Почему болят руки в кистях или суставах? тревожные сигналы

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыОсобенность строения кистей рук человека является их сложная анатомия. Кисть руки состоит из 27 маленьких косточек, соединенных между собой не меньшим количеством связок и сухожилий.

Также вследствие большого объема выполняемой работы кистями рук, нужно отметить большое количество мышечных волокон, а также обширное кровоснабжение магистральными сосудами, образующими наружную и внутреннюю артериальную сети и нервные окончания.

Кисти рук – незаменимая часть тела человека, с помощью которых можно выполнять самую скрупулезную работу или заниматься любимым делом.

Артралгия

Именно ввиду колоссальной механической нагрузки на наши кисти, возникает большое количество заболеваний, связанных с болями в кистях рук и особенно в правой руке, так как у большинства людей рабочей является правая рука.

Артралгия – боль в суставах, в том числе в суставах кисти. Большинство пациентов, жалующихся на артралгию, имеют ввиду боль в суставах правой кисти.

Врачу в такой ситуации необходимо помнить, что боль в правой кисти может служить признаком не только патологии суставов или околосуставных структур, но и заболеваний других органов и систем, о которых будет сказано ниже.

Причины болей в правой кисти

Их может быть целое множество.

Рассмотрим самые распространённые из них:

  • Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыРевматоидный артрит
  • Артроз
  • Артриты
  • Туннельный (запястный) синдром
  • Подагра
  • Тендииты и перитендииты
  • Синдром Рейно
  • Синдром Де Кервена
  • Поражение шейного отдела позвоночника
  • ИБС: инфаркт миокарда.

Необходимо вовремя заметить начало заболевания и обратиться за медицинской помощью, без лечения или при лечении на поздних стадиях происходит разрушение околосуставных и внутрисуставных структур, что может привести к утрате трудоспособности.

Возможные диагнозы

Ревматоидный артрит

Этиология до конца не выяснена, но единое мнение об аутоиммунном механизме развития, когда чужеродными клетками (антигенами) для организма являются собственные клетки, происходит их атака антителами, в результате чего образуются комплексы антиген/антитело.

Данные комплексы способны вызывать воспалительные процессы в органах и тканях, где оседают. В данном случае – это суставы правой кисти. Заболевание развивается в молодом возрасте. Клиническая картина: ночные и утренние боли, скованность, проходящие после гимнастики или совершения повседневных действий.

Также характерны отек, местное повышение температуры, нарушение подвижности из-за болевого синдрома. Начинается с лучезапястного сустава, далее становится двусторонней, и затем переходит на другие суставы, сначала мелкие, потом коленные, локтевые и т.д.

Характерна деформация суставов вследствие разрушения внутрисуставных структур.

Лечение:

  • НПВС (диклофенак, ибупрофен)
  • НПВС местно (мази кеторол, вольтарен)
  • Хондропротекторы (артра, хондроксид)
  • Витаминные комплексы для улучшения костно-хрящевой ткани.

Подагра — заболевание обмена веществ

Происходит нарушение азотистого обмена, в результате чего образуется мочевая кислота и ее производные — ураты.

Данные вещества накапливаются в суставах и дают характерную клинику: боль возле кисти, жжение и пульсирование и области пораженного сустава. Кожа над пораженным суставом красного цвета, вокруг сустава – тофусы (подагрические шишки).

  Стоит отметить характерный признак подагры: боль впервые появляется на большом пальце правой ноги, далее переходит на другие суставы.

Причины:

  • Частое употребление жирных мясных и рыбных продуктов.
  • Алкоголь.
  • Большое количество чая и кофе.
  • Лечение данной патологии: введение в организм препаратов, влияющих на азотистый обмен и препараты, уменьшающие уровень мочевой кислоты.
  • Обязательно: лечение под наблюдением врача.

Артроз

Чаще возникает у пожилых людей. Что происходит? Происходит старение, «износ» хрящевой ткани сустава, в результате истончается, обмен веществ в ней прекращается, амортизация также снижается.

Клиника: боль при пальпации сустава, физической нагрузке, уменьшение подвижности в суставе. Лечение: симптоматическое. НПВС внутрь и наружно, глюкокортикостероиды, хондропротекторы.

Также эффективно ЛФК, массаж.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы

Артрит – воспаление сустава

В группе риска заболеваний правой кисти: профессии швея, массажист, парикмахер.  Длительная нагрузка на кисть, на мелкие суставы.

Также причинами заболевания могут стать патология центральной нервной системы, травмы, инфекционные заболевания, большие физические нагрузки. Симптомы: боли в суставе во время движения, физических нагрузок.

  Характерно: боль в кисти правой руки, сильная отечность, жжение. Общая симптоматика появляется, если причиной заболевания выступил инфекционный процесс.

Лечение: прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов внутрь и местно, давящие повязки для фиксации сустава.

Не применять согревающие и спиртовые компрессы.

Запястный (туннельный) синдром

Данный синдром возникает при сдавлении нервных окончаний в анатомическом ложе. Причинами могу служить беременность, сахарный диабет, системные заболевания, а также травмы.

Группа риска: люди, которые много времени работают за компьютером. Это происходит из-за неудобного положения рук при работе с клавиатурой.

Клиника: онемение, жжение, покалывание в правой кисти.

Профилактика:

  • Делать перерывы между работой
  • Выполнять несложную двигательную гимнастику кистями.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы

Травматические повреждения

Ушибы, растяжения, вывихи, переломы – все это может служить причиной боли в правой кисти. Характерная клиника:

  • Острая боль над пораженным участком.
  • Отек
  • Патологическая подвижность
  • Нестабильность сустава

Лечение: необходимо немедленное обращение за медицинской помощью (травмпункт). Там проведут все необходимые меры: первая медицинская помощь, иммобилизация пораженной конечности.

Тендииты: воспаление сухожилий

Возникает при выполнении однотонных движений: пьсьмо и т.д. Клиника: неярко выраженный болевой синдром, слабость мышц, хруст при движениях.

Синдром Де Кервена

Сужение канала сухожилия большого пальца. Возникает при частом выполнении хватательных движений: вязание, игра в бильярд и т.д. Лечение симптоматическое: НПВС, миорелаксанты. Нередко возникают рецидивы.

Причины генерализованного характера

Поражение шейного отдела позвоночника

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыВ шейном отделе проходят двигательные корешки нервов, отходящие к верхней конечности, в частности, к кисти.

Почему возникает:

  • Межпозвонковая грыжа
  • Выпячивание межпозвонкового диска
  • Остеохондроз шейного отдела

Клиника: болевой синдром, боли в руке от плеча до кисти, нарушение двигательной функции верхней конечности.

Лечение у невролога, вертебролога.

Инфаркт миокарда

Редко боль в правой кисти свидетельствует об инфаркте миокарда, но возможность такая есть и об этом не стоит забывать, так как последствия данного заболевания очень серьезные.

Основные признаки инфаркта миокарда

  • Давящая боль за грудиной с иррадиацией в руку, спину, нижнюю челюсть
  • Одышка (затруднение дыхания)
  • Бледность кожных покровов
  • Холодный пот
  • Необъяснимое чувство страха и тревоги
  • Тошнота (в редких случаях)

Тактика: сразу вызвать бригаду СМП, нитроглицерин под язык (дифференциальная диагностика со стенокардией).

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы

Источник: https://artritsystavov.ru/prichiny-bolej/pochemu-bolit-kist-pravoj-ruki-vozmozhnye-prichiny-i-lechenie.html

Что делать, если болит сустав кисти руки

Кисти рук являются важным элементом в развитии человека. С их помощью мы познаем окружающий мир, получаем навыки, выражаем свои чувства и используем в межличностном общении. Поэтому болезни суставов кистей рук приводят к глобальным последствиям, к ограничению жизнедеятельности человека и потере трудоспособности.

Причины боли кистей рук

Боли в суставах кистей рук выделяют три группы: воспалительного, дегенеративного и механического происхождения.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыМеханическими причинами являются различные травмы. Это ушибы, вывихи, растяжения и переломы. В этом случае болевые ощущения проявляются во время двигательной активности. Боль может быть как очень острой и нестерпимой, так и малозаметной. Определить на первом этапе травму можно по скованности, отеку и покраснению кожных покровов.

  • Высокие физические нагрузки приводят к перенапряжению и преждевременному изнашиванию тканей, поэтому болью организм предупреждает нас об опасности наступления негативных последствий.
  • Недостаток витаминов в организме, нарушения в работе иммунной системы приводят к нарушению метаболизма и провоцируют дегенеративные процессы.
  • Наследственность влияет на склонность к развитию той или иной болезни.

Причины боли в суставах кистей рук многообразны и требуют тщательного и квалифицированного обследования.

Заболевания вызывающие боль в кисти

Болезни суставов кистей рук чаще всего распространены у людей, занятых ручным трудом.

Что делать если болят суставы правой и левой кистей рук? Причиной может стать ревматоидный артрит.

Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает собственные клетки за чужеродные и начинает их уничтожать. Поражаются кости, хрящи или связки.

Отличительным признаком заболевания является симметричность, т.е. боль проявляется в обеих кистях одновременно. Может возникать в любом возрасте.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыРазрушение тканей приводит к воспалительному процессу. Появляется тупая ноющая боль,  суставы отекают, кожные покровы на руках краснеют. Болезненные ощущения могут быть постоянными или периодическими, появляется скованность движений после сна. Облегчению болевого спазма способствует физическая разминка.

В тяжелых формах развивается веретенообразная форма кистей. В области суставов характерно увеличение температуры – эффект «горячих суставов». Суставы начинают деформироваться и выворачиваться.

Инфекционный артрит или лучезапястный артрит развивается вследствие инфекционных заболеваний и имеет те же признаки артрита, описанного выше.

Псориаз тоже приводит к деформации суставов рук. Кожа приобретает темно-красный цвет, боли беспокоят, в основном, ночью. Развивается отечность и малоподвижность суставов рук.

Остеоартроз — дегенеративное заболевание, при котором происходит постепенное изнашивание хрящевой ткани суставов. Боль локализуется на запястье и суставе большого пальца. Сильные боли возникают при совершении какой-либо работы и стихают в период покоя, ночью. На поздних стадиях боль становится постоянной.

Характерен хруст суставов. Им поражаются люди преклонного возраста. Чаще всего болезнь начинается с поражения кисти правой руки (у правшей), поскольку она испытывает больше нагрузки.

Деформирующий остеоартроз. Поражает хрящи суставов на запястье и является следующей стадией остеоартроза. Межфаланговые суставы кисти деформируются и возникают  утолщения в виде узелков костной ткани. В месте поражения сустава появляются остеофиты – наросты костной ткани в виде шишек. Суставы деформируются.

Подагра. Появляется из-за нарушения обмена веществ, в результате отложения солей мочевой кислоты в суставах. Поражается лучезапястная кость. Боль сильная, жгучая острая, давящая, пульсирующая, усиливается ночью. На суставах формируются подагрические шишки.

Синдром диабетической руки. Является осложнением диабета. В этом случае теряется способность к сгибанию и разгибанию суставов кисти. Отличительным признаком является не способность человека сомкнуть обе руки вместе в «молитвенном» жесте.

Тендинит. Приводит к  воспалению лучезапястного сустава, связок и сухожилий кисти. Из-за болевого синдрома плохо двигаются большой и указательный пальцы. Характерна сильная и ноющая боль, усиливающаяся при надавливании или движении.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыТуннельный синдром или синдром запястного канала. Это ущемление нерва, который идет от предплечья к кисти. Из-за длительного напряженного статического положения рук, например сидя за компьютером, происходит утолщение сухожилий, которые могут сдавливать нервные волокна.

Возникает ноющая боль в запястье и кисти, боль при надавливании, припухлость в области сухожилия, онемение пальцев и слабость кисти руки. Ночью может происходить онемение кистей рук, а утром бывает трудно удерживать мелкие предметы.

В запущенной форме болезнь может привести к атрофии и онемении большого пальца и распространиться на всю руку.

Синовит. Встречается у людей с лишним весом. Воспаление в синовиальной оболочке приводит к скоплению жидкости в суставе в левой или в правой руке, в обеих руках патология развивается редко. Сустав увеличивается в размере и становится тугоподвижным, повышается температура тела.

Если болит правая рука у правшей (и левая у левшей) это может быть признаком шейного остеохондроза. Кисть дрожит, ощущается слабость при письме или печатании.

Красная волчанка. Характеризуется симметричным поражением суставов пальцев рук и запястья. Пальцы не сгибаются и не разгибаются из-за воспалительных процессов в связках и сухожилиях,  пальцы опухают и замирают в неподвижном положении.

Болезнь Кинбека. Это остеонекроз полулунной кости запястья. В результате больших профессиональных нагрузок (например, у спортсменов) на лучезапястную кость происходит разрушение и некроз костной ткани. По мере прогрессирования болезни боль нарастает. На последних стадиях может развиться артроз суставов запястья.

Читайте также:  Почему петербург так назван? время обратиться к хроникам

Синдром Рейно. Имеет психо-соматическое происхождение и появляется вследствие переохлаждения и стресса. Признаками являются холодные руки и бледность кожных покровов. Лечение заключается в психотерапевтических методах снятия стресса, местные теплые ванночки, антидепрессанты.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыТравмы. Перелом костей сопровождается отеком и припухлостью в области поражения. Боль может быть слабой или очень острой. Несвоевременное лечение может стать причиной деформации кистей.

Травмы мышечной ткани это гематомы и разрывы. Связки и сухожилия подвержены растяжениям, подвывихам и разрывам. Характерна острая тянущая боль и обездвиживание сустава.

  1. Если кисти рук не имеют патологии, но продолжают болеть, стоит задуматься о других серьезных заболеваниях иррадиирующих в руки.
  2. Боль в обеих руках может говорить о таких заболеваниях, как остеохондроз, радикулит, протрузии межпозвонковых дисков или грыже позвоночника.
  3. Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются болью в правой руке, бледностью кожных покровов и затрудненном дыхании.

Диагностика

Для определения болезни используется комплекс мер. Сюда включают рентген для выявления костных наростов, уменьшения просвета щели между суставами, уплощении и деформации хрящей, разрушений костной ткани.

МРТ и УЗИ позволяет сделать более глубокое обследование состояния связок, сухожилий и нервных волокон. Лабораторные анализы (в т.ч. ревматоидный фактор) крови выявляют наличие воспалительного процесса.

Методы лечения

Теперь рассмотрим методы: как и чем лечить кистевой сустав.

Что делать, если болит сустав кисти руки, зависит о причины боли. Лечением заболевания суставов кистей рук занимается ряд специалистов. При получении травмы следует обратиться к травматологу.

При неясной причине боли врач-терапевт даст направление к узкому специалисту, ревматологу, неврологу, кардиологу или эндокринологу.

Общим условием в лечении является уменьшение нагрузки на пораженный участок. Для обезболивания и снятия воспаления применяют нестерроидные и гормональные противовоспалительные средства (мелоксикам, ибупрофен, сульфазалин, артрозан).

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы

  • Такие физиотерапевтические процедуры как магнитотерапия способствуют расширению сосудов и улучшению питания тканей, электрофорез более глубокому проникновению лекарственных веществ.
  • Диета заключается в исключении употребления жирного мяса и крахмала.
  • Лечебная физкультура назначается для облегчения состояния и восстановления подвижности суставов.

Для реабилитации больным назначается санаторно-курортное лечение. К примеру, самым эффективным местом лечения признано Мертвое море. Его минеральный состав воды и грязей нормализует обмен веществ и восстанавливает иммунитет организма.

Хирургическое вмешательство применяется в крайних случаях, когда консервативное лечение не дает положительного результата. Артродез выполняют для функционального закрепления сустава. Эндопротезирование сустава используют для  установки протеза вместо больного сустава.

Профилактика болей в кистях рук

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыЛучшее средство для борьбы с болезнями это профилактика. Особенно это важно для людей занятых ручным трудом. Это музыканты, спортсмены, швеи, рабочие строительных специальностей и многие другие.

  1. Если вы испытываете большие нагрузки, всегда уделяйте время для полноценного расслабления и восстановления функциональных способностей рук.
  2. Своевременное обращение к врачу поможет избежать необратимых последствий развития патологии.
  3. Делайте простую гимнастику рук для снятия напряжения и расслабления в течение дня и вы никогда не столкнетесь с подобными проблемами.

Заключение

Кисти рук играют огромную роль в жизнедеятельности и развитии человека. Поэтому игнорирование проблемы и выяснения причины почему болят суставы рук — может привести к негативным и необратимым последствиям. В современных условиях развития медицины своевременное обращение к врачу и грамотная консультация помогут избежать трагических последствий и инвалидности.

Источник: https://revmatolog.org/ruki/chto-delat-esli-bolit-sustav-kisti.html

Почему ломит руки в кистях

  • Причины болей в кистях
  • Диагностика и лечение
  • Видео по теме

Состояние, при котором ломит кисти рук, должно стать причиной для серьезного беспокойства. Этот симптом сопровождает как обычную усталость, так и ранние стадии опасных хронических заболеваний.

В домашних условиях определить, почему болят кисти, невозможно, поэтому стоит обратиться за медицинской помощью и более подробной диагностикой. Важно, что поводом для обследования должна быть повторяющаяся ломота — периодически она возникает даже у здорового человека.

Чтобы понимать причину болей, избавиться от нее и предотвратить дальнейшее появление болезненных ощущений, важно знать, что может вызывать ломоту в кистях рук.

Причины болей в кистях

Болезненные ощущения — это признак повреждения тканей, их воспаления либо недостаточного кровообращения и иннервации. Самая простая причина, по которой болят кисти, — это усталость.

В конце дня ломота может появляться у представителей профессий, которые связаны с мелкой монотонной работой, игрой на музыкальных инструментах либо провождением времени за компьютером.

В остальных случаях, если кисти и пальцы не испытывают значительных нагрузок, а боль продолжает появляться, это может свидетельствовать об одной из патологий.

Травмы

Повреждения любых структур кисти сопровождаются болезненными ощущениями. Это могут быть кости, суставы, связки и сухожилия.

Несмотря на видимую прочность некоторых из них, во время удара или падения происходит нарушение их целостности либо правильного расположения.

Отдельно выделяют спортивный травматизм — считается, что спортсмены более подвержены травмам. Однако повредить кисть, просто выставив ее вперед при падении, можно в быту, дома или на улице.

Обследование может показать повреждения тканей разной степени тяжести:

  • ушибы мягких тканей, гематомы;
  • растяжение, разрывы мышц и связок;
  • вывихи суставов;
  • переломы костей.

В момент травмы пострадавший ощущает острую боль. Визуально можно определить только переломы со смешением, полный разрыв связок и сухожилий — для остальных типов повреждений клиническая картина может быть общей.

Не рекомендуется самостоятельно проверять подвижность конечности, ощупывать поврежденный участок либо пытаться вправить вывих.

Если есть подозрения, что травма более серьезна, чем ушиб, а на кисти появляется отек, лучше сразу обратиться к врачу.

Важно, что болезненные ощущения могут возникать не только в момент травмы и в период восстановления, но также спустя много лет после нее. Ломота сопровождает смену погодных условий и другие факторы.

Воспаление связок

Тендинит — это воспаление связок. Они представляют собой плотные нити из соединительной ткани, а основной их функцией является удерживание компонентов сустава в правильном положении. Воспалительные процессы снижают их прочность и эластичность, сопровождаются острыми болезненными ощущениями и снижением функции конечности.

Причинами заболевания могут быть:

  • травмы, ушибы, удары, падения на руки;
  • слишком интенсивные физические нагрузки, в том числе занятия в спортзале без специальных фиксаторов для кисти и запястья;
  • длительное выполнение статичной работы, при которой необходимо удерживать кисти в фиксированном положении;
  • переохлаждение, инфекционные процессы.

В первые несколько дней после появления первых болезненных ощущений рекомендуется обеспечить кисти полный покой.

Чтобы ограничить ведущую руку (правую для правшей, реже левую) от выполнения даже простых бытовых действий, стоит воспользоваться эластичным бинтом или бандажом.

Связки восстанавливаются медленно, а ускорить процесс можно противовоспалительными мазями и кремами, соляными ванночками, массажем и гимнастикой, физиотерапевтическими процедурами.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы Большинство заболеваний, в том числе артриты и остеоартроз, могут прогрессировать и вызывать деформацию кистей рук

Артриты

Артрит — это воспаление суставов. В строении кистей рук находится огромное количество мелких сочленений, которые обеспечивают им максимальную подвижность. Воспалительные процессы могут иметь разное происхождение, от травм и ушибов до физических нагрузок, инфекционных либо аутоиммунных процессов.

В зависимости от причины, артриты принято разделять на несколько разновидностей:

Также почитать:Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналыРастяжение кисти

  1. Асептический артрит — самый простой и безопасный вид. Его причинами часто являются травмы без нарушения целостности костей и мягких тканей, а также физические нагрузки. Воспаление протекает без гнойных осложнений, поэтому лечение возможно в домашних условиях. Среди симптомов можно выделить боли, отечность и покраснение кожи в области кисти.
  2. Подагрический артрит (подагра) — это обменное нарушение, при котором соли мочевой кислоты откладываются в мягких околосуставных тканях и в суставной полости. На первых этапах болезнь проявляется болью и воспалением, а затем происходит разрушение костей и суставов. Соли деформируют структуру тканей и прощупываются под кожей в виде плотных отложений. При этом заболевании важно своевременное лечение, основным этапом которого является диета. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство.
  3. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание. Иммунная система человека распознает собственные ткани как чужеродные, что сопровождается симметричным воспалением суставов. Чаще всего поражаются кисти и пальцы рук, поскольку в них находятся самые мелкие суставы. На поздних стадиях под кожей появляются характерные ревматоидные узелки, но на ранних этапах они могут и отсутствовать. Лечение комплексное, заключается в постоянном приеме медикаментов, массаже, гимнастике и физиопроцедурах.
  4. Гнойные артриты — наиболее опасные виды. Они развиваются при попадании болезнетворных бактерий в суставную полость, процесс может сопровождаться образованием и накоплением гноя. Отдельную разновидность составляет реактивный артрит. Он развивается после инфекционных заболеваний кишечника либо мочеполового тракта, после чего бактерии мигрируют в полость сустава. Лечение заключается в систематическом приеме антибиотиков, по необходимости проводится очищение суставной полости оперативным способом.

Ломота в кистях рук — один из первых признаков любого вида артрита. Определить его причину самостоятельно невозможно, как и подобрать эффективную схему лечения. Единственное решение, что делать, если болят и ломят суставы кистей, — пройти более детальное обследование.

Артроз

Артрозом называют дегенеративное заболевание суставов, при котором наблюдается уменьшение объема хрящевой ткани. Она истончается под действием длительных физических нагрузок, а также травм и нарушения кровообращения в определенной области. Кроме того, процесс может быть вызван возрастными изменениями и чаще проявляется в пожилом возрасте.

Болезнь можно определить по следующим симптомам:

  • боли, ломоте в кистях рук;
  • снижению амплитуды суставов пальцев и запястья;
  • уменьшению силы кисти, невозможности выполнять длительные нагрузки;
  • тремору, хрусту, судорогам и мышечным спазмам.

Важно начать поддерживающую терапию на начальных этапах. На поздних стадиях болезнь прогрессирует, и хрящевая ткань продолжает истончаться. В качестве компенсаторной реакции начинает разрастаться костная ткань, и это приводит к деформации пальцев и кисти. Процесс считается необратимым, но его можно остановить, если соблюдать диету, выполнять гимнастику и проходить курсы физиотерапии.

Тоннельный синдром

В области запястья находится срединный нерв, который несет импульсы к кисти и пальцам. При его воспалении наблюдаются острые и ноющие боли в этой зоне, которые ослабевают при фиксации конечности в комфортном положении. Процесс вызван отечностью окружающих тканей либо постоянным давлением на нерв.

Он может начинаться вследствие переломов, растяжений мышц и ушибов, при которых ухудшается циркуляция крови в дистальных участках конечностей. Однако наиболее частой причиной считается монотонная мануальная работа — кисти рук длительное время находятся в длительном некомфортном положении.

Улучшение наступает после полноценного отдыха, массажа, а также применения обезболивающих и противовоспалительных мазей.

Нарушение кровообращения и иннервации дистальных (нижних) отделов конечностей — это причина болезненных ощущений, отечности и ломоты в кистях и стопах. Это может происходить как вследствие патологических процессов, так и во время беременности либо у пациентов с избыточной массой тела.

Менее частые заболевания

При постановке диагноза пациент проходит полное обследование, которое включает рентгенографию, УЗИ, общий и биохимический анализы крови. Чаще всего исследования выявляют артриты и артрозы, ушибы и растяжения мягких тканей. Однако выделяют ряд редких заболеваний, которые невозможно диагностировать в домашних условиях. Они требуют специфического лечения и постоянного контроля врача.

Читайте также:  Почему не цветет декабрист? выявляем причины, устраняем недостатки

Асептический некроз

Асептический некроз — это опасное заболевание, которое развивается при недостаточном кровообращении в дистальных участках конечностей. Частой причиной являются переломы, особенно при неправильном сращении костных отломков.

В первую очередь, происходит поражение конечных фаланг пальцев, а затем процесс распространяется на верхние участки. Кости при недостаточном поступлении кислорода постепенно отмирают и рассасываются. Пораженные участки восстановить невозможно, но важно остановить патологический процесс.

Остается вероятность бактериального обсеменения подкожных тканей и развития гангрены.

Болезнь де Кервена

Воспалительные процессы, которые затрагивают оболочку сухожилий сгибателей большого пальца, носят название «болезнь де Кервена». Она проявляется болезненными ощущениями и ломотой, а также непроизвольными мышечными сокращениями, которые вызывают хватательные движения всей кисти.

Процесс начинается при длительной нагрузке на большой палец как в спорте, так и в быту. Игра в боулинг или поднятие тяжестей за счет кистей, а также другие факторы могут спровоцировать хронический процесс.

Лечение заключается в отдыхе для поврежденной руки, применении обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Почему болят руки в кистях или суставах? Тревожные сигналы Гимнастика — самый простой способ профилактики и лечения ранних стадий болезней кистей рук, снятия усталости и повышения гибкости суставов

Определить болезнь можно и в домашних условиях. Для этого достаточно прижать большой палец к внутренней части ладони и наклонить кисть в сторону мизинца. Появление острой боли говорит о воспалении сухожилия разгибателя большого пальца.

Писчая судорога

Писчая судорога — это не заболевание, а синдром нескольких нарушений. Она проявляется непроизвольным сокращением мышц после длительного напряжения кисти, письма или работы за клавиатурой.

Далее кисть невозможно напрячь, поскольку она слабеет, появляется тремор. Судорога может возникать как следствие остеохондроза в шейном отделе, стрессов либо различных нарушений нервной проводимости.

Лечение комплексное и заключается в выполнении упражнений и массаже, а также ванночках для рук.

Синдром щелкающего пальца

Болезнь проявляется воспалением синовиальной оболочки сухожилий пальцевых сгибателей. Наиболее комфортным остается положение, при котором пальцы согнуты, а попытки их разогнуть сопровождаются болезненными ощущениями.

Во время разгибания пальца слышится характерный хруст. Это происходит вследствие отечности в месте расположения сухожилия.

Восстановить подвижность пальца консервативными методами сложно, поэтому в большинстве случаев рекомендуется операция.

Важно отличать боль в кисти от ощущения покалывания, которое является первым симптомом инфаркта. Дискомфорт в области грудной клетки и изменение артериального давления, которые сопровождаются онемением и ломотой в кисти (чаще в левой), должны стать поводом для срочного обследования.

Диагностика и лечение

Для определения причины, почему появляется ломота в кистях рук, может быть достаточно простого осмотра. Также информативны данные рентгеновских снимков — на них видны все патологические изменения, которые происходят в костях, суставах, а также окружающих тканях.

К дополнительным методикам относят общий и биохимический анализы крови, МРТ и другие методики. Лечение для большинства пациентов консервативное, включает нанесение обезболивающих мазей с противовоспалительным компонентом, а также гимнастику, массажи и физиотерапию.

Операция назначается только в тех случаях, когда наблюдается деформация костей и прогрессирующие дегенеративные процессы в суставах.

Для профилактики болей рекомендуется дозировать физические нагрузки и предоставлять кистям рук возможность полноценного отдыха. Кроме того, важно обращать внимание на тревожные симптомы на ранних стадиях — в дальнейшем

Источник: https://dialogpress.ru/diagnostika/lomit-ruki-kistyah

Почему болят кисти рук: причины, симптомы, лечение суставов, боли при артрите пальцев

Боли кистей рук: о причинах, симптомах и лечении

На кисти рук постоянно идёт нагрузка, ведь мы каждый день что-то делаем руками по мелочи или выполняем какие-то сложные задачи. Когда болят кисти рук – это сигнал болезней суставов или внутренних органов. Подробней о причинах и особенностях боли кистей рук читайте в статье.

Травмирование кистей

Когда повреждены связки лучезапястного сустава, ощущается сначала острая боль, потом тянущая, двигать кистью становится больно, движения ограничиваются. При вывихе фаланги пальца кисти на месте травмы появляется отёк, эта часть деформируется. А вот вывих полулунной, ладьевидной, гороховидной и других мелких костей влияет на работу кисти, распознаётся сложно. Если есть перелом кисти, движения резко ограничиваются, место повреждения отекает, кисть может патологически двигаться, слышен хруст обломков. Для фиксации перелома используют гипс или ортез. Обычно врач назначает физиотерапию с массажем, лечебной физкультурой. Иногда, чтобы восстановить нормальное строение кисти, делают операцию.

Тендинит при перегрузке кистей рук

Если вы заняты тяжёлой деятельностью, сухожилия кисти воспаляются. Рискуют люди, которые повторяют однотипные движения руками, к примеру, спортсмены, грузчики, пианисты, швеи. Боль из незначительной постепенно превращается в острую, особенно при нагрузках. В руках появляется слабость, заметны отёки, «хрустят» сухожилия. Начать лечение нужно с уменьшения нагрузок, чтобы кисть отдыхала хотя бы несколько дней. Помогают нестероидные препараты и физиопроцедуры с постепенным переходом к специальной гимнастике. Хорошо снимают напряжение теплые ванночки.

Особенности туннельного синдрома

Ещё этот синдром называют синдромом запястного канала, при котором сдавливается срединный нерв (он проходит в области костных стенок и поперечной связки запястья). Среди причин специалисты выделяют профессиональную деятельность – долгая работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, плюс изменения гормонального фона. Провокаторами могут стать ревматоидный артрит, опухоли, кисты или переломы. Из-за отёка тканей нерв сдавливается и воспаляется. Кроме боли заметно онемение кисти, пальцы двигаются с трудом. немеет, ограничена подвижность пальцев. При таком синдроме нужно сменить деятельность, пройти терапию, хирургическую коррекцию (если нужно), зафиксировать кисть ортезом.

Деформирующий остеоартроз

Считается, что хрящевое покрытие сочленений кисти повреждается из-за переломов костей запястья, внутрисуставных переломов пальцев (особенно если они неправильно срослись), при нарушенном обмене веществ и системных заболеваниях (например, полиартроз с ревматоидным артритом). Боль появляется во время нагрузки на кисть и даже в покое (это обострение). Хруст суставов сочетается с деформацией кисти, ограничением движений и отёками. Сложно делать тонкую работу из-за нарушения мелкой моторики. Лечится артроз комплексно – хондропротекторами, противовоспалительными средствами, физиопроцедурами, массажем, гимнастикой.

Асептический некроз

К костной ткани плохо поступает кровь, так что она отмирает и рассасывается. Воспаление приносит боль при отдыхе и работе, заметен отёк. Причинами асептического некроза могут быть перелом и воспаление кости.

Болезнь де Кервена

Частые скручивающие и хватательные движения кисти чреваты воспалением оболочки сухожилий разгибателя большого пальца. Такое бывает, к примеру, если часто поднимать ребёнка на руки, вязать, играть в боулинг. У основания первого пальца ощущается боль, виден отёк, иногда есть хруст во время движения. Чтобы определить, есть ли это заболевание, согните большой палец, прижмите его к ладони, зажав пальцами и наклоните запястье в сторону мизинца. Если боли нет – всё в порядке.

«Писчая» судорога

Болезненный спазм пальцев кисти появляется после долгого печатания или письма. Часто «писчая» судорога – спутница шейного остеохондроза, нейроциркуляторной дистонии и стрессов. При попытках продолжить работу после судороги кисть слабеет и дрожит. Обязательно нужны физиотерапия с расслабляющими ванночками, гимнастикой, психотерапией.

Синдром щелкающего пальца

Постоянное перенапряжение кисти (или при климаксе) синовиальные оболочки, которыми покрыты сухожилия пальцев, начинают отекать. В результате согнутый палец трудно разогнуть, а приложенные усилия отзываются щелчком. Потом с внутренней стороны пальцев возникает боль. Для восстановления подвижности пальца рекомендуют операцию.

Подагрический артрит

Один из признаков подагры – скопление в суставах солей мочевой кислоты (ураты). Процесс начинается с воспаления сустава у основания большого пальца ноги, переходя дальше, в том числе затрагивая лучезапястный сустав. Отёк и сильная боль в виде пульсации или жжения могут продолжаться несколько суток. Больное место краснеет. Справиться можно с помощью Диклофенака, Целебрекса, строгой диеты (отказ от мяса, бобов, алкоголя и томатов). После обострения снижает количество мочевой кислоты в крови аллопуринол.

Ревматоидный артрит

Сначала болят лучезапястные суставы и в основании пальцев рук. Поражение симметрично, сковывает движения, боль сильнее утром. Кроме отёка кожа в месте воспаления горячая. Заметить ревматоидные узелки с деформацией пальцев можно на поздних стадиях. В лечении нужны метотрексат с преднизолоном, средства для снятия воспаления, массаж с ЛФК и физиопроцедурами.

Системная красная волчанка

Перед ярким проявлением заболевания начинается воспаление мелких суставов кистей. Боль может ненадолго появиться и пройти, а бывает, что стойкая боль с отёком, покраснением не проходит долго.

Возможна атрофия, нарушение движений кистей. В основе лечения – цитостатические препараты, плюс кортикостероидные гормоны, а также нестероидные противовоспалительные средства.

Может понадобиться очищение крови (плазмаферез).

О синдроме рейно

Отличия синдрома – онемение пальцев, их бледность из-за холода и стресса. Сосуды сужаются, кровь плохо поступает к кистям.

Боли в кистях как сигналы организма

Предвестником инфаркта миокарда часто становятся боли и покалывания в кисти левой руки (иногда в обеих или только правой). Чувствительность кистей повышается при сахарном диабете, так как нарушено кровообращение внутри организма. Кисти могут болеть, отзываться покалыванием и онемением во время беременности.

Советы специалистов при болях в кистях

Если кисти отекают, снимите с рук все украшения. При травмировании кистей нужно зафиксировать их неподвижно, приложить холод. Когда чувствуете боль после нагрузки – уменьшите её.

Перерыв или смена деятельности рекомендуются при работе с повторяющимися движениями, когда появилась боль в кистях.

Только специалист поставит диагноз, назначит лечение, если: боль долго не проходит после травмы кисти, есть отёк и движения кисти скованны, покраснение и высокая температура кожи на месте травмы, а также, когда кисть или пальцы онемели.

Способы профилактики

Эффективны специальные упражнения, укрепляющие мышцы кистей. Если в работе приходится много раз повторять одни и те же движения, почаще делайте перерыв. Помогает смена позы тела и положения кистей рук, к примеру, во время чтения или за компьютером.

Полезны разминка пальцев и суставов рук, прямота осанки. Снизить вибрации при работе с вибрирующими предметами помогают специальные перчатки, а уменьшить нагрузку при занятиях спортом – экипировка.

Лучше не переохлаждать кисти рук, не курить и поменьше употреблять кофеин, чтобы сосуды не сужались и кровь хорошо поступала к кистям рук.

Видео

Источник: https://doorinworld.ru/stati/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-lechenie

Болят пальцы рук и кисти: причины и лечение

Боль в кистях и пальцах рук очень часто свидетельствуют о наличии каких-либо проблем и патологий, связанных с суставами. Немного реже проблема связана с различными аутоиммунными нарушениями, которые в большинстве случаев развиваются из-за дисфункции некоторых внутренних органов и систем. Суставы верхних конечностей являются наиболее мягкими и подвижными. При этом на них ежедневно создается большая физическая нагрузка, в результате которой они могут повреждаться. По мере прогрессирования патологии человек со временем начинает замечать, что у него болят пальцы рук и кисти. Оставлять подобное без внимания нельзя, поскольку некоторые заболевания очень сложно поддаются лечению в запущенной форме, а также они могут привести к инвалидности. Поэтому при возникновении первых тревожных сигналов нужно сразу идти в больницу и начинать лечение.

Что может стать причиной болевых ощущений?

Давайте на этом остановимся более подробно. Как утверждают врачи, воспалительное поражение суставов и мягких тканей встречаются в медицинской практике очень часто. Они могут развиваться в результате множества различных факторов начиная от травматизма и аутоиммунных расстройств и заканчивая многими проблемами со здоровьем. По мнению ведущих специалистов, если болят суставы кистей и пальцев рук, причины могут быть следующие:

  • ревматизм;
  • болезнь де Кервена;
  • красная волчанка;
  • псориаз;
  • синдром Рейно;
  • сбой метаболизма;
  • синовит;
  • различные травмы;
  • бурсит;
  • повреждения связок;
  • перитендинит;
  • лигаментит;
  • любые виды артрита;
  • болезнь Кинбека;
  • гнойно-некротический процесс в костных тканях;
  • полицитемия;
  • вибрационная болезнь;
  • некоторые сердечно-сосудистые патологии.
Читайте также:  Почему шиповник так называется? этимологический анализ слова

Если болят кисти рук и пальцы при сгибании, то это может свидетельствовать о наличии следующих проблем:

  • дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков;
  • болезнь Нотта;
  • синдром запястного канала;
  • артроз суставов;
  • остеоартроз;
  • воспаление синовиальной оболочки сухожилий.

Это лишь небольшой перечень того, почему болят кисти рук и пальцы. На самом деле существует намного больше причин различной этиологии, по которым развивается данный симптом.

Поставить точный диагноз способен только квалифицированный специалист после осмотра пациента и прохождения определенных лабораторных исследований.

В повышенной группе риска находятся люди, имеющие генетическую предрасположенность к развитию некоторых наследственных заболеваний, постоянно подвергающие верхние конечности чрезмерным физическим нагрузкам, а также ввиду своей профессиональной деятельности ежедневно совершающие одинаковые движения.

Если болит правая рука, кисть и пальцы, то в подавляющем большинстве случаев причина заключается в писчей судороге. Подобное встречается в медицинской практике очень часто.

Это обусловлено тем, что большинство людей пишут правой, поэтому каждый день она подвергается большим нагрузкам. Помимо этого высока вероятность травматизма.

Врачи утверждают, что при наличии каких-либо заболеваний, симптоматика проявляется на обеих конечностях. Поэтому чаще всего особых поводов для беспокойства нет.

Если болит левая рука, кисть и пальцы, то подобное нельзя оставлять без внимания. Очень часто подобный симптом является предвестником инфаркта или сердечного приступа, который вероятнее всего произойдет в ближайшем будущем.

Особенно повод для беспокойства высок, если болевой синдром наблюдается не только в руке, но и под лопаткой и в области грудной клетки. В этом случае не стоит медлить, а сразу необходимо вызывать скорую помощь. Любое промедление может привести к непоправимым последствиям и даже стоить вам жизни.

Поэтому не стоит рисковать и халатно относиться к своему здоровью.

Факторы риска

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Многих людей интересует, почему болят кисти рук и пальцы.

Есть ряд негативных факторов, способных спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Среди основных, медики выделяют следующие:

  • нарушения гормонального фона;
  • патологии иммунной системы;
  • генетические отклонения;
  • инфекционные заболевания, часто протекающие в хронической форме;
  • сломанный метаболизм;
  • различные негативные факторы окружающей среды;
  • микротравмы.

Если у вас болят кисти рук и пальцы, причины может установить только опытный травматолог или ревматолог. Поэтому при возникновении болевого синдрома нужно как можно скорее обращаться к доктору, поскольку, не имея представление о сути проблемы, самолечение может быть не только малоэффективным, но и опасным.

Оно может усугубить состояние больного и привести к развитию многих серьезных осложнений. Некоторые заболевания на поздних стадиях протекания плохо поддаются терапии, а если они перерастут в хроническую форму, то жить с ними человеку придется до конца жизни.

При этом патологии будут периодически рецидивировать, что негативно скажется на нормальной жизнедеятельности.

Клинические проявления

Итак, что об этом необходимо знать? Если болят пальцы рук и кисти, то это первый признак наличия каких-либо проблем со здоровьем. По мере развития заболевания симптоматика постепенно будет приобретать более интенсивный и ярко выраженных характер. Со временем у больного станут заметны следующие характерные клинические проявления, которые могут свидетельствовать о серьезной патологии:

  • узловатые образования в области суставов;
  • сильная пронзающая боль;
  • щелчки в суставах пальцев рук;
  • дискомфорт и болезненные ощущения при пальпации;
  • покраснение эпидермиса;
  • нарушения мелкой моторики;
  • повышение температуры тела;
  • деформация суставов;
  • уплотнения в местах сгиба пальцев;
  • развитие воспалительного процесса и опухолевидных образований вокруг суставов;
  • затрудненные движения пальцев.

Если болят руки, кисти и пальцы (что делать, будет рассказано далее), то очень важно установить причину. От того, насколько быстро поставлен правильный диагноз и начато лечение, зависит успех на полное выздоровление.

Диагностика

Что она из себя представляет и в чем ее особенность? Если у вас болят пальцы рук и кисти, то нужно записаться на прием к травматологу или ревматологу. Специалист проведет устный опрос пациента с целью сбора подробной информации о проблеме, после чего назначит все необходимые анализы. Как правило, проводится комплексная диагностика, которая включает в себя следующие виды лабораторных исследований:

  • рентгенография;
  • общий анализ крови и мочи;
  • компьютерная томография;
  • МРТ;
  • анализ крови на наличие титров антистрептококковых антител.

Все перечисленные выше методы исследований обладают высокой точностью и информативностью. С их помощью врачи могут составить подробную клиническую картину, оценить состояние здоровья больного и установить точную причину, почему болят кисти рук, большие пальцы и суставы.

На основании поставленного диагноза подбирается наиболее эффективная и безопасная программа терапии. Как правило, она основана на приеме медикаментозных препаратов, физиотерапии, комплекса специальных упражнений и особой диеты.

Стоит отметить, ни в коем случае не начинайте заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия

Давайте рассмотрим ее более детально. Если болят кисти рук и пальцы, лечение должно быть комплексным. Основная задача медикаментозной терапии заключается в том, чтобы:

  1. Сделать симптоматику менее выраженной.
  2. Купировать воспалительный процесс.
  3. Нормализовать кровообращение.
  4. Восстановить нормальную работоспособность пораженных суставов.

Самостоятельно начинать лечение без предварительной консультации с врачом нежелательно, поскольку бесконтрольный прием медикаментозных препаратов может лишь усложнить протекание заболевания и привести к развитию многих серьезных осложнений.

При наличии воспаления назначаются мази и гели, обладающие противовоспалительным эффектом. Наиболее эффективными являются «Вольтарен», «Найз», «Эмульгель» и «Фастумгель».

Если сильно болят суставы пальцев кистей рук, чем лечить? При интенсивной и ярко выраженной симптоматике, мешающей нормальной жизнедеятельности, больным выписываются анальгетики.

Среди лучших лекарственных средств этой группы можно выделить следующие:

  • «Анальгин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Найз»;
  • «Кетонал»;
  • «Нимесулид»;
  • «Кеторолак»;
  • «Мелоксикам»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Кетолак».

Не рекомендуется принимать перечисленные выше лекарственные средства дольше двух недель, поскольку они сильно вредят желудку и микрофлоре кишечника. Чтобы снизить их негативное влияние рекомендуется попутно использовать препараты, направленные на защиту ЖКТ.

Например, это может быть «Альмагель», «Маалокс» или их любые аналоги. При наличии каких-либо серьезных заболеваний и патологий больным назначаются кортикостероиды, хондропротекторы и гормональные препараты.

Для повышения эффективности терапии прием медикаментов может совмещаться с дополнительными методами лечения. Более подробно о них пойдет речь далее.

Физиотерапия

Что она из себя представляет и в чем ее особенность? Если болят суставы пальцев кистей рук, то это часто свидетельствует о нарушении их нормального функционирования или наличия какого-либо сбоя. Поэтому больной должен полностью избегать любых физических нагрузок на верхние конечности. Одним из наиболее эффективных методов лечения при различных заболеваниях суставов является физиотерапия. Хорошие результаты демонстрируют следующие виды процедур:

  • электрофорез с новокаином;
  • электросонтерапия;
  • биорезонансные процедуры.

Если заболевание на протяжении длительного периода времени протекало скрытно и успело приобрести хроническую форму, то пациентам назначается лечебный массаж, гимнастика, мануальная терапия и обмазывания грязью.

Гимнастические упражнения

Они обладают высокой эффективностью при многих проблемах, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Упражнения очень просты и не требуют никакого спортивного инвентаря или специальных приспособлений, поэтому их можно без каких-либо проблем регулярно выполнять дома не только во время лечения, но и для профилактики различных патологий.

Какие именно физические нагрузки лучше всего подойдут именно вам решает врач на основании диагноза, а также формы и стадии протекания заболевания.

Несколько слов о правильном питании

Этому аспекту стоит уделить особое значение. Если болят кисти рук, большие пальцы и суставы, то независимо от причины симптома врачи рекомендуют придерживаться особой диеты. Есть ряд продуктов, употребление которых может не только снизить интенсивность проявления болевого синдрома, но и ускорить процесс выздоровления. В свой повседневный рацион рекомендуется включить следующее:

  • морскую рыбу;
  • брокколи;
  • яичные желтки;
  • имбирь;
  • оливковое масло;
  • салат;
  • редис;
  • натуральные не жирные сыры;
  • морскую капусту;
  • орехи;
  • смородину;
  • гранат;
  • инжир.

Во всех этих продуктах содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Но есть и то, от чего придется отказаться. Под запретом находится:

  • щавель;
  • кондитерские изделия;
  • шпинат;
  • ревень;
  • черный чай и кофе;
  • копчености;
  • молочные продукты;
  • хлебобулочные изделия;
  • майонез;
  • острые и соленые блюда.

Помимо этого, стоит отказаться от спиртных напитков, фаст-фуда и любой другой вредной пищи.

Нетрадиционная медицина

Если болят пальцы рук и кисти, то можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно дома при помощи народных методов. Вот несколько хороших рецептов:

  1. Мелко нашинкуйте лавровые листья и хвою вереса в равных пропорциях, после чего добавьте немного оливкового масла. Полученную смесь используйте для растирания суставов, которые болят.
  2. Прикладывайте на больные участки тела компресс, приготовленный из измельченного мела и кефира.
  3. Регулярно пейте березовый сок. Это невероятно ценный продукт, богатый многими витаминами и минералами.
  4. Возьмите столовую ложку растительного масла, добавьте пару капель чесночного сока и выпивайте каждое утро натощак до исчезновения болевых ощущений в кистях и пальцах.

Это лишь небольшая часть рецептов, которые хорошо помогают при различных проблемах с суставами. Их можно смело совмещать с приемом медикаментозных препаратов и лечебной гимнастикой. При комплексном подходе полное выздоровление наступит намного быстрее.

Профилактические мероприятия

Давайте остановимся на этом аспекте более детально. После завершения курса терапии остается небольшая вероятность рецидив. Чтобы снизить риск их проявления можно придерживаться следующих рекомендаций врачей:

  1. Если вы подолгу сидите за компьютером, то не забывайте периодически делать небольшие перерывы между своим увлечением.
  2. Старайтесь одеваться по погоде и не перемерзать.
  3. Как можно больше двигайтесь и занимайтесь каким-нибудь видом спорта.
  4. Делайте по утрам хотя бы элементарные физические упражнения.
  5. При возникновении первых подозрений на какое-либо заболевание сразу обращайтесь в больницу.
  6. Снизьте количество потребляемой соли.
  7. Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление кофе приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего мягкие ткани и суставы получают меньше питательных веществ.

Эти простые советы помогут вам избежать множества проблем и снизить риск развития серьезных осложнений в случае, если у вас диагностируют многие заболевания различного происхождения.

Заключение

Боль в суставах не всегда связана с серьезными патологиями, но этот симптом нельзя оставлять без внимания. Как показывает статистика, часто причиной дискомфорта и неприятных ощущений являются травмы различного характера и степени тяжести, например, растяжение связок. Ничего страшного в этом нет и все проходит само по себе через какое-то время. Но иногда бывает и так, что у людей есть серьезное заболевание, протекающее длительное время без симптомов, о котором они даже не подозревают. Поэтому будет не лишним обратиться в больницу и пройти обследование, чтобы быть уверенным в том, что вы полностью здоровы.

Источник: https://labuda.blog/248889

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector