внутренней опустошенности. Как только организм начинает выделять необходимое количество медиаторов и гормонов для вашего безникотинового существования, остается только психологическое привыкание, связанное с чувством желания.

Психологические факторы никотиновой зависимости считаются сложными в преодолении.

В нескольких исследованиях тестируемые, которые бросили курить, желание затянуться сигаретой отмечали среди факторов, оказывающих наиболее сильное воздействие на появление рецидивов.

Таким образом, все физические проявления зависимости от никотина проходят через несколько дней после последней выкуренной сигареты, но желание иногда остается на годы.

Привычка курить — дорога к преждевременной смерти

В заключение стоит отметить, что чем выше доза, тем больше шанс токсического воздействия. Чем дольше и больше вы курите, тем больше шансов заполучить раковое заболевание, проблемы с сердцем, возрастает риск инсульта и диабета. Если у вас уже есть эти заболевания, но вы продолжаете курить, то увеличивается вероятность преждевременной смерти.

Поэтому нет необходимости говорить, что каждый курильщик может сделать для себя несколько вещей, которые послужат продлению жизни и позволят дольше насладиться общением с близкими. Согласитесь, это гораздо важнее, поэтому важно преодолеть сложности, связанные с отказом от курения или употребления других табачных продуктов.

Если вы имеете лишний вес и курите, вам нужно много поработать над собой. Преодолев обе эти проблемы с помощью разумной дозы физических упражнений и фруктово-овощной диеты, вы получите удовольствие от качества и продолжительности вашей жизни, да еще сэкономите кучу денег, которые потратили бы на лечение и сигареты.

Источник: https://tabak34.ru/o-tabake/privychka-kurit/

Чем опасно и вредно курение. Несколько слов о пагубной привычке

Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков

Ф. Г. Углов

Эти слова принадлежат одному из величайших хирургов XX века, Федору Григорьевичу Углову. Человеку, который прожил 104 года. За свои 104 года человек не выпил ни одной рюмки алкогольного яда и не выкурил ни одной вонючей соски (сигареты). В 100 лет он продолжал делать операции в своей клинике в Санкт-Петербурге. До конца своих дней был активным сторонником трезвого, здорового образа жизни.

Несмотря на работы таких выдающихся деятелей, как Ф. Г. Углов, Г. А. Шичко, В. Г. Жданов и многих других, только по официальным данным на 2017 год число курящих россиян составило почти 44 млн человек.

Проблема курения в нашей стране стоит очень остро. Половина всех мужчин, треть женщин и примерно столько же молодежи — наша страна является одной из самых курящих в мире в процентном соотношении населения.

Несмотря на то, что каждый житель России знает о вреде курения, давайте всё же в очередной раз широкими мазками осветим, чем опасно курение.

Действующим веществом в табаке является никотин. По виду никотин представляет собой бесцветную маслянистую жидкость. Во всех энциклопедиях и учебниках никотин определяется и классифицируется как сильнейший яд, действующий преимущественно на нервную систему.

Помимо никотина в состав табачного листа входит около 2500 химических веществ, и больше 4000 — в состав табачного дыма. Это аммиак, цианистый водород, бензолы, дёготь, формальдегиды, свинец, окиси азота и углерода, сероводород, угарный газ, мышьяк, полоний и много других.

Большинство из этих веществ обладает канцерогенным эффектом, т. е. вызывает рак.

Механизм отравления табачным дымом очень прост: затяжка, дым проникает в организм, начинается выработка гормонов и биологически активных веществ, от выработки адреналина расширяются сосуды, выработка дофамина ведёт к ощущению удовольствия, при попадании дыма в желудок человек ощущает чувство сытости.

Казалось бы, одни плюсы. Но не всё так безоблачно. Во-первых, длится всё это недолго. Уже через 20–30 минут происходят обратные явления, и человек тянется за очередной сигаретой. Во-вторых, распознав всю ту гадость, которая попадает в организм с табачным дымом, включается защитный механизм.

По всему организму идёт спазм сосудов, капилляров и микрокапилляров. Нарушение работы микрокапилляров сказывается на снабжении клеток питательными веществами.

Клетки испытывают кислородное голодание, отсюда — возникающее головокружение после долгого перерыва в затяжках, результат — асфиксия клеток и отмирание.

Пройдёмся по человеческому телу с макушки до пят и посмотрим, как воздействует такая «гимнастика» сосудов на организм. Помня при этом, что в организм попадает не просто дым, а больше 4000 вредных компонентов.

Нарушение работы головного и спинного мозга

Никотин — нервный яд. Больше всего нервных клеток — в головном мозге. Повреждение сосудов и микрокапилляров в головном мозгу чревато инсультом.

Нарушение зрения и слуха

У курильщиков на 40 % чаще возникает катаракта вплоть до полной слепоты. Причинами являются, с одной стороны, хроническое раздражение слизистой оболочки глаз табачным дымом, с другой — систематическое поступление в глазное яблоко токсических веществ, попадающих из легких с кровотоком. Дегенерация желтого пятна, макулодистрофия, конъюнктивит и многое другое.

Никотин сказывается и на слухе. Механизм сужения кровеносных сосудов затрагивает и кровоснабжение уха. Результат — ухудшение или ранняя потеря слуха, в некоторых случаях развиваются инфекционные поражения уха.

Разрушение зубов

Замечали ли вы, как выглядят зубы у курильщиков? Мало кто из них может похвастаться белоснежной улыбкой. Зубы первыми принимают никотиновый удар. Под действием горячего никотинового воздуха, смол и дёгтя зубы покрываются микротрещинами и налётом. В подавляющем большинстве к 50–60 годам курильщики остаются без зубов.

Рак

Рассмотрим основные виды рака, вызванные попаданием ядовитого дыма внутрь по ходу его проникновения.

Сперва табачный дым попадает в рот, поэтому первый в списке — рак ротовой полости. Проявляется в разных формах: уплотнения, выросты и язвенные образования. Место локализации — небо, язык, щеки.

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/chem-opasno-i-vredno-kurenie/

Ответы@Mail.Ru: Зачем люди курят? Какая польза от сигарет?

В детстве, чтобы казаться взрослыми и крутыми, а дальше уже не могут бросить Причина вторая: нервы Долгое время люди считали, что сигарета успокаивала нервы. Якобы из-за никотина. Однако, это всего лишь была рекламная «утка» производителей.

Читайте также:  Почему появляются прыщи? эффективные средства от высыпаний

На самом деле курение успокаивает не больше, чем, например, если бы вы съели конфету. Это подтверждают множественные научные исследования. Причина третья: интерес.

Люди, живущие по принципам «в жизни надо всё попробовать» или «кто не курит и не пьет — тот здоровеньким помрет» впервые пробуют сигарету ради чистого интереса. Они пытаются найти ответ на вопросы «как оно, когда куришь? «, «почему в первый раз кашляют» или, например «смогу ли я потом бросить курить? «.

Я сказал, почему курение вызывает привыкание, почему люди начинают курить. Ну а теперь не могу не сказать о том, как стоит попытаться бросить курить. Для начала нельзя не сказать, что прежде всего надо морально настроиться. Вы должны понять, что сигарета — это не враг, а тем более не друг. Это поработитель.

Вы добровольно отдаетесь в рабство. Второй совет: заменяйте сигареты. Например, леденцами или шоколадом. И не бойтесь потерять фигуру из-за чрезмерного количества данных продуктов. Поверьте, курение гораздо хуже и, кстати, со временем приводит к ожирению. Но не стоит сразу переходить на леденцы.

Начните постепенно, снижая количество сигарет, выкуриваемых в день и повышая количество употребляемых конфет. Поверьте, свято соблюдая два эти совета, вы сможете победить эту пагубную привычку. Ну и напоследок.. . Минздрав предупреждает: курение приносит деньги платным клиникам.

польза всем кто на этом богатеет. а тебе один вред!)

Вредная привычка и наркотическая зависимость.

Они начинают с детства и думают что это «круто», а потом привыкают и немогут бросить.

Никакой пользы. Начинают курить вы*ба ради. Также причина может крыться в ненормальном кормлении грудью в своё время. От этого возникает тяга что-нить посасывать.

пользы нет ! есть привыкание ! Это как наркотик » легко начать тяжело бросить » сам когда курил, удалось бросить и я счастлив

что бы онкологам работа была !

Если ты Подумываешь Начать Курить, то Послушай Советы тех, кто Сейчас ответил Тебе на вопрос…. Они Правы… и кстати Слово «Польза» не сопоставимо со Словом «Сигарета» это разного рода смысла Слова, Суть Которых Постарались Объединить Те, кому на Тебя Не просто Насрать.. а очень Насрать.. . но не насрать на твои Монетки..

Привычка дурная, но на работе — полезная… Свободного времени больше….

Если сложить вместе распечатки всех статей о вреде курения и добавить к ним книги, посвященные этому вопросу, получится гора размером с Эверест. О фатальных последствиях курения мы наслышаны с детства. Но так ли опасно курение на самом деле? И нет ли в этом дымящемся цилиндрике какой-нибудь пользы? Для начала вспомним самое распространенное утверждение: сигарета вызывает рак легких.

Все это знают, и даже на надписи в черной траурной рамке, присутствующие на каждой сигаретной пачке, мало кто обращает внимание. Но есть вещи, о которых поборники здорового образа жизни предпочитают не упоминать. Первое: курение не вызывает рак легких, а лишь увеличивает вероятность заболеть таковым. Согласитесь – в таком ракурсе эта фраза-приговор звучит совсем иначе.

Второе: хотя статистически связь между курением и раком легких существует, несмотря на невероятное количество исследований и статей, никто так и не обнаружил механизм, запускающий в клетках раковый процесс. Согласно последним данным, “виноват” пероксид водорода, присутствующий в табачном дыме. Однако большинство биохимиков только улыбаются – чересчур много фактов “притянуто за уши”.

Недоумение вызывает и фраза: “одна сигарета отнимает 30 минут жизни”. Совершенно неясно: кто, а главное – каким образом производил подсчеты? Может, опыты ставились на хомяках-смертниках? Но перейдем от весьма расплывчатого вреда к конкретной пользе.

Из более чем 4000 различных веществ, содержащихся в сигарете (пусть вас не пугает эта цифра – в обычном городском воздухе или в магазинной колбасе их не меньше) наибольший интерес представляет, разумеется, никотин. Исследовательская группа профессора неврологии доктора Джона А.

Дэни установила, что никотин улучшает память, и ускоряет передачу межклеточных сигналов в мозге почти на 200 (!) процентов. Отсюда наша никотиновая зависимость – организм воспринимает никотин, как полезное вещество. Никотин на 70% уменьшает риск развития болезни Паркинсона, тормозит болезнь Альцгеймера, улучшает состояние больных язвенным колитом.

У курильщиков реже развиваются аллергические реакции. Не спорю – борьба за здоровый образ жизни – хорошее и правильное занятие. Однако методы агитации тоже должны быть объективными и строится не на взятых с потолка “ужастиках”, а на достоверных фактах. Ведь рассказы о вреде курения могут нанести больше вреда, чем сама сигарета. Которая, к слову, далеко не всегда зло.

Сранные тайные общества сокращают население, понятно что водка и сигареты это легально. (да и былоб оно качественно)

А Вы Знаете Что Курение Иногда Помогает?
когда тебе Очень плохо и даже нечего делать то ты Закури и кр4 Збс будет

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/63802388

Курение – причины губительной привычки

Почему люди курят? Вопрос о сознательном и добровольном угнетении собственного здоровья посредством курения приобретает особую актуальность. Существует ряд физиологических и психологических причин, которые воздействуют на организм человека, вызывая зависимость. Рассмотрим провоцирующие факторы.

Фундаментальные причины зависимости

В сознательном возрасте на человека колоссальное влияние имеет СМИ, которые пропагандируют преимущества сигарет. Под влиянием внешних факторов, сознание становится расположенным к внушению, и сигаретный дым приобретает манящий аромат.

После выкуривания первых сигарет срабатывает физиологический фактор, который формирует зависимость в мозгу. В компании психологических факторов курение становится не просто привычкой, а частью жизни.

Помимо этого в сознание людей постоянно «вбиваются» страхи и опасения, связанные с прекращением вредной привычки. Почему люди курят – причины неспособности отказа от зависимости:

  • успокоительный эффект при стрессах;
  • концентрация внимания;
  • стройная фигура;
  • эстетическое наслаждение от курения.

Схема формирования привычки

Никотин, который составляет львиную долю содержимого сигареты, является алкалоидом. А значит, способен вызывать настоящую наркотическую зависимость.

После выкуривания сигареты человек чувствует себя лучше, а его настроение заметно улучшается. Почему люди начинают курить – причины физиологического влияния:

  1. сигарета является катализатором выделения адреналина, при этом организм испытывает прилив крови, обогащенной глюкозой»;
  2. сигарета замедляет процесс выведения из организма гормона дофамина, который является своеобразным центром удовольствия. Таким образом, все положительные ощущения и эмоции усиливаются и длятся несколько дольше, чем у других людей.

Организму больше не нужно вырабатывать указанные гормоны самостоятельно. Никотин способен проделывать эту работу автономно. К появлению губительно недуга ведут следующие факторы:

  1. физиологический аспект – длительное время без сигареты делает человека вялым и неудовлетворенным, так как организм не может вырабатывать адреналин и дофамин самостоятельно в необходимых объемах;
  2. психологический аспект – у мозга формируется рефлекс, что после очередной сигареты наступает период удовлетворенности. Данная зависимость не является столь сильной, как физическая. Однако с ней нельзя справиться полностью. Даже после отказа от сигарет она остается на всю жизнь, становясь причиной повторного курения.

Стадный инстинкт

Влияние социума становится все масштабнее и ощутимее. Именно эта причина является наиболее частой после физиологической потребности организма. Благодаря влиянию коллектива можно ответить на вопрос: почему подростки курят?

К данной категории относится осознанное желание человека навязать другому пагубную привычку. Курильщик осознает, что его некурящий друг физически сильнее и выносливее. Кроме того, курильщик вынужден тратить определенные суммы для покупки наркотика, в то время, как здоровый человек может использовать средства для более приятных растрат.

Огромное влияние имеет образ успешного и богатого мужчины, смотрящего на Вас из рекламы сигарет. Он является обладателем презентабельного автомобиля, он находится в окружении обаятельной спутницы и может позволить себе любые радости жизни. Курильщик, который не достиг самореализации в жизни, стремится окружить себя атрибутами богатой и успешной жизни – то есть сигаретами.

Воздействие на фигуру

Миф о том, что курящие люди имеют более стройную и подтянутую фигуру, является не до конца мифом. Дело в том, что человек курящий испытывает массу сложных сигналов и реакций, одной из которых является сытость. Иными словами, курение позволяет отсрочить ощущение голода, что благоприятно сказывается на фигуре.

И действительно, статистика говорит о том, что масса тела людей с зависимостью существенно ниже, чем у людей без вредной привычки. Никотин так же воздействует на центры удовольствия, создавая временную эйфорию. Именно данная причина становится ответом на вопрос: почему девушки курят?

Однако такой метод похудения является весьма опасным, так как вместе с лишними килограммами, организм покидают и полезные вещества. Спутниками стройной фигуры посредством курения являются многочисленные заболевания.

Метод успокоения

Стрессовые ситуации встречаются на пути человека ежедневно. Многие из них вызывают серьезные волнения. Для того чтобы успокоиться, многие люди грызут ногти, кусают кожу, судорожно дергают ногой.

Курение является наиболее благоприятным способом успокоиться, ведь курящий человек не производит впечатление психа. Кроме того, сигарета способна стать спутником даже в не столь напрягающих ситуациях. К примеру, напряженный телефонный разговор или сору куда легче переносить в компании никотина.

Стимуляция органов чувств

Человек имеет массу рефлексов и желаний естественного происхождения. В его природе заложено стремление к тому, чтобы занять чем-то руки и рот. Сигареты играют на базовых инстинктах людей, становясь распространенной зависимостью.

Человек склонен испытывать дискомфорт, если в период свободного времени Ваши руки и рот свободны. Поэтому многие люди играют в телефонные игры, грызут семечки, рисуют ручкой, слушают плеер. Альтернативой восполнения желаний является курение, занимающее рот и руки одновременно.

Прочие причины курения:

  • иллюзия наслаждения – данный фактор становится ответом на вопрос: почему девушки курят? Навязанные представления о никотине убеждают человека в том, что он испытает приятные ощущения от ритуала курения;
  • мода – сейчас образ курящих людей обвеян шиком и сексуальностью. Ритуал сбрасывания пепла и эротичные затяжки способны вызвать интерес у противоположного пола;
  • скованность в общении и страх перед новыми людьми – сигареты придают уверенности и делают процесс коммуникации проще;
  • скука – многие люди не знают чем заняться в периоды вынужденного ожидания чего-либо, поэтому начинают курить;
  • слабая сила воли – невозможность противостоять моментным желаниям;
  • заблуждения, вызванные недостатком информации о вреде;
  • процесс игры – дорогие зажигалки и прочие атрибуты создают игровой процесс.

Источник: http://VrednoeDelo.ru/kurenie/brosaem/prichiny-privychki.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector