Почему волосы вьются? как ухаживать за кудрями?

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Так уж исторически сложилось в женском мире, что прямые волосы мы непременно хотим завить, а кудрявые выпрямить. Сегодня речь пойдёт как раз о второй истории.

С прямыми волосами всё предельно понятно. Если мы и завиваем их, то, как правило, на один раз «на выход». Обладательницы природных кудрей ведут со своими локонами настоящую войну всю жизнь. Увы, война эта абсолютно бессмысленна.

А виной всему массовая культура, которая десятилетиями внушает женщинам, что «прямые волосы – это красиво», а кудрявые – это проблема.

Причем проблема, которая стоит в одном ряду с секущимися кончиками, жирными корнями, отсутствием объёма, сединой и прочими «ужасами» индустрии красоты.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Что нам транслируют рекламные кампании? Для того, чтобы быть счастливой, жизненно необходимо привести кудри в «правильный» вид, то есть – выпрямить. И с такой установкой живут миллионы женщин, нещадно сдабривая свои головы кератином и грея утюгами в надежде обрести «нормальные» волосы.

А теперь представьте, что вы бы делали то же самое, если бы вдруг перестали быть модными голубые глаза или, например, наличие пупка. Смешно, правда? Как может быть «ненормальным» то, что природа даёт от рождения? При условии, что это не болезнь.

Когда в онлайн-школе дело доходит до урока о причёсках, я ежедневно получаю от учениц по несколько писем подобного содержания: «Татьяна, у меня волнистые волосы, мне не подходит ни одна стрижка, я мучаюсь всю жизнь, что мне делать? Какую прическу вы мне посоветуете?».

И все эти девушки искренне надеются, что в мире существует секретная причёска, информация о которой доступна лишь узкому кругу стилистов, и я сейчас открою им эту великую тайну.

А ведь секрет действительно есть. Только дело тут совсем не в волшебной причёске. Кудрявые волосы нужно просто…принять. И полюбить. 

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

  • Как же их любить спросите вы, если они:
  • а) пушатся 
  • б) торчат в разные стороны 
  • в) не слушаются
  • г) ваш вариант 

Во-первых, перестаньте наконец пытаться применить к своим вьющимся волосам правила, которые применимы к прямым. Кудрявые волосы принципиально другие. У них другое строение, другая структура.

Им не подойдёт стрижка, которая так классно смотрится на Дженнифер Лоуренс, им не придать объём сухим шампунем, а кондиционер, который обещает «зеркальную гладкость», превратит причёску в одно сплошное безобразие.

Примите факт, что всё, что вы видите на Мишель Обаме, Тайре Бенкс и Рианне (в период, когда она носит прямые пряди) и даже на нашей любимице Меган Маркл — это МЕСЯЦЫ работы стилиста с такими мощными средствами, которые не то, что волосы выпрямить, при желании жестяную банку могут растворить. Ещё раз скажем «спасибо» массовой культуре. 

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КУДРЯВЫМИ ВОЛОСАМИ

Самый первый и самый важный шаг на пути к красивым волосам — это уход.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

как могут выглядеть кудряшки при неправильно подобранном уходе

Кудрявые волосы от природы имеют пористую структуру, поэтому моментально впитывают любую химию.

Первые злейшие враги кудрей — это сульфаты и силиконы. Это как раз те компоненты, которые визуально делают волосы гладкими, шелковистыми и блестящими. На самом деле они просто маскируют нездоровый вид, обволакивая волосы пленочкой, которая постепенно накапливается и приводит к ещё более плачевному результату.

Ещё один недруг – это спирт. Он часто содержится в средствах для укладки. Спирт ещё больше сушит и без того сухие кудряшки, превращая причёску в «одуванчик». 

А теперь внимание. Все вышеперечисленные средства содержатся во ВСЕЙ масс-маркет косметике, причём в огромных количествах. Поэтому покупать себе шампунь в АШАНе – плохая затея. Даже если его целый день рекламируют по телевизору. Даже если на нём написано заветное «для кудрявых волос». Это не более, чем маркетинговая уловка. 

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Поэтому если уж вы и решили осознанно ухаживать за своими кудрями, то не лишним будет научиться читать составы косметики на предмет содержания в ней парабенов, сульфатов и прочих гадостей. Сайтов по разбору составов в интернете полно. Например, этот. Просто введите название компонента латиницей или скопируйте весь состав. Узнаете много нового о содержимом полочки в ванной.

Кстати, если на уходовом средстве написано волшебное слово ЭКО — это ещё не повод сметать с полок всю линейку.

Во-первых, далеко не факт, что натуральных компонентов там больше 1%, во-вторых, даже если средство действительно натуральное, непонятно, как на него среагирует кожа головы. Аллергия в этом случае – обычная история.

К тому же, как бы ни сходили с ума веганы и хипстеры по «эко косметике», далеко не все природные вытяжки могут дать кудрявым волосам те компоненты, которые им нужны, чтобы выглядеть круто.

Кудрявые волосы в 99% случаев очень сухие. Крайне важно не пересушить их ещё больше. Поэтому будьте аккуратнее с плойкой, утюгами, феном с горячим воздухом.

Сухой шампунь часто делает кудрявые волосы тусклыми.

Тугие хвосты травмируют кудрявые волосы. Замечали?

Средства для ухода за кудрявыми волосами

Переходим к алгоритму ухода. Итак, что вам понадобится в уходе за вашими прекрасными волосами.

1. Бессульфатный шампунь. Он не пенится, и это нормально. Пена – это лишь иллюзия очищения. 

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

2. Кондиционер без силикона. Читаем состав. 

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

3. Альтернатива шампуням и кондиционерам – ко-вошинг. Относительно новое слово в бьюти-индустрии. Ко-вошинг – это мытьё головы кондиционером. Без сульфатов и силиконов, естественно. Прежде чем пуститься во все тяжкие, нужно будет смыть с волос всё, чем вы успели их пропитать за годы пользования своим любимым шампунем из рекламы. 

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Если вы до этого активно пользовались шампунями и бальзамами с силиконами, то бесполезно использовать восстанавливающие и питающие маски, бальзамы, кондиционеры с маслами и т.д., пока вы не вымоете их с волос. Эти вещества будут просто скатываться по силиконовой пленке.

ГДЕ КУПИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

  1. Мне нравятся уходы от:
  2. — Kevin Murphy
  3. — Paul Mitchell
  4. — Rusk
  5. — Из более бюджетного – The Body Shop

— Также ищите бессульфатные средства в профессиональных линейках. А ещё можно заказать средства из Америки в Naturally Curly Shop – это вообще мекка для волос!

После мытья головы не чешем гриву щёткой, не сооружаем махровый тюрбан на макушке. Аккуратно промакиваем волосы полотенцем и сушим феном с диффузором. Воздух при этом выбираем тёплый или холодный. Кудряшки можно закрепить на голове зажимами. Так после сушки они превратятся в аккуратные тугие спиральки.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

СТРИЖКИ для кудрявых

Ещё раз повторюсь, забудьте о стрижках, которые вам так нравятся на прямых волосах. С кудрями всё это не работает.

Волнистые волосы стригут слоями. Ничего общего с филировкой это не имеет. Задача мастера – подчеркнуть естественную форму ваших кудрей. Поэтому, если парикмахер намочил ваши локоны и расчесал для того, чтобы постричь – бегите от такого, куда глаза глядят. К сожалению, пока в России таких мастеров большинство. Увы, у нас специально не учат, как стричь кудри.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Почему нельзя мочить и расчёсывать волосы во время стрижки? Да потому что ваш мастер — не экстрасенс и не знает, как поведут себя ваши локоны после укладки. Вам хочется так рисковать?

Например, в Штатах вьющиеся волосы стригут на сухую, не притрагиваясь к ним расчёской. Мастер должен видеть форму причёски. Поэтому важно сохранять кудряшки в их первозданном виде и лишь слегка подрезать.  

В случае с локонами лучший вариант стрижки – это естественность. Ухоженная, конечно же. Больше тут никаких хитростей нет. Так что составляющие удачной стрижки – это подобранный уход, естественность, правильные слои. Длина – абсолютно любая, вплоть до пикси.

ВДОХНОВЕНИЕ

Безусловно, все кудряшки разные. И всю информацию о том, как с ними обращаться, невозможно уместить в рамках одной статьи.

Информацию из интернета тоже нужно тщательно фильтровать. За вдохновением идти к блогерам, обладателям вьющихся волос:)

Вот этот блог обожаю — Sarah Angius.

Самая популярная книга для кудрявых девушек — книга Лоррэн Месси «Кудрявые волосы». Здесь и про уход, и про причёски, и про принятие себя и своих волос.  Но, как единственно верный источник, ее, конечно воспринимать не стоит. Лорен немного предвзято толкует свойства некоторых веществ. Поэтому ее подход довольно ортодоксален.

А ещё очень советую подписаться на телеграмм-канал Саши Шевелевой «Так и ходи». Эта девушка строит настоящее кудрявое комьюнити в России. 

  1. Большая заслуга Саши в том, что она создала в Телеграмме чат, который насчитывает уже больше трех тысяч кудряшек, где девочки регулярно тестирую новые средства, разбирают составы и практикую адекватный и современный сurly girl method.
  2. А вот большая и хорошая табличка с проверенными средствами ухода, она периодически пополняется, по некоторым вещам есть комментарии от косметического химика.
  3. А тут есть полезные ссылки, схемы уходов и много видео от разных блоггеров.

Из русских блогеров на Youtube также будет полезно посмотреть блог Клавы. А в Instagram есть отличный блог Юли и Жени. 

  • Любите свои волосы:-) Кудри — это так красиво!
  • И отдельное спасибо за ценные рекомендации в подготовке этого материала моим кудрявым ученицам, которые помогли сделать статью ещё более полезной 🙂 
  • Татьяна Тимофеева

Источник: https://www.shoppingschool.ru/articles/o-kudryashkah-i-ne-tolko.html

Особенности ухода за сухими вьющимися и кудрявыми волосами

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

  • Сухие и вьющиеся волосы могут стать настоящей бедой для их обладательницы.
  • Они пушатся, обламываются на кончиках, выглядят бесформенными и доставляют немало хлопот в ежедневном уходе и укладке.
  • Как усмирить непослушные сухие волны и придать им здоровый вид?
  • Для этого нужно кардинально пересмотреть свой уход за волосами и включить в него новые процедуры.

Скрыть содержание

Уход за сухими вьющимися волосами

Вьющиеся волосы особенно склонны к сухости. Из-за неоднородной волнистой структуры сальный секрет распределяется по длине волос неравномерно, концы лишаются защиты и питания.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Жирная кожа головы и корни в сочетании с сухими обламывающимися кончиками ­– частое явление среди обладательниц вьющихся локонов.

В этом случае нужно особое внимание уделить:

  • увлажнению;
  • защите от повреждений;
  • правильному мытью;
  • профилактике сухости.

При неправильном уходе такие волосы становятся пушистыми, пористыми и непослушными, а их кончики редеют из-за сечения и обламывания. Надо восстановить внутреннюю структуру волоса, разгладить неровности и заполнить пористость специальными средствами.

Полезные процедуры

Домашние процедуры по уходу за кудрявыми сухими волосами включают в себя использование масок и массаж головы. Маски нужно делать как минимум раз в неделю. Цель маски ­­– питать и восстанавливать волосы, глубоко проникая в их структуру.

Наибольшую пользу маска принесет, если выдержать ее на голове не менее получаса, а голову при этом утеплить. Тепло усиливает кровообращение, так что корни получают питание особенно интенсивно.

Не забывайте читать инструкцию – некоторые маски рассчитаны на пятиминутное нанесение, держать их на голове часами не имеет смысла. В таких масках концентрация питательных веществ повышена, и вы рискуете получить обратный эффект, если перестараетесь.

Массаж головы хорош тем, что он способствует поступлению питательных веществ к волосяным луковицам. Для большей эффективности процедуры наносите на кончики пальцев растительные масла (репейное, оливковое, льняное, персиковое).

Читайте также:  Почему не цветет петуния? секреты ухода за неприхотливой красавицей

Заниматься массажем можно перед каждым мытьем головы, в процессе мытья или в любое свободное время.

Салонные процедуры более разнообразны, чем домашние. Что к ним относится?

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

  1. Ламинирование. Наносится специальный состав, образующий защитную пленку на каждом волоске.

    Они приобретают объем и блеск, становятся более послушными. Нужно несколько сеансов, эффект длится около двух месяцев.

  2. Глазирование. Схожая с ламинированием процедура, только на волосы наносится специальная питающая и защищающая глазурь, которая бывает цветной и бесцветной.

    Эффекта хватает на период от двух недель до полутора месяцев.

  3. Экранирование. Суть процедуры остается та же – волосы окутываются питательным экранирующим составом. Объем прически значительно увеличивается. Лечебный эффект более ярко выражен, чем в случае с ламинированием и глазированием, длится около месяца.

Уходовые средства

Для устранения сухости эффективны несмываемые уходовые средства. К ним относятся:

  • масла;
  • спреи;
  • флюиды;
  • кремы;
  • сыворотки.

Они содержат вещества, позволяющие удерживать в волосах влагу (жирные спирты, масла, глицерин). Так как средство не смывается, уровень увлажнения остается постоянным, волосы становятся эластичными, блестящими, живыми.

Рассмотрим на примере нескольких несмываемых средств какой эффект они дают и чем отличаются.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Какую пользу волосам приносят масла? Начнем с того, что они подразделяются на проникающие и покрывающие.

Первые просачиваются глубоко в волосяные чешуйки, давая защиту от повреждения в процессе мытья. Это кокосовое масло, оливковое, масло авокадо.

Вторые образуют на волосах защитный слой, не давая влаге покидать их. Это, к примеру, масло жожоба, подсолнечное, кукурузное. После мытья рекомендуется применять масла покрывающего типа.

Уходовые комплексы содержат в себе сразу несколько видов масел, к ним могут добавляться и вспомогательные химические средства: силиконы, протеины, глицерин и прочее. Масла нужно наносить на подсохшие после мытья кончики в небольшом количестве.

Важно не переборщить, чтобы не создать эффект жирности.

Масла хороши своим натуральным составом и лечебным воздействием, но наносить их не очень удобно. К тому же, нужно будет поэкспериментировать с разными видами масляных комплексов, так как некоторые из них могут утяжелять или склеивать вашу прическу.

Масла, подходящие сухим волосам:

  • Natura Siberica, облепиховый комплекс масел;
  • Organic Shop, масло жожоба;
  • L’Oreal Elseve, масло экстраординарное восстанавливающее;
  • Riche, масло Hair Oil Amla;
  • Ciel Parfum, масло 9 в 1, защита и блеск.

Сыворотки

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Сыворотка одновременно увлажняет и лечит волосы, а также способствует их легкой укладке. Она соединяет в себе свойства бальзама, мусса и маски, поможет сформировать красивые кудри.

В состав входит кондиционер-восстановитель, а также другие составляющие, которые направлены на восстановление волос: экстракты, протеины, масла, биополимеры, пантенол.

Компоненты сыворотки способствуют насыщению кожи головы кислородом, ускоряют рост волос, улучшают их структуру. Одни сыворотки наносятся на кончики волос, а другие (например, направленные против выпадения) – на корни.

Сыворотка удобна своей многофункциональностью: это одновременно и лечебное, и укладочное средство.

Примеры сывороток против сухости:

  • Tahe Gold Secret, для восстановления сухих и вьющихся волос;
  • Kharisma Voltage Daily Nutritive Hair Serum;
  • Kapous Dual Renascence 2 phase, увлажняющая сыворотка;
  • Kapous, увлажняющая с маслом арганы;
  • Биокон Сила волос, для сухих и ломких кончиков.

Спреи

Спрей – это, пожалуй, самое удобное в использовании средство. Он быстро и легко наносится, мгновенно действует, его можно носить с собой и брызгать на прическу в течение дня.

В основе спрея чаще всего присутствует термальная вода или травяной отвар. К ним добавляются кератин, масла, силиконы, витамины. Состав нужно распылять на чистые волосы (сухие или влажные – зависит от конкретного вида спрея).

Спрей можно использовать в процессе укладки, но не совместно с утюжками и фенами, если только это не разрешено в инструкции. Он обволакивает волосы, создавая пленку, которая препятствует потере влаги.

Примеры спреев, подходящих сухим вьющимся локонам:

  • Ouidad Botanical Boost Moisture Infusing & Refreshing Spray;
  • Wella Elements, увлажняющий кондиционер-спрей;
  • Shiseido Tsubaki Damage Care Hair Water;
  • L’oreal Hydra Repair увлажняющий кондиционер-спрей;
  • Yellow Curly therapy для ухода за вьющимися волосами.

Как правильно мыть, сушить и расчесывать пряди?

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Как ухаживать за кудрявыми сухими волосами? Для мытья используйте шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос. Как выбрать шампунь для сухих волос читайте здесь.

  1. Откажитесь от махровых полотенец, в борьбе с сухостью и ломкостью больше подходит микрофибра.
  2. Вам обязательно нужен дополнительный уход – маски, сыворотки, эликсиры.
  3. Среди них выбирайте средства, делающие поверхность волоса более гладкой.
  4. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, она отлично наполняет волосы влагой и не дает им ломаться.

Замените расчески на правильные – с редкими зубчиками и антистатическим эффектом. Вам нельзя использовать металлические и пластмассовые расчески, остановите свой выбор на деревянных или силиконовых. Для укладки подберите средства без спирта, особенно это касается лаков и спреев.

Теперь о процедуре мытья.

Начинать мытье нужно с корневой зоны. Налейте немного шампуня в руки, вспеньте его и нанесите на кожу головы. Мягкими движениями, без рывков, распределяйте пену по волосам.

Кончикам хватит того количества шампуня, которое попадет на них во время смывания. Достаточно помассировать голову с шампунем 3-4 минуты.

Обратите внимание! Если вы пользовались средствами для укладки, нужно промыть голову с шампунем не менее двух раз. Если нет – хватит одного намыливания. Избегайте горячей воды, так как она повышает сухость кожи головы и волос.

Теперь настал черед маски. После ополаскивания волос выжмите их. Нужно убрать лишнюю влагу перед нанесением маски – так к волосам поступит большее количество питательных веществ.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Маску начинайте наносить с кончиков, постепенно переходите к корням.

Распределяйте ее аккуратными расчесывающими движениями. Слишком много маски наносить не нужно, волосы не должны в ней «плавать». Держать маску нужно 5-10 минут, затем смыть.

Ваши волосы стали более гладкими, не спутываются, но заканчивать мытье на этом этапе еще рано, так как чешуйки волос раскрыты и нужно вернуть их в прежнее состояние. Для этого нанесите по всей длине кондиционер.

Избегайте попадания кондиционера на корни, чтобы не лишить прическу объема.

В конце мытья ополосните голову прохладной водой. Затем отожмите лишнюю влагу и замотайте голову полотенцем примерно на пять минут.

Не спешите расчесываться после мытья. В мокром виде волоски становятся более ранимыми, легко обламываются и выдираются. Сначала причешите их руками, потом беритесь за расческу.

Если вы сушите волосы феном, начинайте с прикорневой зоны. Фен направляйте сверху вниз. Сушите волосы слегка прохладным воздухом, ни в коем случае не горячим.

Теплый воздух усиливает действие маски или сыворотки. Лучше перейти на сушку естественным путем, без фена, так как термическое воздействие нарушает структуру волос.

Профилактика сухости

Чтобы ваши волосы не страдали от сухости, недостаточно одного лишь ухода за ними. Придется внести изменения в свой образ жизни и заняться оздоровлением организма.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Что стоит предпринять:

  • ввести в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, группы В;
  • беречь голову от ветра, холода, палящего солнца;
  • поменьше пользоваться феном, утюжком, плойкой;
  • избегать стрессов.

Подстригать сухие волосы нужно минимум раз в три месяца, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Особенно эффективна стрижка «горячими ножницами».

Не забывайте делать массаж головы хотя бы раз в неделю. Можно заниматься массажем самостоятельно, а можно проходить курс у косметолога раз в полгода.

Внимание! Если, несмотря на все старания, прическа становится хуже и хуже, имеет смысл обратиться к врачу: терапевту, эндокринологу, трихологу. Плачевное состояние волос и кожи головы может говорить о заболеваниях внутренних органов и гормональном дисбалансе.

Борьба с сухостью вьющихся волос – дело трудное и долгое, но вполне осуществимое. Не останавливайтесь лишь на одном способе увлажнения и восстановления. Наиболее эффективным будет комплексный подход, включающий заботу не только о шевелюре, но и о состоянии организма в целом.

Источник: https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/suhost-volos/suhie-i-vyushhiesya.html

Как правильно ухаживать за волнистыми волосами в домашних условиях?

Приветствую читателей моего блога. Если вы являетесь обладательницей волнистых или кудрявых локонов, то наверняка хоть раз задавались вопросом: как сделать так, чтобы они радовали своим красивым здоровым видом? Из этой статьи вы узнаете про правильный уход за волнистыми волосами, а также обо всех его особенностях.

Чем пользоваться

Волнистые волосы имеют пористую структуру, из-за этого они чаще всего сухие и ломкие. Поэтому выбирайте средства для сухих волос, а если ваши корни часто бывают жирными, то отдавайте предпочтение продуктам с пометкой «для жирных у корней и сухих на кончиках». Шампуни нужно брать без сульфатов и парабенов.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Увлажнение – незаменимый пункт для волнистой шевелюры. Не забывайте это делать. Для пересушенных локонов выбирайте уходовые средства с маслом жожоба, кокоса, экстрактами лотоса. Для тонких волос лучше покупать средства с содержанием выдержек шалфея, хрена или папаина.

Мытье и уход

Для избавления от лишней жирности, шампунь нужно наносить на прикорневую зону. Промывать голову нужно 2 раза: 1-й раз он смывает грязь, кожное сало, а на 2-й в ход идут питательные вещества, содержащиеся в шампуне.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

После шампуня берите в руки кондиционер, бальзам или маску. Перед этим волосы нужно тщательно отжать, а затем промокнуть полотенцем, потому как вода мешает проникновению питательных веществ в их структуру.

Наносить средства нужно на всю длину, немного отступив от корней. Они питают волосы, придают им блеск. Однако не переборщите: если нанесете слишком много продукта, пряди утяжеляться, тем самым будут выглядеть, как сосульки. Но вы же хотите, чтобы они выглядели  ухоженно и красиво, не так ли?

Если нет желания тратить много денег на уходовые средства, то можно делать не менее эффективные питательные маски в домашних условиях, например из ржаного хлеба с кефиром.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

  1. Возьмите ломтик ржаного хлеба и 100 мл кефира. Если волосы у вас длинные, то может понадобиться больше кефира. Также нужна 1 ч.л. оливкового или репейного масла.
  2. Размягчите хлеб в теплом кефире, добавьте масло.
  3. Нанесите смесь на чистые сухие пряди и ее вотрите в корни.
  4. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой, сверху обернитесь полотенцем.
  5. Ходите с маской примерно полчаса, а затем смойте, не используя шампунь.

После выхода из ванной комнаты полезно будет нанести пару капель масла на кончики. Выбирайте те масла, которые хорошо впитываются и не жирнят волосы.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Волнистые пряди больше всего подвержены негативному влиянию температур окружающей среды, поэтому зимой нужно носить шапку и прятать их под одежду.

В летнее время также нельзя забывать про головной убор, а также не пребывать долго под палящим солнцем. При этом нужно увлажнять, и еще раз увлажнять волосы. Идеально будет использовать кондиционер с защитой от ультрафиолета.

Ухаживать за шевелюрой необходимо не только внешне, но еще изнутри. Поэтому правильное, сбалансированное питание с достаточным количеством жиров, витаминов никто не отменял. Также не стоит забывать пить много воды.

Сушка, расчесывание и укладка

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Лучший способ высушить волосы – подождать, пока они высохнут сами. Если на это нет времени, то сушите холодной струей воздуха на низкой мощности, направляя фен на прикорневую зону. Что касается расчесывания, то здесь тоже есть несколько правил.

Читайте также:  Почему тошнит перед месячными? такой разный менструальный синдром

Расчесывание мокрых волос не рекомендуется, так как это их вытягивает. К тому же это становится причиной секущихся кончиков.

Если вы боитесь не распутать высохшие пряди, то расчешите их перед мытьем. Расческу следует выбирать с редкими зубьями из натуральных материалов. Фены, утюжки и другие приборы для укладки могут причинить без того сухой волнистой шевелюре большой урон. Они еще больше иссушают локоны, делают их ломкими, похожими на солому.

Поэтому откажитесь от их применения или ограничьтесь до использования в особых случаях, например, делая укладку на какое-либо мероприятие. При этом не забывайте про старые добрые термозащитные средства – они обволакивают волос защитной пленкой, тем самым снижая вред от укладочных приборов.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Чтобы волосы с утра было легче уложить, нужно их расчесать и заплести слабую косичку перед тем, как лечь спать. Если вам лень это делать, то можно просто сменить хлопчатобумажную наволочку на шелковую или атласную. Так волосы будут меньше путаться во время сна.

Если вы любитель причесок, то избегайте тугих хвостов, чтобы не ухудшать кровоток и не навредить волосам. Делать хвост часто на одном и том же месте – тоже плохая идея.

Про другие полезные советы по уходу за волосами можете еще почитать в этой статье: Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях: мой чек-лист

Стрижка и окрашивание

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Частая проблема волнистых прядей – секущиеся кончики, поэтому примерно раз в три месяца навещайте парикмахерскую. Секущиеся концы делают волосы визуально неухоженными и кроме как стрижка, способа избавиться от них, нет. Стричься лучше горячими ножницами, так можно предотвратить их дальнейшее расслаивание.

Краска вредит не только волнистым, она вредит всем типам волос. Она нарушает деятельность сальных желез, вследствие чего волосы становятся более сухими, ломкими. Поэтому от аммиачных красок лучше отказаться в пользу натуральных красителей – хны или басмы.

Если все же вы не смогли отказаться от окрашивания, тогда прочитайте и эту статью: Как правильно ухаживать за волосами после окрашивания: питательные маски в домашних условиях

Посмотрите также это полезное видео по нашей теме:

Таким образом, вы, наверное, уже поняли, насколько тщательным  должен быть уход за волнистыми локонами, чтобы они всегда выглядели красивыми. Запаситесь железным терпением, пользуйтесь советами из данной статьи, и тогда скоро вы увидите приятный результат.

И напоследок еще одно видео с рекомендациями и советами об уходе за волнистыми волосами:

Если статья вам понравилась, обязательно делитесь ей в социальных сетях, а также подписывайтесь на обновления блога. До скорой встречи.

Источник: https://irina-kozina.ru/uxod-za-volosami/volnistymi-v-domashnix-usloviyax.html

Запоминай, Кудряшка Сью! 12 трюков для кудрявых волос

Кудрявые девушки хотят иметь прямые волосы, а красавицы с прямыми волосами постоянно накручивают локоны. Ничего уж тут не поделаешь — такова женская природа! Но нам кажется, что первым все-таки сложнее. Поэтому мы собрали несколько рекомендаций, которые облегчат жизнь кудрявым барышням (хотя бы чуть-чуть).

1. Когда моете голову, откидывайте волосы назад

Так волосы не будут путаться и ломаться. И не заливайте голову шампунем: достаточно всего нескольких капель. Имейте в виду, что обилие пены негативно сказывается на структуре кудрявых волос.

2. Используйте только бессульфатные шампуни

Выбирая новый шампунь, убедитесь, что он бессульфатный: он не сушит и мягко очищает уязвимые волосы, препятствует расщеплению кератина.

Хорошие бессульфатные шампуни продаются в салонах красоты или профессиональных парикмахерских магазинах (можете попробовать популярные продукты L'Oreal Professionnel Nature Source De Richesse или Desert Essence Coconut Shampoo).

Впрочем, у брендов масс-маркета также можно найти неплохие бессульфатные шампуни, например, у марок Natura Siberica и «Рецепты бабушки Агафьи».

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

L'Oreal Professionnel; Desert Essence; Natura Siberica; «Рецепты бабушки Агафьи»

3. Время от времени заменяйте шампунь на кондиционер

Считается, что под воздействием шампуня волосы начинают высыхать. Поэтому проведите эксперимент: хотя бы раз в неделю мойте свои локоны не шампунем, а обычным кондиционером. Его очищающих компонентов хватит, чтобы освежить волосы на 1–2 дня.

4. Расчесывайте волосы гребнем с редкими зубьями

Именно гребень с редкими зубьями лучше всего укрощает непослушные кудри. Привыкайте расчесывать локоны снизу вверх: начинайте с кончиков и постепенно продвигайтесь к корням. Так вы не получите колтунов и не оставите половину волос на расческе.

Кстати, кудри нужно расчесывать сразу после мытья (хотя обычно так делать не рекомендуется), пока они еще влажные. Но если вы решили выпрямить волосы, то вытягивать их брашингом сразу после мытья нельзя, лучше предварительно подсушить их естественным образом или феном с диффузором.

Для формирования красивых локонов нанесите формирующую пену, например, Siren Waves Tecni.Art L'Oreal Professionnel или Schwarzkopf Osis + Curl Me Soft.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Siren Waves Tecni.Art L'Oreal Professionnel; Schwarzkopf Osis + Curl Me Soft.

5. Найдите полотенце из микрофибры

Хотите, чтобы волосы, высыхая, сами превращались в упругие и ровные кудряшки? Выбросьте свое махровое полотенце и замените его на полотенце из микрофибры! Эта ткань состоит из более мягких волокон: они не испортят природную форму ваших завитушек. Хорошо, если полотенце будет чуть влажное и мягкое, а не сухое и жесткое.

6. Попробуйте технику жгутов

Маленький лайфхак для кудрявых барышень: после того как вы помоете волосы и слегка подсушите их полотенцем, скрутите весь объем в небольшие жгутики (от 4 до 10 по всей голове в зависимости от густоты волос). Закрепите жгуты пластиковыми зажимами, нанесите на них средство для укладки и высушите феном. Поверьте, ваши кудри будут восхитительны!

7. Устраивайте баню для волос

Обычно кудрявые волосы — сухие. Так что основной уход заключается в их интенсивном и регулярном увлажнении. Один из самых эффективных способов — освоить домашнюю баню для волос и делать ее хотя бы раз в неделю. Вам понадобится кондиционер, шапочка для душа, полотенце и фен.

Нанесите на волосы кондиционер (в него можно добавить несколько капель масла арганы, кокоса или жожоба), наденьте шапочку для душа, намочите полотенце и оберните его вокруг головы. Теперь прогревайте голову феном в течение 30 минут, после этого снимите полотенце, шапочку и вымойте голову. Волосы станут невероятно мягкими и шелковистыми.

8. Ищите мастеров, которые владеют техникой Brick Cutting

Для стрижки длинных кудрявых волос существует особая техника — Brick Cutting (в переводе с английского — «стрижка кирпичиком»).

Она достаточно сложная, требует особого мастерства, терпения и ловкости рук. Трудность в том, что стилист должен методично сокращать вес пряди кончиками ножниц.

Для этого мастер оттягивает прядь и срезает волосы в произвольном порядке, как будто выкладывает кирпичную кладку.

После такой стрижки локоны становятся более аккуратными, послушными, и шевелюра наконец-то перестанет напоминать одуванчик.

9. Используйте зубную щетку, чтобы нанести лак на несколько прядей

Вам знакома ситуация, когда вы сделали красивую укладку, но одна-две прядки портят всю картину: они торчат или загибаются в другую сторону? Залить их лаком — не слишком хорошая идея, ведь тогда не только эти пряди, но и волосы вокруг них встанут колом. А нам хочется, чтобы укладка казалась естественной, а локоны были свободными и легкими.

Что делать с такими упрямыми прядками? Просто воспользуйтесь зубной щеткой: нанесите на нее немного лака и распределите его по непослушной кудряшке. Она вернется на свое место, а остальные волосы останутся естественно мягкими.

10. Спите на шелковой наволочке

Верите вы или нет, но шелковые наволочки сохраняют красивую форму локонов и практически не портят укладку (все дело в трении с волосами, которое создает хлопок, но не создает шелк).

11. Делайте пучок перед сном

Шелковая наволочка — это, конечно, хорошо, но и она не такая уж волшебница. После 8-часового сна волосы все равно помнутся, кудри будут выглядеть неопрятно и лохмато. Чтобы избежать спутанных прядей и заломанных локонов, спите со свободным пучком. Закрепите его силиконовой резинкой-пружинкой, которая не травмирует волосы.

12. Обруч — спасение для кудрявых волос, если времени нет

Нет времени на укладку? Наденьте на голову красивый обруч или повязку для волос. Если закрепить обручем чуть влажные волосы, они выпрямятся на макушке, и никто не подумает, что с утра вы собрались за пять минут и даже не успели расчесаться!

Мнение эксперта

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

— В тренде легкие, воздушные, переменчивые, как женское настроение, образы, которые так легко создать с помощью разных укладок. Сегодня вы с легкими пляжными волнами попиваете утренний кофе после тренировки, а завтра ваши голливудские локоны разбивают мужские сердца!

Кудри идут почти любой длине, от каре до очень длинных волос, моментально преображая образ. Экспериментируя с размером завитков, так легко быть разной каждый день, но оставаться самой собой. Мужчины это непременно заметят!

Юлия Тедди, автор блога по уходу за волосами yuliya-teddi.com

Что мы еще знаем о ваших кудряшках:

Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/tryuki-dlya-kudryavyh-volos

Как ухаживать за кудрявыми волосами

Кудри прекрасны! Так считают все, пожалуй, кроме тех, у кого эти самые кудри вьются. «Я просто не знаю, что с ними делать», – вздыхают они.

Но оказывается, достаточно грамотно ухаживать за вьющимися волосами, чтобы они лежали блестящими, упругими локонами, а не торчали пушистым одуванчиком.

Почему они вьются?

Прежде чем решать, как правильно ухаживать за кудряшками, надо понять, что именно они из себя представляют. Существует два элемента которые формируют структуру волоса: это фолликул и ствол.

Невидимый, но живой фолликул в коже головы действует как якорь, удерживая «мертвый» волос на месте, именно его форма и определяет — будут ли ваши волосы прямые или вьющиеся.

Если форма фолликула – вал (круг) – волосы будут прямыми и гладкими, если диаметр его широкий, то волосы будут плотными (хороший пример – волосы азиаток), если фолликул овальной формы – волос будет иметь легкую волну, как у большинства славянок, а фолликул в форме эллипса даст кудряшки.

Угол, под которым волосы выходят из кожи головы также влияет на завиток: чем меньше угол, тем более тугие у вас кудряшки. Белки кератина также неравномерно распределены в кудрявых волосах, особенно на изгибах, это влияет на создание завитка, и в тоже время делает волосы тоньше.

Основные проблемы

Кудрявые волосы страдают от сухости, просто потому что себуму (кожному салу) практически невозможно смазать весь волос со множеством его изгибов. Вот поэтому средства для прямых волос и обычная система ухода не всегда подходят людям с кудрями. Хотя и плюсы тоже есть – не нужно так часто мыть голову, как обладательницам прямых волос.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Правильный уход для блестящих кудрей

Подготовка к мытью волос. Для этого используются кондиционеры или растительные масла. Особенно популярно кокосовое масло, ведь наука уже доказала его волшебные свойства. Очень показателен был тест 2001 года, когда женщины наносили кокосовое масло и оставляли на ночь, а утром мыли голову с SLS шампунем (сильный детергент).

Читайте также:  Почему тянет низ живота? что делать при появлении таких симптомов?

Тест показал, что масло глубоко проникает в ствол волоса, соответственно способствует увлажнению и восстановлению.

 Второе наблюдение – когда волосы смачиваются, масло препятствует проникновению воды внутрь, тем самым приостанавливая набухание, которое вредно для здоровья волоса, ведь волосы, которые сначала вбирают в себя много влаги, а потом ее теряют, очень быстро становятся ломкими.

Как выбрать средство для ухода за волосами: развенчиваем мифы и публикуем перечень действенных ингредиентов, которые можно найти даже в самой недорогой косметике

На ночь масло можно оставлять, если ваши волосы сильно повреждены Для обычного ухода наносите масло на 20–30 минут до мытья (можно укутать волосы шапочкой и полотенцем).

Частота мытья волос. Кудрявые волосы не требуют такого частого очищения как прямые. Для обладателей кудрей применять шампунь один раз в неделю вполне достаточно.

Если вы хотите просто освежить голову, используйте легкий кондиционер или специальный кондиционер для ко-вошинга. Или вариант попроще – вы можете разбавить ваш обычный кондиционер водой в пропорции один к одному.

Кондиционеры содержат эмульгаторы, которые также обладают очищающими свойствами – гораздо более слабыми нежели привычные ПАВы, но вполне достаточными для кудрявых волос. Если вы пользуетесь этим методом, то первый шаг (подготовка) можно пропустить.

Почему волосы вьются? Как ухаживать за кудрями?

Мытье волос шампунем. Представьте, что ваши волосы – это дорогой кашемир. Вы же не станете стирать такую вещь порошком или агрессивным шампунем.

Поэтому используйте мягкие ПАВы, которые не проникают глубоко в волос и кожу головы и не лишают их ценных липидов и церамидов.

Ищите в составе указание: PEG-80 Sorbitan Laurate, павы с окончанием «Carboxylate» или «Lauroamphoacetate». Обратите внимание на детские формулы и низкое пенообразование.

Техника мытья для кудрявых волос тоже отличается от привычной. Трение при вспенивании шампуня спутывает даже прямые волосы, что уж говорить о кудрях.

Попробуйте разделить волосы на 4 части (или даже больше, если они очень густые) закрепите заколками все, кроме одной части. Нанесите шампунь или очищающий кондиционер на все пряди по очереди, а затем смойте в той же последовательности. Откажитесь от горячей воды, она раскрывает чешуйки волоса, что крайне нежелательно, пользуйтесь теплой, не выше 38 °С.

Кондиционирование. Здесь стоит обратить внимание на состояние ваших волос. Если они сухие, ищите в составе увлажняющие компоненты: гликоли, алоэ вера, глицерин. Если волосы слабые, вам понадобится протеиновый коктейль из белков (кератина, гидролизатов), церамидов и масел.

Существует тонкий баланс между этими ингредиентами, перевес в сторону увлажнения – и ваши волосы будут липкими или склеенными, перевес в сторону белка – и они станут жесткими и ломкими.

Поэтому важно отслеживать потребности волос и, возможно, менять средства от сезона к сезону.

После мытья. Откажитесь от обычных жестких полотенец они приоткрывают кутикулу, что приводит к спутыванию. Используйте полотенца из микрофибры или даже х/б футболки.

Не трите волосы, просто обмотайте волосы полотенцем или футболкой и скручивайте, как бы вы отжимали дорогой кашемировый свитер.

Подождите минут 30, прежде чем снимать футболку или полотенце, пусть впитается лишняя влага. Ваши кудри станут более четкими.

Аккуратно расчесывайте волосы расческой с крупными зубцами и откажитесь от обычного фена, нагревающего волосы. Лучше использовать диффузор и обязательно термозащитный спрей. Как видите, правила ухода за вьющимися волосами совсем не сложны. И если им следовать, вам даже не потребуются дорогие спецпродукты.

  • Татьяна Моррисон.
  • Фото depositphotos.com
  • Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Источник: https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kak-ukhazhivat-za-kudryavymi-volosami/

Кудрявые волосы: 8 ошибок, которые вы совершаете при уходе за ними

Буйные, непослушные, вечно пушащиеся кудри доставляют немало хлопот. В конце концов их обладательницы теряют терпение и берутся за утюжок, чтобы покончить с непокорными завитками.  Да, с кудрявыми волосами можно бороться — а можно их полюбить или по крайней мере обращаться с ними уважительно. Но для начала разобраться, что вы делаете не так.

1. Очищаете волосы сульфатным шампунем

В составе шампуней сульфаты (они же SLS) делают вот что: образуют густую пену и быстро очищают волосы «до скрипа», без разбора вымывая все, что нужно и не нужно — пыль, укладочные средства, перхоть, пигменты краски, кожный себум, защитный гидролипидный слой. Кроме того, сульфаты приподнимают чешуйки волос, из-за чего они теряют способность удерживать влагу — это просто катастрофа для кудрей, которые от природы страдают от сухости и склонны к обезвоженности.

Шампунь Curl Definer, Londa Professional; шампунь Curls, Paul Mitchell; очищающий кондиционер Curvaceous, Redken; маска Be Curly, Aveda.

Если применять агрессивные моющие средства регулярно, пересушенные волосы превратятся в солому, из которой сформировать упругие гладкие кудри будет проблематично.

Не говоря уже о том, что полученные из нефти SLS (особенно лаурилсульфат аммония и натрия) раздражают кожу головы и могу спровоцировать зуд и шелушение.

Сегодня многие производители перевели шампуни на бессульфатную основу, не говоря о брендах натуральной косметики (в том числе отечественных), которые благополучно используют природные моющие компоненты, в основном производные кокосового ореха.

Решив перейти на шампуни без сульфатов, приготовьтесь к тому, что они плохо пенятся (а то и не пенятся вовсе), неэкономно расходуются и требуют привыкания. Дайте волосам время на адаптацию и простите им непривычное поведение.

2. Пользуетесь средствами, содержащими силиконы

Производители любят добавлять этот компонент в шампуни, кондиционеры и укладочные средства для кудрявых волос. На первый взгляд, разумно.

«Силиконы — это синтетические жиры, которые равномерно обволакивают стержень волоса, приглаживают чешуйки, создавая на поверхности тонкую глянцевую пленку, — поясняет Ирина Черепанова, главный стилист-технолог компании Charm Distributors.

— Но стоит помнить, что силиконы не оказывают лечебного эффекта, а блеск и шелковистость волос — лишь видимый, недолговечный эффект».

При частом использовании силиконовые масла и самые стойкие высокополимерные силиконы образуют защитную пленку и накапливаются в волосах. Обнаружить силиконы в составе легко, их названия имеют характерные окончания: -thiconol, -thicone, -cone -силан, -силоксан.

«В большинство средств для волос производители добавляют большое количество пленкообразующих силиконов, которые покрывают кожу головы и волосы воздухонепроницаемой оболочкой, — предостерегает врач-трихолог, эксперт марки Eliokap Top Level Елена Дмитриева.

— Такая пленка имеет свойство вытягивать влагу из глубоких слоев кожи и волос, и через некоторое время они становятся обезвоженными и нуждаются в восстановлении».

Помимо крайней сухости и пушистости, с которой кудрявые головы борются изо всех сил, есть еще одна причина дать силиконам отставку: они вымываются только сульфатными шампунями, от которых надо бы отказаться.

3. Сушите голову махровым полотенцем

Вот увидите: как только вы замените махровое полотенце на простую хлопчатобумажную ткань, у ваших кудрей начнется новая жизнь.

Плотная ткань из хлопка не вытягивает из волос всю влагу, при этом великолепно впитывает воду и не провоцирует пушистость.

Можете сделать тюрбан или, опустив голову вниз, как следует промокнуть мокрые пряди, приподнимая их и слегка сжимая в ладонях. Так вы поможете своим волосам сформировать четкие завитки. 

Средства для укладки: «Облепиховый гель для формирования локонов», Natura Siberica; расческа-детенглер Tangle Teezer; средство для подчеркивания локонов Curls Twirl Around, Paul Mitchell; мусс «Кудри и локоны» Wellaflex, Wella.

4. Пытаетесь сделать укладку «на сухую»

Собираетесь уложить уже высохшие кудрявые волосы? Ничего не выйдет. Придать кудрям форму можно, только если они как минимум влажные, а в идеале — вообще мокрые.

Вода — лучший увлажнитель и стайлинговое средство, она приглаживает чешуйки, борется с пушистостью и формирует природные кудри и волны. Ваша задача — запечатать влагу и удержать форму. Лучше всего с этой задачей справляются муссы, гели и кремы для кудрявых волос.

Главное, чтобы средство для укладки не было слишком густым и тяжелым, чтобы не «прибить» кудряшки.

Если же волосы жесткие и вам хочется добиться эффекта удлиненных, менее объемных кудрей — воспользуйтесь кремом.

Способов укладки много: сжимать волосы в ладонях, приподнимая от кончиков к корням; стоять при этом прямо или опустив голову вниз; скрутить отдельные пряди в жгуты или накрутить на палец.

В любом случае средства наносятся сверху вниз, работать нужно только с мокрыми волосами и категорически не прикасаться к ним, пока они не высохнут как минимум на 80%. Иначе все ваши старания пойдут насмарку, и шикарные локоны превратятся в одуванчик.

5. Игнорируете натуральные масла

Напрасно.  Природные масла — лучшие друзья кудрявых девушек. Обладая разной проникающей способностью и весом, они находят самое разнообразное применение в уходе за волосами с текстурой. «Масла проникают в структуру волоса, обеспечивая комплексный уход, а  за счет своей тягучей консистенции создают защиту на поверхности волос», — говорит Ирина Черепанова.

Масла используют вместо силиконовых сывороток, чтобы «запечатать» влагу, нанося на свежевымытые и еще влажные волосы — на кончики или на всю длину. Для этой цели идеально масло жожоба, оно самое легкое. Однако подходит и оливковое, и масло арганы, и авокадо. Продвинутые пользовательницы делают собственный микс из разных масел, экспериментируя с пропорциями.

Король всех масел — кокосовое. Увлажняет, питает, укрепляет и восстанавливает структуру волоса, работает на «пять с плюсом» в качестве восстанавливающей маски. Нанесите его на волосы за час-два перед мытьем,  и вы не нарадуетесь гладкости и яркости своих кудрей. Только после сеанса потрудитесь тщательно вымыть голову.

Несмываемый уход для кудрявых волос: Curl Reviver, Lisa Fashion; лосьон-кондиционер Curl Definer, Londa Professional; спрей-масло Healing Oil Spray, Macadamia; праймер Twister Curl Primer, R+Co.

6. Сушите волосы горячим феном

Высокие температуры сушат волосы, а мощная струя воздуха разрушает структуру локонов, и в результате вместо пышных блестящих, гладких кудрей получается взъерошенная, неуправляемая шевелюра.

Вообще кудрявые волосы не любят фена и предпочитают высыхать без помощи приборов.

Но уж если совсем нет времени, досушите волосы феном, включив его на самый холодный и слабый режим, и обязательно с диффузором.

7. Пренебрегаете протеиновыми масками

А ведь кудрявым волосам требуется не только глубокое увлажнение, но и протеиновая подпитка, особенно если они окрашены и их способность удерживать влагу снижена.

Ищите в составе масок протеины шелка, овса, пшеницы, сои, а также кератин. Или приготовьте маску самостоятельно из йогурта, яйца, меда и любого масла.

Применяйте маски не чаще раза в неделю: передоз протеинов сделает волосы жесткими и ломкими, и тогда придется их увлажнять с двойным усердием.

8. Спите с распущенными волосами на подушке с хлопковой наволочкой

Соберите волосы перед сном в высокий хвост на макушке а-ля «ананас» и поменяйте хлопковую наволочку на шелковую (шелк не обязательно должен быть натуральный) или сатиновую. Гладкая поверхность и экзотическая прическа на порядок снизят пушистость и спутанность волос, а также облегчат укладку утром. Достаточно будет побрызгать волосы водой и придать кудрям форму руками.

Источник: https://lady.mail.ru/article/494608-kudrjavye-volosy-8-oshibok-kotorye-vy-sovershaete-pri-uhode-za-nimi/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector